辣椒粉是一种用途极其广泛的香料。通过向热油中加入一小撮并与其他配料如大蒜或辣椒粉混合，可以增强其温和的风味。这种香料非常适合肉类菜肴（包括家禽和猪肉）、酱汁和各种腌料。它与鱼类菜肴也很搭配，适合与白软干酪、蔬菜沙拉、番茄菜肴、炖菜和汤一起食用。辣椒粉是传统匈牙利美食的重要组成部分，用于准备各种料理。在西班牙和印度菜系中，它是许多混合香料的关键成分。

日常厨房中肉桂粉的用途及更多 肉桂粉在我们的厨房中用途广泛。我们可以轻松地将其用于制作营养丰富的粥、香气四溢的咖啡或茶。同样重要的是要知道，这种香料与各种肉类的味道都很搭配。此外，我们还可以将其添加到番茄酱和南瓜中，用于制作多种意面焗烤。我们也不应忘记，在秋季，肉桂既能完美突显多汁苹果的风味，也能衬托富含维生素的南瓜的滋味。 除了烹饪，肉桂在制药和化妆品行业也有广泛的应用。它被用于制造香水和身体乳液等产品。有趣的是，在秋冬季节，添加了肉桂香味的香薰蜡烛非常受欢迎。这并不奇怪，毕竟这种香料的香气让我们联想到欢乐节日的氛围。

咖喱粉在日常厨房中的用途 由于其独特的风味和芳香的草本成分，这种香料在我们的厨房中可以多种方式使用。 第一： 值得将其添加到以烤蔬菜或豆类为基础制作的自制涂抹酱中； 第二： 咖喱是多种谷物和面条酱料的基础； 第三： 这种香料既适合禽肉的味道，也适合鱼肉和猪肉。因此，值得将其加入香浓的炖菜中； 第四： 咖喱非常适合烘焙自制的司康饼，甚至可以用来制作东方风味的披萨。 第五： 咖喱在厨房中可用作染色剂，特别是用于煮饭，除了赋予米饭黄澄澄的颜色外，还能赋予其独特的风味。黄色或红色的颜色取决于所选成分的不同。 姜黄、辣椒、葫芦巴、芥末、芫荽、孜然、盐

VIVIO品牌的蔬菜产品是由干制蔬菜和芳香草本植物组合制成的。这种调味料能够丰富我们烹饪菜肴的风味，因此在健康厨房中有多种应用方式。 首先： VIVIO蔬菜应添加到以新鲜蔬菜为基础的汤和酱汁中； 其次： 这种调味料能完美提升豆类或烤蔬菜制成的馅饼和涂抹酱的风味； 第三： 我们可以轻松地将该蔬菜用于制作沙拉酱。只需添加少许橄榄油或菜籽油； 第四： 这种蔬菜非常适合烤鱼和制作意面焗烤。 盐、糖、欧洲萝卜、胡萝卜、玉米、洋葱、韭葱、独活草、欧芹、姜黄、郁金——天然色素。

