成分 绿扁豆*（65%）、腌黄瓜（水、喜马拉雅盐）。（*有机认证原料） 产品描述 巴氏杀菌产品。无添加糖。含天然糖分。高蛋白质含量。 晚餐的完美搭配或健康沙拉的基础食材。冷热皆宜！ 即食产品。 每100克营养成分 能量值：360千焦/85千卡 脂肪：0.4克 其中饱和脂肪酸：0.1克 碳水化合物：11克 其中糖分：0.7克 蛋白质：9.3克 盐：1.3克 过敏原信息 可能含有瓶装物、芹菜、坚果、大豆、芝麻。 推荐储存条件 请在最高25摄氏度下储存。开封后需冷藏并在48小时内食用完毕。 制造商 - 名称和地址： FARMA ŚWIĘTOKRZYSKA SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ, BORIA 8, 27-440 ĆMIELÓW

- 维生素和矿物质来源 - 可能有助于减重 - 推荐用于三明治 结球生菜，俗称卷心莴苣，是菊科一年生植物，原产于欧洲和亚洲温带地区，专门由指南针莴苣培育而来。 生菜富含强效抗氧化剂玉米黄质和叶黄素。这种自古闻名的独特蔬菜还提供宝贵的B族、C和E族维生素。由于含有丰富的膳食纤维和叶酸，生菜能减少脂肪和糖分的吸收，有助于体重管理。100克新鲜生菜叶仅含约12大卡热量。 生菜是一种不可或缺的蔬菜，广泛用于各类沙拉。它也是午餐和三明治中珍贵的调味品和装饰性配料。 推荐储存条件 冷藏并存放于干燥处。

注意！最低起订量为2公斤，我们仅出售该数量的整数倍。 - 维生素和矿物质的来源 - 叶黄素和玉米黄质的来源 - 推荐用于制作饺子 菠菜原产于中亚西部，是苋菜科植物，与藜麦和甜菜有亲缘关系。其包含三个品种，其中最具经济价值的是蔬菜菠菜，几乎在全球范围内种植。其发源地可能是波斯，后经西班牙传入欧洲。 菠菜叶片富含β-胡萝卜素、维生素C、A、K、叶酸、叶黄素和玉米黄质，同时含有大量矿物质盐，包括钙、镁、铁、磷和钾。食用这种绿色蔬菜有助于缓解压力过大的影响，并可预防头痛和头晕。 菠菜生食熟食皆宜，是搭配三明治、肉类、沙拉或馅饼的完美配菜，也适合用于制作饺子和薄饼。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处 包装: 纸箱 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

大包装（件）- 新鲜有机木瓜（约9个） - 有助于减肥 - 营养炸弹 - 与牛奶和酸奶完美搭配 木瓜（学名：Carica papaya L.），又称木瓜、孔雀爪或番木瓜，是原产于南美洲、中美洲和南美洲的番木瓜科植物。这种在热带和亚热带地区种植的水果于17世纪由西班牙人引入欧洲。 木瓜是一种富含维生素（A、B族、C、E和K）和矿物质（钾、磷、铁、钙和镁）的水果。因其含有对人体正常运作至关重要的丰富微量元素和宏量元素，木瓜受到素食者、纯素食者和肉食者的共同青睐，并能预防营养缺乏症。这种甜美且极其健康的水果还含有强效抗氧化剂番茄红素。木瓜中含有的木瓜蛋白酶能改善消化并加速脂肪燃烧，因此也推荐给正在减肥的人群食用。 木瓜是一种用途非常广泛的水果。由于其甜中带辣的风味，非常适合与牛奶和酸奶搭配。它也是肉类和沙拉的理想配料，还可以制成果汁、果酱、糖浆或蜜饯。 推荐储存条件 冷藏干燥保存

