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钾 100% 柠檬酸钾 纯粉末 无添加 500克 MYVITA
产品描述 -这是三种最重要的矿物质之一 -对神经系统有积极影响 -维持正常血压 -支持心率 钾是我们体内最重要的矿物质之一。它是一种水溶性电解质,负责传递电荷。它为细胞补充营养并清除不必要的代谢产物。它主要影响循环系统,调节心脏工作并维持正常血压。它调节细胞正确的pH值、体内的酸碱平衡和水电解质平衡。钾有助于神经系统和肌肉的正常功能。它影响大脑的正常功能、思维、注意力并减少紧张感。其天然来源包括香蕉、无花果和杏等干果。鳄梨、西红柿、芹菜、葡萄柚、猕猴桃和土豆。缺钾表现为肌肉痉挛、手臂和腿部肿胀。在炎热天气和剧烈运动时,我们容易缺钾。此外,采用减重饮食、脱水及使用利尿剂的人群也易缺钾。 成分 柠檬酸钾 100%。 每日剂量包含 RWS * 钾 1622.5毫克 81 % * RWS - 参考摄入量 使用方法 取2500毫克(一平茶匙)与水混合。每日服用两次。 请勿超过推荐每日剂量。膳食补充剂不能替代多样化饮食。不建议孕妇、哺乳期妇女及儿童使用。为保持健康,应保持饮食多样化并采取健康的生活方式。 储存 常温保存,置于儿童接触不到的地方。- €15.71 EUR
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柠檬酸钾 450毫克 250片 - MYVITA
产品描述 高吸收率钾 柠檬酸钾 450毫克 250片 myVita - 支持神经系统正常运作 - 有助于维持正常血压 - 纯柠檬酸钾,无多余添加剂 - 促进蛋白质和碳水化合物代谢 钾与钠、氯同属电解质。钾溶于水并携带电荷。在我们以水为主的人体中,钾几乎无处不在:血液、细胞、淋巴液和组织间隙中均有分布。 充足的钾水平在体内起着至关重要的作用,缺钾将导致机体无法正常运作。由于钾能自由穿透细胞膜,它既能为细胞输送营养,又能促进代谢废物排出。此外,钾参与蛋白质和碳水化合物代谢,刺激胰岛素分泌。它确保神经系统和肌肉正常运作,并帮助大脑供氧。 钾是能提升专注力和思维能力的元素。适当钾浓度负责调控肾功能、血压和水分平衡。 体内缺钾可能表现为神经紧张或疲劳。其他低钾症状包括四肢浮肿、高血压、心律不齐和身体颤抖。运动后或炎热天气出现腿部肌肉痉挛也可能是缺钾症状。 过量钾可能对肾功能不全者有害。当肾脏功能异常时,过量钾会蓄积体内,干扰心脏工作甚至危及生命。此外,体内过量钾与某些治疗心律失常、心力衰竭和高血压的药物联用可能严重损害心脏。 成分 柠檬酸钾,填充剂:纤维素,羟丙甲纤维素,抗结剂:脂肪酸镁盐和二氧化硅 每份剂量(3粒)含量: 柠檬酸钾 - 1350毫克 含钾 - 438毫克(22% RWS*) * RWS - 参考摄入量 净重: 212.5克(250粒×850毫克) 使用说明 每日3片。用水送服。随餐服用。 本产品不能替代健康饮食。为保持健康,您应保持多样化饮食和健康生活方式。不建议孕妇、哺乳期妇女及儿童使用。 推荐储存条件 存放于室温下,远离儿童可触及的地方。- €12.35 EUR
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柠檬酸钾 450毫克 100片 MYVITA