VIVIO品牌的蔬菜是所有传统风味爱好者的完美选择。其与市场上其他产品的最大区别在于其简单的成分。我们的蔬菜汤不含不必要的防腐剂或人工色素，其独特的颜色来自姜黄——一种“超级食品”类香料。那么VIVIO品牌蔬菜由哪些成分组成呢？ 首先：欧防风——这种蔬菜在我们的厨房中相对少见。尽管如此，它越来越受欢迎，在食品店中也更容易找到。有趣的是，在土豆普及之前，欧防风早已出现在波兰人的餐桌上。它是碳水化合物以及宝贵维生素（包括维生素C）和矿物质的宝贵来源。欧防风是芹菜科植物，由乳白色的根茎组成，与常见的欧芹极为相似。与欧芹一样，欧防风完美地提升了我们汤品的风味。因此，这种蔬菜是VIVIO品牌蔬菜的主要成分之一。 其次：胡萝卜——世界上最受欢迎的蔬菜之一。这并不奇怪，因为胡萝卜不仅美味，而且极其健康。我们可以轻松地生吃或煮熟食用。这种蔬菜也是制作富含维生素果汁的理想基础。此外，胡萝卜几乎是所有汤品和蔬菜焗菜中不可或缺的成分。正是它为VIVIO蔬菜赋予了柔和的甜味，美妙地突出了我们食物的香气。值得一提的是，橙色胡萝卜是β-胡萝卜素以及支持身体功能的矿物质的绝佳来源。 第三：玉米——我们最常将其与夏季联系在一起的植物。在此期间，它们是我们餐桌上的常客。玉米既甜美又爽脆。有趣的是，其干燥形态完美地突出了新鲜蔬菜汤和酱汁的风味。在将玉米添加到我们的蔬菜中时，我们不仅考虑了其独特的风味，还考虑了其富含的健康营养成分，包括维生素和矿物质。玉米是淀粉的绝佳来源。此外，它还含有大量的钾、镁和磷。我们还发现了有益健康的维生素A和少量维生素E。 第四：洋葱——我们厨房中常见但被低估的成分。它以辛辣的香气著称，与肉类和蔬菜的味道相得益彰。但值得注意的是，洋葱不仅是蔬菜的重要组成部分，还在草药疗法和自然疗法中广泛应用。由于其众多的抗菌和抗炎特性，洋葱被视为天然抗生素。这种蔬菜含有宝贵的槲皮素、大量维生素C和叶酸。此外，我们还发现了重要的矿物质，如：钾、钙、铁、磷、硒甚至碘。 第五：韭葱——常被用作洋葱或大蒜的替代品。它具有强烈的辛辣香气，与洋葱一样常常让我们流泪。但值得注意的是，韭葱不仅极其美味。它具有众多促进健康的特性，早在中世纪就已在波兰草药疗法中使用。韭葱是维生素A、B族维生素和维生素C的绝佳来源。此外，我们还发现了钙、钾、铁、磷和钠。但目前最有价值的是其精油，对我们的健康和日常福祉有非常积极的影响。因此，这种蔬菜在VIVIO品牌蔬菜中不可或缺。 第六：独活草——芹菜科的多年生植物。这种草本植物原产于东南亚地区。尽管如此，如今它几乎在全球范围内（包括波兰）种植。独活草是肉汤中不可替代的成分。同样重要的是，这种植物还可用于制作美味的调味酱。然而，独活草远不止是日常厨房的增味剂。与其他VIVIO品牌的蔬菜一样，它含有多种维生素和矿物质。其中，B族维生素和维生素C特别值得关注。独活草还含有对健康极为宝贵的植物甾醇。第七：欧芹——其根部和叶子都是重要营养物质的宝库。欧芹在我们的厨房中广泛使用。它与肉类搭配极佳，也可用于制作蔬菜酱汁。此外，凭借其浓郁的绿色和独特的香气，它是我们厨房的真正装饰。同样值得注意的是，VIVIO品牌蔬菜中的欧芹含有大量的维生素和矿物质。其中，维生素C和铁特别值得关注。第八：姜黄——在烹饪和医学领域都引起了极大的兴趣。事实证明，这种香料是姜黄素的来源，具有一系列促进健康的特性。姜黄也是一种天然食品着色剂。正是它让我们实现了VIVIO蔬菜的独特颜色。 我们的香料混合物非常适合家庭和健康厨房。除了上述成分外，您还会发现少量的盐和糖。 成分 盐、糖、欧防风、胡萝卜、玉米、洋葱、韭葱、独活草、欧芹、姜黄、姜黄——天然着色剂 净重： 1公斤 使用方法 VIVIO品牌蔬菜是由干燥蔬菜和芳香草本植物组合而成的产品。这种香料能够丰富我们烹饪的菜肴风味。因此，我们可以在健康厨房中以多种方式使用它。 - 首先：VIVIO品牌蔬菜应添加到以新鲜蔬菜为基础的汤和酱汁中； - 其次：这种香料完美地丰富了豆类或烤蔬菜制成的馅料和涂抹酱的风味； - 第三：我们可以轻松地将蔬菜用于制作沙拉酱。只需加入少许橄榄油或菜籽油； - 第四：这种蔬菜非常适合烤鱼和制作意面焗菜。 储存建议 存放于干燥阴凉处。

