- 维生素与矿物质来源 - 有助于减重 - 增强菜肴风味 甜椒与番茄、马铃薯和茄子同属茄科植物，原产于南美和中美洲。15世纪哥伦布将其引入西班牙后传遍欧洲，如今已在全球广泛种植。 辣椒是富含维生素和矿物质的鲜美食材，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。减肥人士无需担心热量问题，100克辣椒仅含约25大卡。辛辣品种中的辣椒素能促进消化并缓解疼痛。 甜椒可生食、烧烤或作为汤品酱料的配料使用。 储存建议 存放于阴凉干燥处 辣椒（辣味）采用纸盒包装。

配料 烤荞麦* 100 % (* 来自有机农业) 描述 烤有机荞麦最常用作晚餐的配料，与蔬菜或炖菜搭配，也可作为汤、炖菜和馅饼的添加物。 制备方法 粥无需烹煮，只需按1:1的比例用沸水冲泡，并盖上盖子静置约7分钟。 每100克营养成分 能量 - 1659 kJ / 392 kcal 脂肪 - 2.7 g 其中饱和脂肪酸 - 0.6 g 碳水化合物 - 75 g 其中糖 - 2.6 g 蛋白质 - 12 g 盐 - 0.03 g 建议储存条件 存放于阴凉干燥处。...

成分 菊粉 * 100 % (* 来自有机认证种植) 描述 菊粉仅从有机龙舌兰（蓝色龙舌兰 Tequilana Webber）中提取。它是一种天然碳水化合物，具有益生元特性。我们建议将菊粉作为发酵乳制品、烘焙食品（改善蛋糕结构）和增稠剂（代替面粉）的添加剂。也可以溶解在温水中食用。过量食用可能有泻药作用。 每100克营养成分 能量值 - 848 kJ / 210 kcal 脂肪 - 0 克 含饱和脂肪酸 - 0 g 碳水化合物 - 8 g 含糖 - 8 g 纤维 - 89 g 蛋白质 - 0 克 盐...

- 维生素与矿物质来源 - 有助于体重管理 - 推荐用于肉类菜肴、蔬菜料理、沙拉和汤品 芹菜（Apium L.）是伞形科芹属植物，约含19个物种。多数生长于南美洲，唯旱芹（Apium graveolens L.）分布广泛——野生于欧洲，亦被广泛栽培，包括波兰地区。 芹菜因其辛辣余味常被用作香料，也是肉类和蔬菜菜肴的绝佳配料。作为热量最低的蔬菜之一，其维生素C含量是柑橘类水果的两倍，同时还是核黄素、钙、维生素B6、镁、磷、钾、维生素A和K以及膳食纤维的优质来源。 芹菜是最健康的原料，但只有经过热处理才能激发其独特风味。为最大限度保留营养价值，最好避免水煮。更推荐采用蒸制方式处理蔬菜。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

配料 巧克力* (50%) [生可可豆*，椰子花糖*，可可脂*，波旁香草*]， 香蕉干* (50%) (* 配料来自受控有机种植)。 可可固形物含量至少70%。 产品描述 有机香蕉干，外覆由未经烘焙的可可豆制成的巧克力涂层，使用椰子花糖增甜。它们是极佳的独立零食，也适合遵循纯素饮食的人群。 每100克营养成分 能量 - 1870 kJ / 447 kcal 脂肪 - 23 g 其中饱和脂肪酸 - 14 g 碳水化合物 - 51 g 其中糖 - 47 g 膳食纤维 - 6.0 g 蛋白质 – 5.0 g 盐...

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实，具有典型的球形和酸甜多汁的果肉，外覆一层薄而光滑的表皮。 尽管苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但近东地区很可能是这些雄伟树木的发源地。而从扬·德乌戈什的编年史中我们得知，由于西多会修士的努力，苹果树在12世纪才开始在我国种植。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果富含多种维生素（A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）。因此，几乎所有人都被建议将其纳入饮食。值得记住的是要连皮食用，因为果皮下方含有大量膳食纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常被直接生吃作为零食，但也适合作为配菜、甜点或用来改变肉类的风味。 苹果是一种在文化中留下独特印记的水果。这种小巧圆润的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而获得了原子大小和万有引力定律的呈现。因此，苹果既是诱惑与罪恶的象征，也是辉煌与进步的标志。 储存建议 干燥阴凉处保存

