产品描述 - 快速晚餐解决方案 - 即食谷物蔬菜混合装 - 本产品分量足够烹饪 藜麦具有诸多营养和健康益处。它是完整蛋白质、健康脂肪酸、多种维生素和矿物质的来源。还含有皂苷，因此具有抗过敏和抗炎作用。藜麦蛋白是少数含有人体所需全部必需氨基酸的植物蛋白之一，这些氨基酸无法在体内合成，必须通过饮食获取。荞麦是极佳的蛋白质来源，含量达10%至16%。其蛋白质比谷物蛋白更易消化，营养价值与豆类蛋白相当。荞麦富含独特的非必需氨基酸——尤其是赖氨酸，人体无法自行合成，需通过食物摄取。赖氨酸对蛋白质构建至关重要，特别是在肌肉和骨骼的形成中。 小米易消化且不含麸质。它淀粉含量低，富含易消化蛋白质。此外，它还是B族维生素（B1、B2、B6）和矿物质（铜、铁、镁、钙、磷和钾）的来源。小米和荞麦都具有碱性作用，因此在恢复体内酸碱平衡方面起着重要作用。因此，小米应纳入碱性饮食中。 配料 白藜麦31%，未烘烤荞麦29%，小米29%，干番茄5%，干大蒜2%，干甜菜根2%，干洋葱1%，欧芹1%。本产品含二氧化硫。 每100克/份产品的营养价值： 能量值：1496千焦 / 354千卡 // 1196千焦 / 283千卡 脂肪 - 3.9克 / 3.1克 - 其中饱和脂肪酸 - 1.0 克 / 0.8 克 碳水化合物 - 64 克 / 51 克 - 其中糖分 - 3.5 克...

产品描述 蔬菜咖喱藜麦饭80克 Intenson - 快速晚餐解决方案 - 即食谷物蔬菜混合装 - 简单烹煮即可 藜麦具有多重营养与健康益处。它是完整蛋白质、健康脂肪酸、多种维生素和矿物质的来源。所含皂苷成分使其具有抗过敏和抗炎作用。藜麦蛋白作为少数植物蛋白之一，包含全部必需氨基酸——即人体无法合成必须通过食物获取的氨基酸。荞麦是优质蛋白质来源，含量达10%至16%。其蛋白质比谷物蛋白更易消化，营养价值与豆类蛋白相当。荞麦富含独特的非必需氨基酸——尤其是赖氨酸，人体无法自行合成需通过食物摄取。赖氨酸对蛋白质构建至关重要，特别是对肌肉和骨骼的形成。 小米易消化且不含麸质。它淀粉含量低，富含易消化蛋白质。此外，还是B族维生素（B1、B2、B6）和矿物质（铜、铁、镁、钙、磷、钾）的来源。小米和荞麦都具有碱性作用，在恢复体内酸碱平衡方面发挥重要作用，因此应纳入碱性饮食。 成分 白藜麦31%，未烘烤荞麦29%，小米29%，干番茄5%，咖喱5%（芫荽、姜黄、葫芦巴、孜然、生姜、丁香、茴香、月桂叶、大蒜、肉桂、盐、黑胡椒、干芒果、玉米），干大蒜1%。本产品含二氧化硫。 每100克/每份产品的营养价值： 能量：1515千焦 / 359千卡 // 1212千焦 / 287千卡 脂肪 - 4.4克 / 3.5克 - 其中饱和脂肪酸 - 1.0克 / 0.8克 碳水化合物 - 64克 / 51克 - 其中糖分 - 3.1克 / 2.5克 膳食纤维...