- 维生素与矿物质的来源 - 可能有助于减重 - 推荐用于三明治 结球生菜，俗称卷心莴苣，是菊科一年生植物，原产于欧洲和亚洲温带地区。完全由指南针莴苣培育而来。 生菜富含强效抗氧化剂玉米黄质和叶黄素。这种自古闻名的独特蔬菜还提供宝贵的B族、C和E族维生素。由于高纤维和叶酸含量，生菜能减少脂肪与糖分的吸收，可能有助于体重管理。100克新鲜生菜叶仅含约12大卡热量。 生菜是多种沙拉和三明治中不可或缺的蔬菜。它既是珍贵的调味品，也是晚餐与三明治的装饰性点缀。橡叶生菜（Lactuca sativa L. var. Crispa L.）以其紫红色、红色或绿色的叶片为特征。口感微辣，略带坚果风味。 储存建议 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称与地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为5公斤，仅按该数量的整数倍销售。 - 维生素与矿物质来源 - 有助于体重管理 - 提升菜肴风味 辣椒与番茄、马铃薯和茄子同属茄科植物，原产于南美和中美洲，15世纪经哥伦布引入西班牙后传遍全球。 辣椒是富含维生素和矿物质的鲜美食材，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。正在减重的人群无需担忧，100克辣椒仅含约25大卡。辛辣品种中含有的辣椒素能促进消化并缓解疼痛。 甜椒可生食、烧烤或作为汤品酱料的添加食材。 储存建议 推荐储存条件 12-17 °C 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最小起订量为8公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 有助于减肥 - 维生素和矿物质的优质来源 - 非常适合制作沙拉 卷心菜是十字花科芸薹属的绿色植物。野生品种主要分布于欧洲，尤其是地中海地区。其众多品种、杂交种和变种作为蔬菜在全球广泛种植。卷心菜的近亲包括：抱子甘蓝、西兰花、花椰菜、苤蓝和羽衣甘蓝。 与普遍看法相反，卷心菜是一种健康且不难消化的蔬菜。其不良声誉主要源于高热量配料如培根或猪肘的添加。100克卷心菜仅含约40卡路里，且富含维生素（A、B、C、E和K）及矿物质（钙、钾、镁和铁）。 卷心菜有多种烹饪方式。最常见的是作为沙拉生食，但您也可以煮、炒或炖。在波兰传统菜肴中不可或缺的包括猎人炖菜、卷心菜卷和卷心菜汤。若想尝试新颖的烹饪体验，不妨探索其在亚洲料理中的应用。尖头卷心菜除了特有的形状外，还以多汁、脆嫩的叶片为特点，其头部叶片较为松散。其味道与其他卷心菜品种没有显著差异，但更为温和，甚至略带甜味。 包装: 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5 °C 生产商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为6公斤。我们仅按该数量的整数倍出售。 - 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 - 健康的零食和甜点的美味搭配 葡萄是葡萄科植物，其果实或浆果既可生食也可加工食用。葡萄起源于里海地区的野生葡萄藤，早在公元前五千年就已为人所知。如今葡萄藤几乎在世界各地都有种植，但提到这种结出甜酸果实的美妙植物的种植园，人们首先联想到的仍是地中海地区。 葡萄是富含有益健康成分的水果。它们含有维生素：C、A、E、K和B族维生素，以及一系列矿物质：铜、铬、钙、铁、镁、磷、钾、钠、锌、锰、硒和氟。定期食用可以预防多种疾病，对皮肤弹性和紧致度有积极影响，是保持年轻的盟友，并有助于减肥过程。 以葡萄为基础的食品包括果酱、果汁、葡萄干、葡萄籽油和葡萄酒醋等。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处 葡萄已去核。

注意！最低起订量为6公斤，仅按该数量的整数倍销售。 - 维生素与矿物质来源 - 可加速新陈代谢 - 中和鱼腥味 柠檬是芸香科植物，很可能是酸橙与枸橼杂交的产物。这种酸味水果原产于中国东部，但现今该地区已无野生或栽培品种。中世纪时期，柠檬可能通过阿拉伯商人传入欧洲。 这种以卓越维生素C含量闻名的柑橘类水果，是维生素和矿物质的绝佳来源。尤其值得称道的是其B族维生素、维生素E、β-胡萝卜素含量，同时富含铁、钠、钾和镁元素。果肉中的强效抗氧化成分使柠檬具有抗衰老特性，并能预防疾病发生。柠檬汁用途广泛——在厨房中可用于鱼类料理，在化妆品领域则具有温和的收敛、提神、除臭和抗菌功效。 规格： 7/8 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处 柠檬包装于纸箱中。

