注意！最小起订量为3公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 可改善消化功能 - 维生素和矿物质来源 - 传统配料 辣根（Armoracia rusticana）原产于欧洲、北美、新西兰及部分亚洲地区，是十字花科根茎类蔬菜。这种被全球使用数千年的植物具有非凡的健康价值，兼具多种烹饪和保健功效。 辣根富含维生素C（增强免疫力）、B族维生素（维持身体正常机能）、维生素K和钙（强健骨骼）、镁（支持神经系统）。它能改善消化、加速新陈代谢，特别推荐搭配油腻食物及减肥人群食用。 辣根在古波兰烹饪中广为人知并备受推崇。搭配多汁肉类食用时，可缓解其引起的消化不良。长期以来，它也是复活节不可或缺的食材。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5°C 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为6公斤，仅按该数量的整数倍销售。 - 维生素与矿物质来源 - 土豆替代品 - 推荐用于甜点制作 甘薯（Ipomoea batatas (L.) Poir.）又称红薯、甜薯、番薯或库马拉，原产中南美洲，属旋花科多年生植物。全球广泛栽培，主要生长在热带地区。经哥伦布探险引入欧洲，野外无自然分布。 一种肉质圆锥形块茎，实用价值高。品种不同呈现黄、红、棕、米白、白、橙、紫等颜色，是维生素和矿物质的宝贵来源，含β-胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及铁、镁、钙、钾等。红薯用途多样，可作为土豆替代品制作泥或薯条。可烘烤、煎炸、传统蒸煮，也可添加到甜点和零食中。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处 白薯采用纸箱包装。

- 富含β-胡萝卜素 - 维生素和矿物质的来源 - 可能有助于减肥 黑胡萝卜含有大量酰化花青素。相比橙色胡萝卜，它还含有更多的类胡萝卜素（包括β-胡萝卜素和叶黄素）以及酚类化合物。同时也是膳食纤维的丰富来源。 胡萝卜通常为二年生植物，少数为一年生或多年生，属于伞形科。遍布各大洲。在古代中国就因其促进健康的特性而闻名，但最受欢迎的橙色品种直到17世纪才在荷兰培育出来。有助于维持视力、加速伤口愈合并辅助对抗β-胡萝卜素痤疮。热量低且富含矿物质如：镁、钾、铁、钙、磷、钠和锌。 胡萝卜是一种用途非常广泛的蔬菜。既可生食也可熟食，两种方式都同样美味。它是肉类菜肴的绝佳搭配，也是健康的零食，甚至可以作为蛋糕和甜点的配料。 储存建议 存放于阴凉干燥处 包装: 袋装 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为5公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 助力对抗肥胖 番茄原产于南美洲西部，是茄科植物。15世纪通过哥伦布的探险被引入欧洲。 番茄是最健康的水果蔬菜之一，是真正的维生素和矿物质宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于高含水量，它们能完美解渴并补充水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅含18大卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治的绝佳配料，也适合搭配肉类和面食，作为酱汁和汤品的添加物。 包装: 纸箱。 推荐储存条件 / 推荐储存条件 12-17 °C 制造商 - 名称与地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为5公斤，仅按此数量的整数倍销售。 - 维生素与矿物质来源 - 推荐用于甜点制作 榅桲（Cydonia oblonga Mill.）是蔷薇科多年生木本植物。这种形似苹果或梨的朴素果实可能源自小亚细亚、东南阿拉伯、外高加索、伊朗或突厥斯坦地区，据推测被引入欧洲后，波兰也有部分种植。不建议生食榅桲，因其质地坚硬且味苦，需经热处理才能呈现细腻优雅的风味与淡淡甜香。古希腊视榅桲为催情圣品，富含维生素、矿物质等多种营养素。高含量的维生素C有助于增强免疫力，使其成为秋冬季节的独特美味，清爽微酸的口感让人即便在盛夏也难以忘怀。 榅桲果是甜点、茶饮和蛋糕的美味点缀，也适合作为果酱、糖浆或果冻的原料或基底。 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存温度 12-17°C 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

警告！最低起订量为5公斤。我们仅出售该数量的整数倍。 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于瘦身饮食 - 通用添加剂 欧防风（Pastinaca sativa L.）是伞形科二年生植物，原产于欧洲和亚洲部分地区。过去在波兰曾像土豆一样受欢迎，但后来被土豆取代。 如今鲜为人知，有时与其近亲欧芹混淆的欧防风是一种极其健康的蔬菜。富含叶酸、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷和钾，热量低，推荐用于瘦身饮食。 欧防风可多种方式烹饪——煮、烤、炙烤、煎炸，可制作薯条状，加入汤、肉类或沙拉中。 推荐储存条件 冷藏干燥保存

- 维生素炸弹 - 增强免疫力 - 有助于对抗肥胖 番茄原产于南美洲西部，是茄科植物。15世纪通过哥伦布的探险被引入欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于含水量高，它们能完美解渴并提供水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于保持健康和美丽。100克番茄仅含18大卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治的绝佳配料，也适合搭配肉类、面食，或作为酱汁和汤的添加物。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。