产品描述 - 快速晚餐解决方案 - 即食谷物蔬菜混合装 - 产品分量足够烹饪 由藜麦、未烘烤荞麦、小米、混合蔬菜、牛肝菌、大蒜、洋葱和欧芹组成的混合谷物。快速晚餐的完美选择。 藜麦（又称奎奴亚藜）具有多种营养价值和健康功效。它是完整蛋白质、健康脂肪酸、多种维生素和矿物质的来源。所含皂苷成分使其具有抗过敏和抗炎作用。藜麦蛋白作为少数植物蛋白之一，含有人体不能合成的全部必需氨基酸，必须通过饮食补充。荞麦是极佳的蛋白质来源，含量达10%至16%。其蛋白质比谷物蛋白更易消化，营养价值与豆类蛋白相当。荞麦富含独特的非必需氨基酸——尤其是赖氨酸，人体无法自行合成需通过食物摄取。赖氨酸对蛋白质构建至关重要，特别是对肌肉和骨骼的形成。 小米易消化且不含麸质。它淀粉含量低，富含易消化蛋白质。此外，它还是B族维生素（B1、B2、B6）和矿物质（铜、铁、镁、钙、磷和钾）的来源。小米和荞麦都具有碱性作用，在恢复体内酸碱平衡方面发挥重要作用。因此，小米应纳入碱性饮食中。 配料 白色藜麦31%，未烘烤荞麦29%，小米29%，蔬菜混合物（胡萝卜，欧洲萝卜，韭葱，欧芹）3%，干牛肝菌2%，干大蒜2%，干洋葱2%，欧芹2%。本产品含二氧化硫。 每100克/每份营养成分： 能量值：1496 千焦 / 357 千卡 // 1197 千焦 / 283 千卡 脂肪 - 3.9 克 / 3.1 克 - 其中饱和脂肪酸 - 1.0 克 / 0.8 克 碳水化合物 - 64 克 /...

成分 黑藜麦（奎奴亚藜）* 100%（*有机认证原料） 产品描述 有机黑藜麦，又称奎奴亚藜。它成功替代了传统的谷物或面条。非常适合作为汤料成分，也可搭配蔬菜、酱料、烘焙食品和甜点。 制备方法 建议将热水通过细筛倒入，然后按1:2的比例（1份藜麦配2份水）煮约25分钟。烹饪结束时用盐调味。 每100克营养成分 能量值 - 1727 千焦 / 409 千卡 脂肪 - 7.1 克 其中饱和脂肪酸 - 0 克 碳水化合物 - 69 克 其中糖分 - 2.3 克 蛋白质 - 14 克 盐 - 0 克 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

成分 全谷物圆米* 100%（*有机认证原料） 产品描述 有机糙圆米具有独特的香气和风味，能与多种菜肴完美搭配。它保留了谷壳中所有珍贵成分，因此比精制谷物更有营养价值。我们推荐将圆米用于烩饭、焗饭和沙拉。 制备方法 将预先冲洗过的米按1:2比例（1份米配2份水）用小火煮约35分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1479千焦 / 349千卡 脂肪 - 2.2克， 其中饱和脂肪酸 - 0.5克 碳水化合物 - 74克， 其中糖分 - 0.9克 蛋白质 - 7.2克 盐 - 0.03克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

成分 斯佩尔特小麦* 100%（*有机认证原料） 产品描述 有机斯佩尔特小麦粗粒，由去壳斯佩尔特小麦粒制成。口感温和，营养极其丰富，能带来持久的饱腹感。我们推荐将其作为热早餐、午餐或晚餐的基础食材，可甜可咸，也可用于增稠汤和炖菜。 制备方法 将预先短暂浸泡的谷物以1:2的比例（1份谷物配2份水）在盐水中用小火煮约25分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1622千焦 / 384千卡 脂肪 - 2.4克， 其中饱和脂肪酸 - 0.4克 碳水化合物 - 70克， 其中糖分 - 6.8克 蛋白质 - 15克 盐 - 0.02克 过敏原信息 该设施还储存含麸质谷物、花生和其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

成分 红藜麦（奎奴亚藜）* 100%（*有机认证原料） 产品描述 有机红藜麦，又称奎奴亚藜。它成功替代了传统的粗粮或面条。非常适合作为汤料成分，也可搭配蔬菜、酱料、烘焙食品和甜点。 制备方法 建议将热水通过细筛倒入，然后按1:2的比例（1份藜麦配2份水）煮制约25分钟。烹饪结束时用盐调味。 每100克营养成分 能量值 - 1489 千焦 / 353 千卡 脂肪 - 6.1 克， 其中饱和脂肪酸 - 0.7 克 碳水化合物 - 57 克， 其中糖分 - 1.3 克 蛋白质 - 14 克 盐 - 0 克 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