- 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 - 推荐用于甜点 橙子是芸香科柑橘属杂交水果的俗称。橙子的发源地是中国和印度，10世纪时其苦味品种传入欧洲，并从中培育出了甜橙。橙子富含维生素C、膳食纤维、钾、β-胡萝卜素和类黄酮。基于上述原因，这些多汁酸甜的水果应该被纳入几乎所有人的饮食中。它们可以促进消化、增强免疫力并有助于减肥。 橙子可以生食、制成罐头、榨汁，甚至添加到肉类中。它们也是甜点的绝佳搭配。 包装: 纸箱。 规格: 5-6 推荐储存条件 推荐储存温度 12 -17 °C 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素C来源 - 健康低卡零食 - 推荐用于沙拉 黄瓜（Cucumis L.）是葫芦科一年生植物。根据资料显示共有50至55个品种，其中最具经济价值的是黄瓜（C. sativus）和甜瓜（C. melo）。 黄瓜汁具有多种修复特性，因此被用于化妆品中。将新鲜黄瓜片敷在眼睑上有助于缓解疲劳，消除眼周浮肿和黑眼圈。 黄瓜果实96%由水分构成，热量低（约13千卡/100克），同时也是维生素和矿物质的来源。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 包装: 纸箱。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实。其特点是独特的球形外观，以及隐藏在薄而光滑表皮下的酸甜多汁果肉。 虽然苹果树似乎是波兰永恒的风景元素，但中东很可能是苹果树的发源地。根据扬·德乌戈什的编年史记载，这种雄伟的树木在12世纪才通过西多会修士传入我们国家开始种植。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果富含多种维生素（A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）。因此，几乎所有人都被建议将其纳入日常饮食。值得记住的是，最好连皮食用，因为果皮下方含有大量膳食纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常被当作零食直接生吃，但也适合作为配菜、甜点或用来变换肉类的风味。 苹果是一种在文化中留下独特印记的水果。这种小巧圆润的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而获得了原子大小和万有引力定律的图示。因此，苹果既是诱惑与罪恶的象征，也是辉煌与进步的标志。 储存建议 干燥阴凉处保存 规格: Ligol

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实，具有典型的球形特征，薄而光滑的表皮下包裹着酸甜多汁的果肉。 虽然苹果树似乎是波兰永恒的景观元素，但中东很可能是苹果树的发源地。根据扬·德乌戈什的编年史记载，这种雄伟的树木在12世纪才通过西多会修士传入我国开始种植。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果富含多种维生素（A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）。因此，几乎所有人都被建议将其纳入日常饮食。值得记住的是应该连皮食用，因为果皮下方含有大量膳食纤维，对肠道蠕动有积极影响。苹果最常被直接生食作为零食，但也适合作为配菜、甜点或改变肉类风味。 苹果是一种在文化中留下独特印记的水果。这种小巧圆润的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而理解了原子大小的概念和万有引力定律。因此，苹果既是诱惑与罪恶的象征，也是辉煌与进步的标志。 储存建议 存放于阴凉干燥处 规格 : GLOUCESTER

DESCRIPTION 大波兰亚麻籽油采用传统方法冷榨而成。由于未经精炼，保留了维生素E、卵磷脂等天然成分及约50%的Omega-3脂肪酸。 本油最适合冷用于沙拉、汤品、麦片、酱汁等 成分 冷榨亚麻籽油，未精炼 每100克营养成分 能量值(千焦/千卡): 3411 kJ / 830 kcal 脂肪(克): 98,6 其中饱和脂肪酸(克): 9,8 膳食纤维(克): 1 推荐储存条件 冷藏保存。 避免阳光直射。 无糖: 是 不含乳糖: 是 天然产品: 是