产品描述 - 这是三种最重要的矿物质之一 - 对神经系统有积极作用 - 维持正常血压 - 支持心率 钾是我们体内最重要的矿物质之一。它是一种水溶性电解质,负责传递电荷。它为细胞补充营养并清除不必要的代谢产物。它主要影响循环系统,调节心脏工作并维持正常血压。它调节细胞正确的pH值、体内的酸碱平衡和水电解质平衡。钾有助于神经系统和肌肉的正常功能。它影响大脑的正常功能、思维、注意力并减少紧张感。其天然来源包括香蕉、无花果和杏子等干果。鳄梨、西红柿、芹菜、葡萄柚、猕猴桃和土豆。缺钾表现为肌肉痉挛、手臂和腿部肿胀。在炎热天气和剧烈运动时,我们容易缺钾。此外,还包括进行减重饮食、脱水和服用利尿剂的人群。 成分 柠檬酸钾 450 mg,填充剂:纤维素和羟丙甲纤维素,抗结剂:食用脂肪酸镁盐和二氧化硅。 每日剂量包含 RWS * 柠檬酸钾 1350 mg - 包括钾 438 mg 22 % RWS * RWS - 参考摄入量 使用说明 每日3片。用水送服。随餐服用。 请勿超过推荐每日剂量。膳食补充剂不能替代(取代)多样化饮食。不建议孕妇、哺乳期妇女和儿童使用。为保持健康状态,应保持多样化饮食和健康的生活方式。 储存方法 室温保存,置于儿童接触不到的地方。- €7.35 EUR
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钾 100% 柠檬酸钾 纯粉末 无添加 250克 MYVITA
产品描述 - 这是三种最重要的矿物质之一 - 对神经系统有积极作用 - 维持正常血压 - 有助于心脏工作 钾是我们体内最重要的矿物质之一。它是一种水溶性电解质,负责传递电荷。它为细胞补充营养并清除不必要的代谢产物。它主要影响循环系统,调节心脏工作并维持正常血压。它调节细胞正确的pH值、体内的酸碱平衡和水电解质平衡。钾有助于神经系统和肌肉的正常功能。它影响大脑的正常功能、思维、注意力并减少紧张感。其天然来源包括香蕉、无花果和杏等干果。鳄梨、番茄、芹菜、葡萄柚、猕猴桃和土豆。缺钾表现为肌肉痉挛、手臂和腿部肿胀。在炎热天气和剧烈运动时,我们容易缺钾。此外,进行减重饮食、脱水以及使用利尿剂的人群也容易缺钾。 成分 柠檬酸钾 100%。 每日剂量含有 RWS * 钾 1622.5毫克 81 % * RWS - 参考摄入量 使用方法 取2500毫克(一平茶匙)与水混合。每日服用两次。 请勿超过推荐每日剂量。膳食补充剂不能替代多样化饮食。不建议孕妇、哺乳期妇女及儿童使用。为保持健康状态,应保持饮食多样化并维持健康的生活方式。 储存 室温保存,置于儿童无法触及处。- €9.87 EUR
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柠檬酸钾 柠檬酸钾 340 克 NOW FOODS
钾是一种必需矿物质,广泛存在于食物来源中,尤其在水果和蔬菜中含量较高。 描述: 钾对于维持全身及细胞内适当的液体水平和维持酸碱平衡至关重要。它对于正确的肌肉收缩、维持健康的心脏功能和神经冲动的传递也很重要。柠檬酸钾是一种易吸收且生物利用度高的钾形式。 成分: 钾(来自柠檬酸钾)。 成分 每日份量(1/2平茶匙) tr 钾(来自柠檬酸钾) 896 毫克 用法: 每日1至2次,每次1/4平茶匙,分开服用。与餐食及至少240毫升水或其他饮料一起服用。 禁忌症: 请勿超过推荐的每日补充剂剂量。补充剂不得替代多样化饮食。 仅限成人使用。如怀孕/哺乳期、正在服药(尤其是可能影响肾功能或血钾水平的药物)或患有疾病(尤其是心脏/肾脏疾病或糖尿病),请咨询医生。 如何储存? 存放于干燥、阴凉处,置于儿童无法触及的地方。- €20.69 EUR
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有机钾 90 粒胶囊 YANGO