成分 Arborio调味饭米*100%（*有机认证原料） 产品描述 有机Arborio大米产自意大利。这是一种独特米种，具有细腻坚果风味和独特香气，是传统意大利调味饭的基础食材。也完美适用于肉类配菜、沙拉、异国料理和甜点。 制备方法 按1:2比例（1份米配2份水）加盖小火煮约15分钟（无需淘洗）。 每100克营养成分 能量值 - 1485千焦 / 350千卡 脂肪 - 0.6克， 其中饱和脂肪酸 - 0.1克 碳水化合物 - 78克， 其中糖分 - 0.3克 蛋白质 - 7.4克 盐 - 0.01克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

成分 野米* 100%（*有机认证原料） 产品描述 有机野米以其谷物风味和坚果香气为特色。它为菜肴赋予独特的外观和风味，非常适合异国料理和沙拉，与野味、禽类、鱼类及海鲜搭配极佳。 制备方法 将预先冲洗过的米按1:2比例（1份米配2份水）用小火煮约45分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1518千焦 / 358千卡 脂肪 - 1.1克， 其中饱和脂肪酸 - 0.2克 碳水化合物 - 69克， 其中糖分 - 2.5克 蛋白质 - 15克 盐 - 0.02克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

配料 白茉莉香米* 100%（*有机认证原料） 产品描述 有机白茉莉香米带有淡雅茉莉香气，特别适合制作传统及异国风味菜肴。它是泰国料理的基础食材之一，推荐作为肉类菜肴、沙拉和甜点的配餐。 烹饪方法 将淘洗过的米按1:2比例（1份米配2份水）用小火煮约25分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1496千焦 / 352千卡 脂肪 - 0.7克， 其中饱和脂肪酸 - 0.2克 碳水化合物 - 80克， 其中糖分 - 0.1克 蛋白质 - 6.1克 盐 - 0.09克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

配料 白巴斯马蒂大米 * 100%（*来自有机认证种植） 产品描述 有机巴斯马蒂白米以其细腻的坚果风味和独特香气著称，是世界上最优质的大米品种。完美搭配肉类、沙拉、异国菜肴和甜点。 准备工作 将预先淘洗过的大米按1:2比例（1份大米加2份水）用小火煮约25分钟。 每100克营养成分 热量 - 1642 千焦 / 389 千卡 脂肪 - 0.6 克， 其中饱和脂肪酸 - 0.2 克 碳水化合物 - 78 克， 其中糖分 - 0.1 克 蛋白质 - 7.4 克 盐 - 0 克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

成分 白藜麦（奎奴亚藜）* 100%（*认证有机成分） 产品描述 有机白藜麦，又称奎奴亚藜。它成功替代了传统的谷物或面条。非常适合作为汤料成分，也可搭配蔬菜、酱料、烘焙食品和甜点。 制备方法 建议将藜麦粒用热水冲洗细筛，然后以1:2的比例烹煮（1份藜麦配2份水）约25分钟。烹饪结束时用盐调味。 每100克营养成分 热量 - 1532 千焦 / 363 千卡 脂肪 - 5.9 克， 其中饱和脂肪酸 - 0.5 克 碳水化合物 - 62 克， 其中糖分 - 1.6 克 蛋白质 - 12 克 盐 - 0 克 储存建议 存放于阴凉干燥处。

成分 大麦珍珠米* 100%（*有机认证原料） 产品描述 有机珍珠大麦由去皮抛光的有机大麦粒制成。它是肉类和素食菜肴的绝佳搭配。我们也推荐用于汤品、焗烤菜、白菜卷或炖菜。 制备方法 将预先冲洗过的珍珠大麦以1:3的比例（1份大麦配3份水）放入盐水中，用小火煮约20分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1414 千焦 / 335 千卡 脂肪 - 2.1 克，其中饱和脂肪酸 – 0.5 克 碳水化合物 – 63 克，其中糖 – 5.6 克 蛋白质 – 11 克 盐 – 0.05 克 过敏原信息 本产品可能含有过敏原：花生、坚果、芝麻、大豆。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