VIVIO品牌的蔬菜产品是由干制蔬菜和芳香草本植物组合制成的。这种调味料能够丰富我们烹饪菜肴的风味，因此可以在健康厨房中以多种方式使用。 首先： VIVIO品牌的蔬菜应添加到以新鲜蔬菜为基础的汤和酱汁中； 其次： 这种调味料能完美提升豆类或烤蔬菜制成的馅饼和涂抹酱的风味； 第三： 我们可以轻松地将这些蔬菜用于制作沙拉酱。只需添加一些橄榄油或菜籽油； 第四： 这些蔬菜非常适合烤鱼和制作意面焗烤。 盐、糖、欧防风、胡萝卜、玉米、洋葱、韭葱、独活草、欧芹、姜黄、郁金——天然色素。

VIVIO蔬菜混合物的独特之处在于其独特的风味和香气。此外，它仅包含最高品质的产品。因此，我们可以在厨房中多用途地使用它。 首先： 蔬菜混合物非常适合制作美味的三明治酱和馅饼； li 其次： 值得在汤和蔬菜鸡尾酒中加入蔬菜混合物； 第三： 该产品是肉类酱料风味的完美补充； 第四： 蔬菜混合物与荞麦结合，只需片刻即可制成健康美味的菜肴，非常适合午餐； li 第五： 这种混合物应添加到砂锅菜甚至烤箱烤鱼中。这样，它就能获得独特的香气，并富含一系列宝贵的维生素和矿物质。 成分：胡萝卜、欧洲萝卜、韭葱、芹菜、洋葱、欧芹

VIVIO蔬菜混合物的独特之处在于其独特的风味和香气。此外，它仅包含最高品质的产品。因此，我们可以在厨房中多用途地使用它。 首先： 蔬菜混合物非常适合制作美味的三明治酱和馅饼； li 其次： 值得在汤和蔬菜鸡尾酒中加入蔬菜混合物； 第三： 该产品是肉类酱料风味的完美补充； 第四： 蔬菜混合物与荞麦结合，只需片刻即可制成健康美味的菜肴，非常适合午餐； li 第五： 这种混合物应添加到砂锅菜甚至烤箱烤鱼中。这样能赋予其独特香气，并富含一系列宝贵的维生素和矿物质。 成分：胡萝卜、欧洲萝卜、韭葱、芹菜、洋葱、欧芹

荞麦是非常有价值的产品，应尽可能多地纳入我们的饮食。文献强调荞麦在谷物中具有特别高的蛋白质含量。麦片中含有13-14克植物蛋白。值得注意的是，荞麦具有非常均衡的氨基酸组成。它甚至富含大多数豆类中缺乏的含硫氨基酸。研究表明，荞麦蛋白提取物可以降低胆固醇水平。这一事实对预防动脉粥样硬化和其他心血管疾病可能极为重要。 淀粉是我们饮食中最重要的复合碳水化合物，在荞麦粒的化学成分中占比最大。它是宝贵的能量来源，由于富含膳食纤维，能保证持久的饱腹感。如众多研究表明，膳食纤维在调节消化系统功能方面也起着重要作用。它减缓肠道对单糖的吸收，从而防止血糖水平突然升高。此外，它能刺激肠道蠕动，预防便秘和腹泻，并影响脂肪代谢的调节。 烤荞麦也可以是矿物质盐的宝贵来源。文献指出它含有大量铜、锰和镁。这些成分对肌肉和循环系统的正常运作有重要影响。它还含有相当数量的磷、锌、硒和铁。 配料 烤荞麦。 每100克产品营养成分 能量值 - 1388千焦/327千卡 脂肪 - 2.71克 - 其中饱和脂肪酸 - 0.59克 碳水化合物 - 74.95克 - 其中糖分 - 0克 蛋白质 - 0.8克 盐 - 0.03克 NETTOGEWICHT: 1000 g 使用方法 烤荞麦是主菜的绝佳搭配。它与肉类和蔬菜都很相配。也适合用来制作汤品，可用于填充饺子和炸丸子。作为肉类或素食卷心菜卷的配料也非常美味。 将荞麦加入微咸的沸水中。谷物与液体的比例应为1:2。煮10-15分钟，期间定期搅拌。之后关火，盖上锅盖让麦片静置几分钟，直到水分完全吸收。为获得更好的流动性，可在水中加入一汤匙油。 为安全起见，我们提醒您，含麸质产品在工厂场地内包装。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