- 维生素和矿物质来源 - 可能有助于减重 - 推荐用于三明治 结球生菜，俗称卷心莴苣，是菊科一年生植物，原产于欧洲和亚洲温带地区，专门由指南针莴苣培育而来。 生菜富含强效抗氧化剂玉米黄质和叶黄素。这种自古就有的独特蔬菜还提供宝贵的B族、C和E族维生素。由于含有丰富的膳食纤维和叶酸，生菜能减少脂肪和糖分的吸收，有助于减肥。100克新鲜生菜叶仅含约12大卡热量。 生菜是一种不可或缺的蔬菜，广泛用于各类沙拉。它既是午餐和三明治中珍贵的调味品，也是装饰性的点缀。 推荐储存条件 冷藏并存放于干燥处。

- 矿物质盐和维生素的来源 - 低热量 - 推荐用于汤品、沙拉和炖菜 嫩甜菜叶或红甜菜是指甜菜的嫩叶和根部。这个名称也用于描述以它为主要食材的汤品。 早在公元前4世纪。与其他蔬菜一样，红甜菜热量低，且富含维生素和矿物质盐，包括维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素K、钙、铁、铜和镁。 在厨房中，它主要用作汤品、冷汤和罗宋汤的配料，但也可作为沙拉和炖菜的添加物。 推荐储存条件 冷藏干燥保存

- 维生素炸弹 - 增强免疫力 - 有助于对抗肥胖 番茄是原产于南美洲西部地区的茄科植物。15世纪通过哥伦布的探险被引入欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于含水量高，它们能完美解渴并提供水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于保持健康和美丽。100克番茄仅含18大卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治中的绝佳配料，也适合搭配肉类、面食，作为酱汁和汤品的添加物。 推荐储存条件 存放在干燥阴凉处。

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减重 - 增强菜肴风味 辣椒与番茄、土豆和茄子同属茄科植物，原产于南美和中美洲，15世纪经哥伦布引入西班牙后传遍欧洲，如今已在全球广泛种植。 辣椒是富含维生素和矿物质的鲜美食材，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。正在减重的人群无需担忧，100克辣椒仅含约25大卡。辛辣品种中的辣椒素能促进消化并缓解疼痛。 辣椒可生食、烧烤或作为汤品和酱料的配料。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处 长（甜）辣椒包装于纸箱中。 / 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最小起订量为5公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 维生素和矿物质的优质来源 - 推荐作为瘦身饮食的食材 - 汤品和沙拉的精致配料 芜菁甘蓝（学名：Brassica napus L. var. napobrassica），又称瑞典芜菁或大头菜，是通过叶用芥菜与芜菁杂交培育的二年生栽培植物，野生环境中不存在。原产于俄罗斯或斯堪的纳维亚地区，至今仍被广泛种植。 芜菁甘蓝的热量仅为每100克40大卡。这种被低估、不常见且鲜为人知的蔬菜具有令人印象深刻的营养价值。芜菁甘蓝富含锌、铜、钾、钙、铁、磷、镁、硫、维生素A、B族、C、K、胡萝卜素和芦丁。由于含有饱腹纤维，推荐减肥人群食用芜菁甘蓝。芜菁甘蓝既可煮熟食用也可生吃。它非常适合作为汤品和沙拉的配料，也可用来制作煎饼或作为土豆替代品填充。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处 芜菁甘蓝被装入网袋中。

注意！最小起订量为3公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 可改善消化功能 - 维生素和矿物质来源 - 传统配料 辣根（Armoracia rusticana）原产于欧洲、北美、新西兰及部分亚洲地区，是十字花科根茎类蔬菜。这种被全球使用数千年的植物具有非凡的健康价值，兼具多种烹饪和保健功效。 辣根富含维生素C（增强免疫力）、B族维生素（维持身体正常机能）、维生素K和钙（强健骨骼）、镁（支持神经系统）。它能改善消化、加速新陈代谢，特别推荐搭配油腻食物及减肥人群食用。 辣根在古波兰烹饪中广为人知并备受推崇。搭配多汁肉类食用时，可缓解其引起的消化不良。长期以来，它也是复活节不可或缺的食材。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5°C 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO