蘑菇藜麦饭 80 克 INTENSON

产品描述

Intenson健康午餐 超级食品藜麦蔬菜菌菇烩饭80克

- 快速晚餐解决方案
- 准备谷物与蔬菜的混合食材
- 产品可直接用于烹饪

由藜麦、未烘烤荞麦、小米、混合蔬菜、月桂叶、牛肝菌、大蒜、洋葱和欧芹组成的混合谷物。快速晚餐的完美选择。
藜麦（又称奎奴亚藜）具有多种营养价值和健康功效。它是完整蛋白质、健康脂肪酸、多种维生素和矿物质的来源。所含皂苷成分使其具有抗过敏和抗炎作用。藜麦蛋白是少数含有人体必需氨基酸（即无法体内合成必须通过食物摄取）的植物蛋白之一。
荞麦是极佳的蛋白质来源，含量达10%至16%。其蛋白质比谷物蛋白更易消化，营养价值与豆类蛋白相当。荞麦富含独特的非人体必需氨基酸——尤其是赖氨酸，人体无法自行合成，需通过食物摄取。赖氨酸对蛋白质构建至关重要，特别是对肌肉和骨骼的形成。
小米易消化且不含麸质。它淀粉含量低，富含易消化蛋白质。此外，它还是B族维生素（B1、B2、B6）和矿物质（铜、铁、镁、钙、磷和钾）的来源。小米和荞麦都具有碱性作用，因此在恢复体内酸碱平衡方面发挥重要作用。因此，小米应纳入碱性饮食中。

配料

白藜麦31%，未烘烤荞麦29%，小米29%，蔬菜混合物（胡萝卜，欧洲萝卜，韭葱，欧芹）3%，干牛肝菌2%，干大蒜2%，干洋葱2%，欧芹2%。本产品含二氧化硫。

每100克/份产品的营养价值：
能量值：1496千焦/357千卡 // 1196千焦/286千卡
脂肪 - 4.2克 / 3.3克
- 其中饱和脂肪酸 - 1.1克 / 0.9克
碳水化合物 - 63克 / 51克
- 其中糖分 - 2.6克 / 2.1克
膳食纤维 - 6.7克 / 5.4克
蛋白质 - 13克 / 11克
盐 - 0.04克 / 0.03克

维生素
硫胺素 - 0.67毫克 / 0.54毫克（33% * RWS）

矿物质
锰 - 1.06毫克 / 0.85毫克（42% * RWS）
铜 - 0.35毫克 / 0.28毫克（28% * RWS）
磷 - 216毫克 / 173毫克（23% * RWS）
镁 - 94.3毫克 / 75.4毫克（20% * RWS）
锌 - 2.0毫克 / 1.6毫克（16% * RWS）
* RWS - 营养素参考值

净重：80克

过敏原信息
本产品可能含有：麸质、芝麻、芥末、芹菜、大豆。

使用方法
将包装内容物倒入沸水锅中（约250毫升）。煮沸20-25分钟，期间不断搅拌。根据个人口味调味。

推荐储存条件:
存放于干燥阴凉的室温环境中