杏仁不仅因其绝佳风味闻名全球，更因其富含对健康极为有益的营养成分而备受推崇。该产品特别受到注重饮食管理和身材保养人士的喜爱，同时也是日常应对高压人群的选择。为满足健康零食爱好者的需求，Vivio特别推出烤盐杏仁系列产品。 杏仁，即杏仁核，以其甜美略带黄油般的风味著称。外表覆盖着一层细腻的棕色外皮，带有微苦余韵，内里呈现象牙白色。杏仁常被用于制作杏仁粉，尤其受到遵循无麸质饮食人群的青睐。此外，杏仁核还可制成具有特殊营养价值的杏仁酱。 成分 烤杏仁（97%）、盐（3%） 每100克产品营养成分 热量 - 2867 千焦 / 693 千卡 脂肪 - 57.14 克 - 其中饱和脂肪酸 - 3.57 克 碳水化合物 - 17.86 克 - 其中糖分 - 3.57 克 膳食纤维 - 10.7 克 蛋白质 - 21.43 克 盐 - 2.93 克 净重: 500...

杏仁在全球范围内不仅因其卓越风味闻名，更因其富含对健康极为宝贵的营养成分而备受推崇。该产品常被注重饮食和体型管理的人群食用，同时也深受日常面临过度压力人士的青睐。为满足健康零食爱好者的需求，Vivio推出了烤盐杏仁产品。 杏仁，即杏仁核，以其甜美略带黄油般的风味著称。外表覆盖着一层细腻的棕色外皮，带有微苦余味。内部呈现象牙白色。杏仁常被用于制作面粉，特别受到遵循无麸质饮食规则人群的青睐。此外，杏仁核还用于制作具有特殊营养价值的杏仁酱。 成分 烤杏仁（97%），盐（3%） 每100克产品的营养价值 热量 - 2867千焦 / 693千卡 脂肪 - 57.14克 - 其中饱和脂肪酸 - 3.57克 碳水化合物 - 17.86克 - 其中糖分 - 3.57克 膳食纤维 - 10.7克 蛋白质 - 21.43克 盐 - 2.93克 NETTOGEWICHT: 500 g 用途 烤盐杏仁是一种极佳的零食，可作为第二早餐的补充或近期非常受欢迎的咸甜烘焙食品的配料。 储存建议 存放于阴凉干燥处。

烤红薯酱是VIVIO品牌的独特产品，仅采用最高品质的原料制成。其中包含烤红薯、煮熟鹰嘴豆、烤洋葱、葵花籽油以及芳香调料如海盐、大蒜和迷迭香。上述成分的组合赋予烤红薯酱独特微甜的风味和奶油般的质地。这款产品既适合制作三明治也适合搭配煎饼。 作为这款香浓酱料基底的烤红薯，是我国逐年受欢迎的蔬菜。被称为红薯的甘薯原产于中美洲和南美洲地区。有趣的是，全球我们能区分出超过400个品种。它们在果肉和表皮颜色上都有所不同。这些红色品种（用于制作美味的VIVIO品牌酱料）含有大量番茄红素，这是对我们健康至关重要的成分。红薯呈细长且略带锥形的形状，属于旋花科植物。最大的个体可长达30厘米，重达3公斤。然而使其区别于市场上其他块茎类蔬菜的并非大小，而是其非凡的营养素、维生素和矿物质含量。它们富含维生素A及B族维生素（包括硫胺素、核黄素和烟酸）。值得一提的是，红薯还能为我们的身体提供多种矿物质，尤其突出的是铜、锰、镁、钾和磷。 烤红薯酱的另一重要成分是煮熟鹰嘴豆。这种豆类在地中海饮食中非常典型，在中东和南欧被广泛种植。鹰嘴豆具有细腻微甜的风味。与红薯一样，它也是对我们健康有益成分的绝佳宝库。将其纳入均衡饮食有助于摄入宝贵的维生素（包括维生素A和B族维生素，特别是叶酸）。鹰嘴豆种子中含有的矿物质也很重要，这种植物为我们提供大量的钙、铁、镁和钾。 配料 烤红薯（29%）、煮熟鹰嘴豆、水、烤洋葱、葵花籽油、柠檬汁、海盐、大蒜、迷迭香。 每100克产品营养成分 能量值 - 582千焦/139千卡 脂肪 - 7克 - 其中饱和脂肪酸 - 0.9克 碳水化合物 - 14克 - 其中糖分 - 2.1克 膳食纤维 - 3.1克 蛋白质 - 3克 盐分 - 0.9克 净含量： 200克 使用说明 烤红薯酱因其卓越风味可在厨房中多用途使用。 - 首先：它非常适合用于制作以全麦面包为基底搭配芝麻菜的美味三明治； - 其次：值得在准备谷物和面条的美味酱料时使用； - 第三：这款烤红薯酱可作为制作香浓蔬菜冰沙的基础； - 第四：推荐在制作蔬菜馅玉米饼或煎饼时使用。...