注意！最低起订量为6公斤，仅按该数量的整数倍销售。 - 维生素与矿物质来源 - 土豆替代品 - 推荐用于甜点制作 甘薯（Ipomoea batatas (L.) Poir.）又称红薯、甜薯、番薯或库马拉，原产中南美洲，属旋花科多年生植物。全球广泛栽培，主要生长在热带地区。经哥伦布探险引入欧洲，无野生分布。 一种多汁的锥形块茎，实用价值高。品种不同呈现黄、红、棕、米白、橙、紫等颜色，是维生素和矿物质的宝贵来源，含β-胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及铁、镁、钙和钾等。红薯用途广泛。可作为土豆替代品制作泥或薯条，适合烘烤、煎炸、传统蒸煮，也可添加到甜点和零食中。 推荐储存方式 存放于干燥阴凉处 Phylloet红薯采用纸箱包装。

警告！最低物流量为5公斤。我们仅出售此数量的整数倍。 - 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 有助于对抗肥胖 番茄是茄科植物，原产于南美洲西部。15世纪时通过哥伦布远征被带到欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于其高水分含量，它们非常适合解渴和补充体液。 番茄果实还是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 番茄装在纸箱中。

- 富含淀粉 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于沙拉、焗烤菜肴和汤品 紫土豆（又称松露土豆）在各方面都不逊色于普通土豆（更常见的白色和黄色品种），风味极为相似。但其含有更多有益健康的营养成分。 土豆是茄科植物的一种。"土豆"这一名称既指代植物家族，也指代被广泛种植的可食用淀粉质块茎。16世纪末，西班牙人将土豆从南美洲引入欧洲。如今它已成为基础食材 全球人类饮食的重要组成部分 土豆因其营养价值和风味备受推崇。块茎中最主要的营养素是淀粉，根据不同品种占其重量的12%至21%。其次是蛋白质和所含氨基酸。土豆还富含矿物质如钙、氯、铁、碘和硫，同时也是维生素C、PP、B1、B2和B6的优质来源。土豆是一种具有广泛维生素谱的蔬菜，拥有多样的烹饪应用。它既可作为配料也可作为主菜食材；可加工成泥、丸子、馅饼和薯条，或添加到沙拉、果酱、汤品、焗烤菜肴甚至蛋糕中。 储存建议 建议在5-10°C下储存 包装: 网袋。 制造商 - 名称与地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素C来源 - 健康低卡零食 - 推荐用于沙拉 黄瓜（Cucumis L.）是葫芦科一年生植物。根据资料记载共有50至55个品种，其中最具经济价值的是黄瓜（C. sativus）和甜瓜（C. melo）。 黄瓜汁具有多种修复特性，因此被用于化妆品中。将新鲜黄瓜片敷在眼睑上有助于缓解疲劳，消除眼周浮肿和黑眼圈。 黄瓜果实96%由水分构成，热量低（约13千卡/100克），同时也是维生素和矿物质的来源。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 包装内约含5公斤黄瓜。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素、矿物质和抗氧化剂的来源 - 有助于缓解便秘 - 甜点的美味搭配 梨是史前已知的蔷薇科植物，经古希腊人从波斯传入欧洲，后又进入古罗马，成为贵族花园的装饰。一个中等大小的新鲜成熟梨的热量约为60大卡。这些水果富含矿物质，包括钙、镁、铜和铁；还含有罕见的碘元素，这对我们身体的正常运作至关重要。 梨果是极佳的零食，也是甜点的绝妙搭配。经常食用可对身体产生积极影响，预防便秘和腹泻，并在体液不足时提供帮助。 推荐储存条件 干燥储存于阴凉处 变体: 混合变体 备注 : 榨汁用的小梨。 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为4公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 维生素和矿物质来源 - 健康零食 - 推荐给受减肥启发的人群 豌豆（Lathyrus L.）是豆科植物。主要分布在北半球温带气候区。数千年来为人所知，中世纪传入欧洲，并在16至17世纪之交持续流行。 与其他蔬菜相比，豌豆以其高蛋白和高纤维含量著称，这使其成为素食饮食中极具价值的食材。此外，这些甜美的绿色豆类富含维生素——A、K、C、E、叶酸、烟酸、硫胺素——以及矿物质——钾、铁、锰、硒、钙、磷和镁。 单独食用或搭配蔬菜沙拉都极为美味。您还可以用它制作美味的奶油汤。 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5 °C 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源 - 健康零食 - 推荐给减肥人群 豌豆（Lathyrus L.）是豆科植物的一种，主要分布在北半球温带气候区。这种有着数千年历史的作物于中世纪传入欧洲，并在16至17世纪之交持续流行。 与其他蔬菜相比，豌豆以其高蛋白和高纤维含量著称，这使其在素食饮食中极具价值。此外，这些甜美的绿色豆类富含多种维生素（A、K、C、E、叶酸、烟酸、硫胺素）和矿物质（钾、铁、锰、硒、钙、磷和镁）。 它既可单独享用，也可作为蔬菜沙拉的配料，还能用来制作美味的奶油浓汤。 储存建议 存放于阴凉干燥处