成分 大麦碎粒* 100%（*有机认证原料） 产品描述 有机大麦碎粒，由去皮大麦制成。非常适合作为汤的配料，例如著名的波兰大麦汤，也可作为第二道菜的配料，与炖蔬菜和新鲜香草搭配。 制备方法 预先冲洗过的麦片应以1:3的比例在盐水中煮沸（1份麦片配3份水），用小火煮约20分钟。 每100克营养成分 能量 - 1414千焦 / 335千卡 脂肪 - 2.1克 其中饱和脂肪酸 - 0.5克 碳水化合物 - 63克 其中糖分 - 5.6克 蛋白质 - 11克 盐 - 0.05克 过敏原信息 该设施还储存含麸质谷物、花生和其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

成分 长粒白米* 100%（*有机认证原料） 产品描述 长粒有机白米具有独特的香气和风味，能与多种菜肴完美搭配。它营养丰富且易于消化。我们推荐作为肉类、沙拉、异国料理和甜点的配餐。 制备方法 将淘洗过的米按1:2比例（1份米配2份水）用小火煮约35分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1517 千焦 / 357 千卡 脂肪 - 0.7 克 其中饱和脂肪酸 - 0.2 克 碳水化合物 - 80 克 其中糖分 - 0.1 克 蛋白质 - 7.1 克 盐 - 0 克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

配料 长粒糙米*100%（*来自有机认证种植） 产品描述 有机长粒糙米保留了谷壳中所有珍贵成分，因此比精白米更有营养价值。我们推荐将糙米作为肉类菜肴、沙拉和异国风味料理的配餐。 制备方法 将预先淘洗过的大米按1:2比例（1份米配2份水）用小火煮约60分钟。 每100克营养成分 能量 - 1499千焦/354千卡 脂肪 - 2.2克， 其中饱和脂肪酸 - 0.5克 碳水化合物 - 74克， 其中糖分 - 0.9克 蛋白质 - 7.8克 盐 - 0.03克 推荐储存方式 干燥存放于阴凉处。

成分 小米* 100%（*有机认证原料）。 产品描述 有机小米，来自去皮黍米。搭配干果是完美的早餐选择。也可作为干粮与蒸蔬菜和新鲜香草一起食用。 制备方法 将预先冲洗过的谷物按1:3比例（1份谷物配3份水）放入盐水中，用小火煮约20分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1514 千焦 / 358 千卡 脂肪 - 3.9 克， 其中饱和脂肪酸 - 0.9 克 碳水化合物 - 69 克， 其中糖分 - 1.4 克 蛋白质 - 9.8 克 盐 - 0 克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

由大麦米、鸡油菌、洋葱和欧芹组成的这道菜品，是一顿完美且饱腹的餐食。它也可以作为菜肴、酱料、沙拉或馅料的原创配菜，或作为例如焗烤菜肴的基础。这道大麦米配鸡油菌是一道纯素菜肴。

配料 印度香米* 60%，糙米*（*有机认证） 烹饪方法 将面条缓缓放入沸水中，待全部浸没后转中火。煮5-6分钟。滤出面条并用冷水冲洗。 每100克营养成分 能量: 1556 千焦 / 367 千卡 脂肪: 3.1 克 包括饱和脂肪酸: 0.6 克 碳水化合物: 74 克 其中糖分: 0.8 克 膳食纤维: 3.3 克 蛋白质: 9.3 克 盐: 0 克 过敏原信息 本产品可能含有坚果、芝麻和大豆成分。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处，避免阳光直射和异味。 制造商 - 名称及地址: FABULOUS FOODS, THE CHOCOLATE...

配料表 黑米*55%，糙米*45%（*有机认证原料） 烹饪方法 将面条缓慢放入沸水中，待全部浸没后转中火。煮制4-5分钟。滤出面条并用冷水冲洗。 每100克营养成分表 能量值：1472千焦/348千卡 脂肪：3.0克 含饱和脂肪酸：0.7克 碳水化合物：70克 其中糖分：0.9克 膳食纤维：4.2克 蛋白质：8.6克 盐：0.01克 过敏原信息 本产品可能含有坚果、芝麻、大豆成分。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处，避免阳光直射。 制造商 - 名称及地址： FABULOUS FOODS, THE CHOCOLATE FACTORY LONDON N22 6XJ, UK