大麦粒不过是最古老的谷物之一——大麦的粉碎颗粒。通过清洁谷粒并去除果皮和种皮获得。下一生产阶段包括抛光、粉碎、切割、研磨和烘烤。大麦碎粒在波兰餐桌上仍被低估。在西藏，它是当地人饮食的基础。在亚洲国家，裸大麦粒制成的保健茶非常受欢迎。大麦生产使用壳薄且呈玻璃质的谷粒。大麦碎粒应呈浅灰色，带绿或黄色调。它具有非常独特的味道和香气。大麦有多个种类：珍珠大麦、碾压珍珠大麦（库亚维）、碎大麦、抛光珍珠大麦和烘烤珍珠大麦。大麦碎粒是去壳后的完整谷粒，是最珍贵的大麦品种。 大麦谷物制品因其高纤维含量而成为我们饮食中特别珍贵的组成部分。大麦麦片就是这类产品，它为我们的身体提供优质蛋白质，其含量高达16%。与小麦和玉米制品相比，大麦蛋白质的营养价值更高。大麦麦片还是碳水化合物的优质来源，并提供多种维生素（特别是B族维生素）。用它制作的餐食能提供更持久的饱腹感，为您全天补充能量。 科学研究表明，大麦麦片中的高纤维含量（尤其是β-葡聚糖）有助于维持血液中正常的胆固醇水平。此外，大麦制品也可能是糖尿病患者饮食的重要组成部分。研究人员指出，大麦能帮助降低餐后常见的血糖升高现象。科学家还强调，大麦制品对预防肥胖症、心血管疾病和肠癌等现代文明病特别有价值。 每100克产品营养成分 能量值 - 1546 千焦 / 365 千卡 脂肪 - 2.3 克 - 其中饱和脂肪酸 - 1.21 克 碳水化合物 - 73.48 克 - 其中糖分 - 0.8 克 蛋白质 - 12.48 克 盐 - 0.03 克 净重: 1000 克 使用说明 为保留麦片的宝贵维生素和矿物质，不应大量水煮。保持正确比例，使所有水分在烹饪过程中被麦片吸收。首先建议用流动清水冲洗筛网中的麦片。然后按1杯麦片配3杯水的比例煮沸，加入少许盐和一茶匙油。将麦片倒入沸水中，盖上盖子用小火煮约20分钟直至水分完全吸收。完成后关火，继续盖着焖几分钟。 在波兰厨房中，珍珠麦主要与大麦汤联系在一起。然而，它还有许多其他用途。它是土豆和面条的绝佳健康替代品，非常适合搭配肉类菜肴和蘑菇酱。可用于制作卷心菜卷、饺子馅料、焗烤菜等。它还是所谓的'Kashotto'（一种炖菜）的组成部分，为全家晚餐提供了美味又简单的选择。 推荐储存条件...