注意！最小起订量为10公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 维生素和矿物质来源 - 食材之一 著名的普罗旺斯炖菜 - 推荐给节食人群 西葫芦（学名：Cucurbita pepo convar. giromontiina Greb.）是南瓜的常见变种。原产于意大利，其名称源自意大利语"Zucchini"，意为"小南瓜"，这种植物在我国以"西葫芦"之名广受欢迎。 西葫芦是一种非常健康且低热量的蔬菜。100克西葫芦仅含16卡路里。此外，西葫芦果实富含维生素——A、B族维生素、C和K——以及矿物质——包括钾、镁和铁。 嫩西葫芦口感最佳，可以连皮食用，烹饪后外皮变得柔软细嫩，令人回味无穷。西葫芦有多种烹饪方式——包括烧烤、烘烤、煎炸、做成猪排风味，它也是食材之一 著名的普罗旺斯炖菜（又称Ratatouille）。 包装: 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存温度 8-10°C 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为5公斤。我们仅按此数量的倍数销售。 - 维生素和矿物质的来源 - 支持消化系统 - 钾的来源（每100克含275毫克） 杏子源自遥远的亚洲，从亚美尼亚传入欧洲。其拉丁学名为Prunus armeniaca，字面意思是亚美尼亚李子。 这些水果富含β-胡萝卜素、类黄酮和玉米黄质等抗氧化剂，有助于保持健康和美丽。它们是钾、铁和维生素C的丰富来源。定期食用杏子可改善消化过程并帮助调节血压。 杏子对我们的身体最健康且富含宝贵元素，适合生食，也可作为饺子、团子和肉类的配菜。 包装: 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 温度5-10°C 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 富含维生素、矿物质和抗氧化剂 - 有助于缓解便秘 - 甜点的美味搭配 梨是史前已知的蔷薇科植物，经古希腊人从波斯传入欧洲，后进入古罗马成为贵族花园的装饰品 一个新鲜成熟的中等大小梨的能量值约为60大卡。这些水果富含矿物质，包括钙、镁、铜和铁；还含有罕见的碘元素，对维持身体正常运作至关重要。 梨果是绝佳的零食，也是甜点的完美搭配。经常食用可对身体产生积极影响，预防便秘和腹泻，并在体液不足时提供帮助。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5°C 包装： 纸箱 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7 , 05 -084 LESZNO

- 有助于减肥 - 维生素和矿物质来源 - 非常适合制作沙拉 甘蓝是十字花科芸薹属植物。野生种主要分布于欧洲尤其是地中海地区。其众多品种、杂交种和变种作为蔬菜在全球广泛种植。近亲包括抱子甘蓝、西兰花、花椰菜、苤蓝和羽衣甘蓝。 与普遍认知相反，甘蓝是健康且易消化的蔬菜。其不良声誉主要源于高热量配料如培根或猪肘的搭配。每100克甘蓝约含40大卡，富含维生素A、B、C、E、K及钙、钾、镁、铁等矿物质。 甘蓝可采用多种方式烹饪。最常见的是作为沙拉生食，但您也可以煮、炒或炖。在波兰传统菜肴中不可或缺的包括猎人炖菜、甘蓝卷和甘蓝汤。若想尝试新颖的烹饪体验，不妨探索其亚洲风味做法。 红甘蓝呈红紫色，个头比其白色近亲小，但质地更为紧实，且含有更多维生素。 包装: 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 1–5°C 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 有助于减肥 - 维生素和矿物质来源 - 非常适合制作沙拉 卷心菜是十字花科芸薹属植物。野生种主要分布于欧洲，尤其是地中海地区。其众多品种、杂交种和变种作为蔬菜在世界各地广泛种植。卷心菜的近亲包括：抱子甘蓝、西兰花、花椰菜、苤蓝和羽衣甘蓝。 与普遍看法相反，卷心菜是一种健康且不难消化的蔬菜。其不良声誉主要源于高热量配料如培根或猪肘的添加。100克卷心菜仅含约40卡路里，富含维生素——A、B、C、E和K——以及矿物质——钙、钾、镁和铁。 卷心菜有多种烹饪方式。最常见的是以沙拉形式生食，但您也可以煮、炒或炖。为了寻求新的烹饪体验，值得尝试亚洲料理中的做法。白卷心菜是我们地区最受欢迎的卷心菜品种。特别推荐用于传统波兰菜肴：猎人炖菜、卷心菜卷和酸菜汤。 包装： Mesh. 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5 °C 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最小物流量为10公斤。我们仅按此数量的倍数出售。产品按公斤销售。包装：纸箱。价格为每公斤价格。建议储存温度为1-5°C。我们每周五早上更新新鲜蔬菜和水果的价格。制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05- 084 LESZNR