成分 全麦小麦粉 * 100% (* 认证有机成分)。 描述 有机单粒小麦粉是通过研磨经过清理的最古老的驯化小麦品种之一的谷粒制成的。单粒小麦粉是制作全麦面包、蛋糕、饼干以及煎饼和华夫饼的理想原料。 每100克营养成分 能量值 1388 千焦 / 328 千卡 脂肪 - 1.8 克 能量值 1388 千焦 / 328 千卡 其中饱和脂肪酸 - 0.4 克 碳水化合物 - 62 克 含糖量 - 0.8 克 膳食纤维 - 12 克 蛋白质 - 10...

- 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 有助于对抗肥胖 番茄原产南美洲西部，属茄科植物，15世纪通过哥伦布船队的探险被引入欧洲。 番茄是最健康的水果蔬菜之一，堪称维生素和矿物质的宝库，包含：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。因其高含水量，能完美解渴并补充水分。番茄果实富含抗氧化剂，有助于保持身体健康与美丽。100克番茄仅含18大卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治的绝佳配料，还能完美搭配肉类和面食，作为酱汁和汤品的添加物。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实。其特点是独特的球形外观，以及隐藏在薄而光滑表皮下的酸甜多汁果肉。 尽管苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但中东很可能是苹果树的发源地。根据扬·德乌戈什的编年史记载，这种雄伟的树木在12世纪才通过西多会修士传入我们的土地开始种植。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果富含多种维生素（A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）。因此，几乎所有人都被建议将其纳入日常饮食。值得记住的是，最好连皮食用，因为果皮下方含有大量膳食纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常见的食用方式是作为生食小点，但它们也适合作为配菜、甜点或用来改变肉类的风味。 苹果是一种在文化中留下独特印记的水果。这种小巧圆润的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而获得了原子大小和万有引力定律的呈现。因此，苹果既是诱惑与罪恶的象征，也是辉煌与进步的标志。 储存建议 干燥阴凉处保存

有机新鲜蓝莓 - 维生素与矿物质来源 - 健康零食 - 超级食品 蓝莓（越橘属）是杜鹃花科植物，据某些研究显示包含多达450个品种。其中部分品种既可作为鲜食水果，也用于制作果酱。波兰仅种植与北美同种的高丛蓝莓（Vaccinium corymbosum）。 这种色泽介于石榴与紫罗兰之间的美味水果堪称维生素炸弹。高丛蓝莓富含多种营养素，如：维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素PP，以及钙、硒、钾、铜、铁和镁。 新鲜蓝莓口感最佳且含有最丰富的维生素，适合生食。 储存建议 存放于阴凉干燥处。

- 维生素与矿物质来源 - 健康零食 - 饱腹纤维来源 芒果是热带植物，包含约45种果树品种，原产于印度和印度支那地区，现种植于澳大利亚、美洲、非洲及欧洲部分地区。16世纪传入旧大陆后，其受欢迎程度经久不衰。 芒果是维生素（A、C、B、E和K）和矿物质（铜、钾、锰、镁、磷、钙、硒和铁）的优质来源。这些有着红润光滑外皮和鲜黄多糖果肉的大型水果，以极高的抗氧化剂含量著称。同时还富含能带来持久饱腹感的膳食纤维。芒果是绝佳的零食，也适合添加到果冻和甜点中，更能提升和突出肉类的风味。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处 Omiana: Ataulfo

有机新鲜苹果（MORGEN-POLEN） - 维生素和矿物质来源 - 有助于减重 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实，具有典型的球形特征，甜酸多汁的果肉包裹在薄而光滑的表皮下。 尽管苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但中东很可能是苹果树的发源地。根据扬·德乌戈什的编年史记载，这种雄伟的树木在12世纪才通过西多会修士传入我们的土地开始种植。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果富含多种维生素（A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）。因此，几乎所有人都被建议将其纳入饮食。值得记住的是，最好连皮食用，因为果皮含有大量纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常被直接生吃作为零食，但也适合作为配菜、甜点或改变肉类风味。 苹果是一种在文化中留下独特印记的水果。这种小巧圆润的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而获得了原子大小和万有引力定律的诠释。因此，苹果既是诱惑与罪恶的象征，也是辉煌与进步的标志。 储存建议 存放于干燥阴凉处 品种：GALA