其标志性的绿色源自所含的叶黄素。它们是健康脂肪酸的宝库，富含铁、钙、镁、植物甾醇和B族维生素。科学研究证实，食用开心果有助于降低血液胆固醇水平。由于升糖指数低，糖尿病患者也可适量食用。对视力健康和消化系统亦有裨益。早在古罗马时期就为人所知，当时被称为'国王的美味'，专供贵族享用，如今已走入寻常百姓家。开心果——我们谈论的主角——始终以其精致风味与独特色泽令人着迷。 配料表 开心果，食盐。 每100克产品营养成分 能量值 - 2493 千焦 / 601 千卡 脂肪 - 49 克 - 包括饱和脂肪酸 - 6.1 克 碳水化合物 - 19 克 – 其中糖分 - 16 克 蛋白质 - 21 克 盐 - 2 克 净含量： strong 1000 克 食用建议 开心果本身是美味的零食，也是许多菜肴的绝佳搭配。虽然波兰厨房尚未将其视为常客，但它们正逐渐为蛋糕、甜点、鸡尾酒甚至肉类菜肴增添风味。与米饭、芦笋和帕尔马干酪相得益彰。若加入胡萝卜汤、番茄汤或南瓜汤中，可创造出别具一格的料理。另一个有趣的创意是将开心果碎裹在鸡肉、火鸡或猪排表面。甜点没灵感？试试开心果冰淇淋、开心果芝士蛋糕，或是用这些坚果调制能量满满的水果蔬菜鸡尾酒？可能性无限。尽情尝试，享受这种'绿色杏仁'独特的风味与色彩吧！ 推荐储存条件...

其标志性的绿色源自所含的叶黄素。它们是健康脂肪酸的宝库，富含铁、钙、镁、植物甾醇和B族维生素。科学研究证实，食用开心果有助于降低血液胆固醇水平。由于升糖指数较低，糖尿病患者也可适量食用。对视力健康和消化系统亦有裨益。早在古罗马时期，这些被称为'王者珍馐'的坚果仅供特权阶层享用，如今已走入寻常百姓家。我们谈论的开心果，始终以其细腻口感和独特色泽令人着迷。 每100克产品营养成分 能量值 - 2493 千焦 / 601 千卡 脂肪 - 49 克 - 其中饱和脂肪酸 - 6.1 克 碳水化合物 - 19 克 - 其中糖分 - 16 克 蛋白质 - 21 克 盐 - 2 克 NETTOGEWICHT: 500 g 食用建议 开心果本身就是美味的零食，也是许多菜肴的绝佳配料。虽然波兰厨房尚未普及，但它们正逐渐为蛋糕、甜点、鸡尾酒甚至肉类菜肴增添风味。与米饭、芦笋和帕尔马干酪搭配尤为相宜。若加入胡萝卜汤、番茄汤或南瓜汤中，更能创造出别具一格的料理。将开心果碎裹在鸡肉、火鸡或猪排表面也是个有趣的点子。甜点没灵感？试试开心果冰淇淋、开心果芝士蛋糕，或是用这些坚果调制的能量果蔬奶昔？可能性无穷无尽。尽情尝试，享受这'绿色杏仁'的独特风味与色彩吧！ 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

其标志性的绿色源自所含的叶黄素。它们是健康脂肪酸的宝库，富含铁、钙、镁、植物甾醇和B族维生素。科学研究证实，食用开心果有助于改善高胆固醇人群的健康状况。由于低升糖指数特性，糖尿病患者也可适量食用。对视力保护和消化系统亦有裨益。早在古罗马时期，这些被称为'帝王珍馐'的坚果仅供特权阶层享用，如今已走入寻常百姓家。我们谈论的开心果，始终以其细腻口感和独特色泽令人着迷。 每100克产品营养成分 能量值 - 2493 千焦 / 601 千卡 脂肪 - 49 克 - 其中饱和脂肪酸 - 6.1 克 碳水化合物 - 19 克 - 其中糖分 - 16 克 蛋白质 - 21 克 盐 - 2 克 净含量: 500 克 食用建议 开心果本身就是美味零食，也是许多菜肴的绝佳配料。虽然波兰厨房尚未将其视为常客，但它们正日益丰富着蛋糕、甜点、鸡尾酒甚至肉类菜肴的风味。与米饭、芦笋和帕尔马干酪搭配尤为相宜。若加入香气扑鼻的胡萝卜汤、番茄汤或南瓜汤中，更能创造出别具一格的料理。将研磨后的开心果裹在鸡肉、火鸡或猪排表面也是个有趣创意。缺少餐后甜点灵感？试试开心果冰淇淋、开心果芝士蛋糕，或是用这些坚果调制的能量果蔬鸡尾酒？可能性无穷无尽。尽情尝试，享受这'绿色杏仁'的独特风味与色彩吧！ 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