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减重 - 健康零食 葡萄柚属于芸香科植物，很可能是中国橙与柚子的杂交品种。原产于马来群岛。17世纪被带到巴巴多斯岛并在此扎根。如今在加勒比海周边和全球许多亚热带地区都有种植。葡萄柚热量低且非常健康。它能加速新陈代谢并改善消化。此外，它还提供宝贵的营养素，如：维生素A、C、B族、E、β-胡萝卜素、钙、钾、镁、磷、锰、铁和锌。 葡萄柚最常作为零食生食，榨出的果汁也十分美味。葡萄柚也适合作为肉类的配料，赋予其独特新颖的风味。 红葡萄柚酸甜适中，略带一丝苦味。 储存建议 存放于阴凉干燥处

Moringa ，学名 Moringa ölig （ Moringa oleifera ），是一种原产于印度西北部和巴基斯坦的热带植物，属于 Moringaceae 科。目前分布于亚洲、非洲和北美洲。其维生素和矿物质含量异常丰富，因此被归类为 Superfoods （超级食品），即具有极高营养价值和健康效益的食品。由于富含抗氧化剂，Moringa能帮助身体维持长久的健康与美丽。 Moringa 还提供膳食纤维以支持消化系统，以及作为肌肉和组织基本构建块的蛋白质。有机辣木粉是通过研磨热带常绿植物辣木（Moringa oleifera，又称生命之树）的叶子制成的。我们特别推荐在脑力和体力消耗大时使用。 成分 有机辣木（Moringa oleifera）粉100%。 净重： 500克 使用方法 每日最多3次，每次1茶匙（约6克/天），可加入食物或冲泡成茶。孕妇不建议使用。 建议储存方式 存放于阴凉干燥处 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

成分 去皮火麻籽 * 100 % (* 有机认证成分) 产品描述 有机去皮火麻籽（火麻籽）是一种非常有趣且宝贵的膳食补充。它是任何菜肴的完美搭配。我们推荐将其作为面包、面粉制品的配料，作为沙拉的添加物以及撒料，包括用于麦片粥中。 每100克营养成分 能量 - 2353 kJ / 569 kcal 脂肪 - 48 g 其中饱和脂肪酸 - 4.3 g 碳水化合物 - 3.3 g 其中糖 - 2.4 g 蛋白质 - 25 g 盐 - 0 g 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

有机新鲜羽衣甘蓝 - 维生素K的来源 - 矿物质盐的丰富来源 - 非常适合制作沙拉 羽衣甘蓝是甘蓝的植物学变种，属于十字花科，是该物种最古老的栽培品种之一。自古作为观赏和食用植物种植，在野外并不存在。羽衣甘蓝是最健康的绿叶蔬菜之一。其特点是富含膳食纤维和蔬菜中罕见的维生素K。此外，它的叶片含有铁、镁、锌、钾、磷和钙，这些对我们的身体正常运作至关重要。推荐用于沙拉、鸡尾酒、汤、炖菜和三明治。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

- 维生素和矿物质来源 - 健康零食 - 富含饱腹感膳食纤维 芒果是热带植物，约有45种果树品种。原产于印度和印度支那地区，现种植于澳大利亚、美洲、非洲和欧洲部分地区。16世纪被引入旧大陆，自此一直广受欢迎。 芒果是维生素（A、C、B、E和K）和矿物质（铜、钾、锰、镁、磷、钙、硒和铁）的优质来源。这些有着红润光滑外皮和鲜黄多汁果肉的大型水果，以极高的抗氧化剂含量著称。它们还富含能带来持久饱腹感的膳食纤维。芒果是绝佳的零食，也适合添加到果冻和甜点中，还能提升和突出肉类的风味。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处 品种： 阿方索

成分 瓜尔胶粉 * 100% (* 来自有机认证种植的成分)。 描述 有机瓜尔胶粉是一种天然增稠剂，取自豆科植物——四棱豆（Cyamopsis tetragonolobus）种子的胚乳。瓜尔胶粉可作为无味无嗅的明胶替代品。它具有良好的水溶性，并且能在不加热的情况下增稠产品。凭借其特性，它是酱汁、调味汁、汤、果酱和甜点的理想添加剂。制备方法：将1克瓜尔胶粉（1/4茶匙）溶解于100克浓稠产品中。 每100克营养成分 能量值 843 千焦 / 209 千卡 脂肪 - 0.6 克 其中饱和脂肪酸 - 0.2 克 碳水化合物 - 1,0 克 其中糖分 - 0.9 克 膳食纤维 – 88 克 蛋白质 – 5,7 克 盐 – 0 克...