榛子富含维生素E，能改善皮肤、头发和指甲状态。缺乏维生素E可能导致易怒、注意力不集中、肌无力和视力减退。食用榛子还可补充人体所需的铜元素，预防贫血。其中B族维生素和镁元素对神经系统有益，有助于缓解经前紧张。科学研究证实，榛子所含的植物甾醇可降低坏胆固醇水平。 配料表 去皮榛子。 每100克产品营养成分表 能量值 - 2742 千焦 / 665 千卡 脂肪 - 63 克 - 包含饱和脂肪酸 - 4.51 克 碳水化合物 - 6 克 - 其中糖分 - 4 克 膳食纤维 - 8.9 克 蛋白质 - 14 克 盐分 - 0.01 克 净重: 1000 克...

榛子富含维生素E，有助于改善皮肤、头发和指甲状态。缺乏维生素E常表现为易怒、注意力不集中、肌肉无力和视力下降。食用榛子还能满足人体对铜的需求，铜缺乏会导致贫血。此外，榛子中的B族维生素和镁对神经系统有益，可帮助缓解经前紧张症状。科学研究证实，榛子中的植物甾醇能降低坏胆固醇水平。 配料 去皮榛子。 每100克产品营养成分 能量值 - 2742 千焦 / 665 千卡 脂肪 - 63 克 - 其中饱和脂肪酸 - 4.51 克 碳水化合物 - 6 克 - 其中糖分 - 4 克 膳食纤维 - 8.9 克 蛋白质 - 14 克 盐 - 0.01 克 净重: 100 克...

榛子富含维生素E，有助于改善皮肤、头发和指甲状态。缺乏维生素E常表现为易怒、注意力不集中、肌肉无力和视力下降。食用榛子还能满足人体对铜的需求，铜缺乏会导致贫血。此外，榛子中的B族维生素和镁对神经系统有积极作用，可帮助缓解经前紧张。科学研究证实，榛子中的植物甾醇和甾烷醇能降低坏胆固醇水平。 配料 去皮榛子。 每100克产品营养成分 能量值 - 2742 千焦 / 665 千卡 脂肪 - 63 克 - 其中饱和脂肪酸 - 4.51 克 碳水化合物 – 6 克 – 其中糖分 – 4 克 膳食纤维 – 8.9 克 蛋白质 – 14 克 盐 – 0.01 克 净重: 500 克...

南瓜籽在厨房中有多种用途。特别适合制作营养奶昔和早餐燕麦粥。可轻松添加到各类沙拉和面包抹酱中。南瓜籽既适合搭配禽类也适合搭配鱼类。对于喜爱甜食的人士，我们推荐将南瓜籽加入美味燕麦饼干、自制冰淇淋或能量棒中。 烤南瓜籽可直接食用，也可用于粥品、麦片、鸡尾酒，作为沙拉、汤品、三明治、燕麦粥等菜肴的配料，还可用于自制酸面包及制作意大利青酱，搭配意面、作为面包抹酱或蔬菜蘸酱。 烤南瓜籽食谱 取适量南瓜籽平铺在烤盘上。 低温（约100度）烘烤10-15分钟。烤制后应呈现酥脆口感。 烤制后的南瓜籽在密封良好的罐子中可保存一个月，冷藏保存时间更长。 配料 南瓜籽 成人每日参考摄入量 (8.400 kJ / 2.000 kcal) “.