配料 黑芝麻* 100%（*有机认证原料） 产品描述 未经脱壳的有机黑芝麻带有轻微的坚果香和甜味。烘烤后，可为蔬菜菜肴、谷物粥和汤品增添美味且独特的风味。与肉类和鱼类搭配绝佳。芝麻籽应在食用前研磨。预先浸泡芝麻可提高其消化率。 每100克营养成分表 能量值：2510千焦 / 607千卡 脂肪：51克， 其中饱和脂肪酸：7.9克 碳水化合物：10克， 其中糖：0.2克 蛋白质：21克 盐：0.1克 过敏原信息本产品可能含有过敏原：含麸质谷物、花生及其他坚果、大豆。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

描述 - 这是多不饱和脂肪酸的极佳来源 - 高纤维含量 - 每100克产品含26克 - 高蛋白含量 - 含有维生素E、钾、磷、钙、锌、铜和锰 - 易于准备且非常饱腹 - 产品轻便，适合外出携带 生物奇亚籽，也被称为西班牙鼠尾草，是一种夏季开花的草本植物，其种子因其作为饮食中有趣的补充而备受推崇。西班牙鼠尾草，这种珍贵种子的来源植物，种植于墨西哥和危地马拉地区。植物果实中含有种子，种子有三种颜色：灰色、白色和黑色。 西班牙鼠尾草籽被称为奇亚籽。鼠尾草是阿兹特克饮食的主要成分之一。现在它因轻便且营养丰富而受到旅行者的喜爱。它越来越常作为健康甜点、粥、水果、蛋糕和面包的配料。 您可以将整粒或磨碎的奇亚籽加入麦片、酸奶、沙拉和烘焙食品中。也可以浸泡在水或果汁中，作为天然增稠剂使用，例如用于汤品。 浸泡在液体中后，奇亚籽开始膨胀，静置数小时后形成特有的布丁状。这种食物能迅速产生饱腹感，并持续较长时间。但应控制日间摄入量，尤其是由于其高纤维含量，过量摄入可能导致矿物质吸收减少，甚至引起排便过频。 奇亚籽含有高达35%的脂肪，主要是不饱和脂肪酸。其所含脂肪酸包括α-亚麻酸、棕榈酸、亚油酸和油酸。它们有助于改善记忆力和注意力。组成中还有25%是蛋白质，这些蛋白质不含麸质，因此对必须避免麸质的人群安全。它们含有精氨酸、谷氨酸和天冬氨酸等氨基酸，因此有助于增强免疫力。此外，每100克产品中含有约26克的高纤维，有助于加快新陈代谢。还含有生育酚，即维生素E，具有抗氧化作用，能抵抗体内自由基，从而增强免疫力。矿物质包括钾、磷、钙、锌、铁、铜和锰。所有这些矿物质使奇亚籽成为饮食中的极佳补充，有助于骨骼钙质补充，改善睡眠质量和注意力，并积极影响肌肉功能。 INTERESSEN 奇亚在纳瓦特尔语中意为“油性”。 每 100 克含钙量高达 631 毫克，超过牛奶，且含有比大西洋鲑鱼更多的欧米伽-3 脂肪酸。此外，它们是素食者和纯素食者补充蛋白质的理想选择。 ZUBEREITUNG 布丁制作方法：取一汤匙奇亚籽，加入约 8 汤匙水。在最初的 30 分钟内多次搅拌种子与水（或其他液体）混合，使其溶解。然后静置至少一小时，过后种子会均匀分布在液体中，形成其特有的布丁质地。 成分 奇亚籽 - 西班牙鼠尾草籽（Salvia hispanica）* 100%（* 来自有机认证种植）。 注意 每日种子摄入量不应超过15克（约3茶匙）。 每100克营养价值...