钾 是人体正常运作至关重要的最知名元素之一。它负责身体的水分和电解质平衡,调节肌肉和神经活动,并有助于维持酸碱平衡。调节钾浓度的主要器官是肾脏。 成分 钾(柠檬酸钾)。 胶囊组成: 植物纤维素(素食)。 成分 1 粒胶囊 2 粒胶囊 tr 柠檬酸钾 - 包括钾(36 %) 750 毫克 270 毫克(13.5 % *) 1500 毫克 540 毫克(27 % *) tbody * NRV - 营养素参考值 使用说明: 每日 2 次,每次 1 粒胶囊。餐后用大量水吞服胶囊。 禁忌: 请勿超过推荐每日剂量。膳食补充剂不能替代(取代)多样化饮食。服用药物者应在使用前咨询医生或药剂师。 储存: 请于室温下储存。防潮。请置于儿童接触不到的地方。- €12.75 EUR
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镁痉挛镁+钾+B6 MYVITA 250片
镁 + 钾 + 维生素 B6 净重: 187.5 克 - 250 片,每片 750 毫克。 成分 柠檬酸钾 300 毫克(其中含 97.4 毫克钾离子),填充剂:纤维素,柠檬酸镁 150 毫克(其中含 24 毫克镁离子),马铃薯淀粉,抗结剂:食用脂肪酸镁盐和二氧化硅,盐酸吡哆醇(维生素 B6)1.4 毫克。 使用方法: 每日 3 次,每次 1 片。用水送服。 3 片含有: 柠檬酸钾 900 毫克(包括 292.2 毫克钾离子)- 15 % NRV * 柠檬酸镁...- €14.50 EUR
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葡萄糖酸钾 100片 NOW FOODS
葡萄糖酸钾 Potassium Gluconate 100片 NOW FOODS 钾对于维持全身和细胞内的正常体液水平以及维持酸碱平衡至关重要。/ 成分 葡萄糖酸钾(钾来源)、纤维素、脂肪酸(植物来源)、食用脂肪酸镁盐(植物来源)、二氧化硅。 每日剂量(5片): 钾(来自葡萄糖酸钾)- 495毫克 使用方法 每日1至5次,每次1片,分次服用。随餐服用,并饮用至少240毫升水或其他饮料。 禁忌症 请勿超过推荐每日剂量。膳食补充剂不能替代多样化饮食。 仅限成人使用。如果您怀孕、哺乳、患有疾病(特别是心脏、肾脏或糖尿病)或正在服用药物(尤其是可能影响肾功能或血钾水平的药物),在使用本产品前请咨询医生。 推荐储存方式 存放于干燥阴凉处,远离儿童可触及的地方。- €12.10 EUR
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Bene Vobis 钾(柠檬酸钾)粉末 500g
Bene Vobis 钾(柠檬酸钾)膳食补充剂是一款高品质产品,含有以易于吸收的柠檬酸盐形式存在的宝贵元素钾。该配方成分纯净、简单,并采用方便的粉末形式。 钾的来源包括乳制品、豆类(如豆子、豌豆、大豆和扁豆)以及蔬菜——菠菜、西兰花、胡萝卜、土豆、甜菜、番茄;水果——主要是干果,但也有杏、香蕉、樱桃、桃子、草莓、橙子和李子。 钾是细胞内液的组成部分。只有当它以正确的浓度存在时,细胞才能进行适当的交流并传递脉冲、刺激等。 钾对身体具有一系列重要作用。它属于宏量营养素组,即必需元素。钾有助于神经和肌肉系统的顺畅运作。它也有助于维持正常的血压。 总而言之,Bene Vobis 钾(柠檬酸钾)是一款高品质产品,是易于同化的钾的来源。其特点是成分简单、纯净,不含不必要的添加剂和增强剂。此外,它以方便的粉末形式呈现。- €16.11 EUR
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Xenico 生物钾 1000 毫克 60 片
Xenico Bio-Kalium 60 kXenico® Bio-Kalium 是一种高品质、极其天然的制剂,含有有机的、高生物利用度的柠檬酸钾形式。钾具有多种科学证明的功效。钾有助于: 神经系统的正常功能, 肌肉的正常功能, 维持正常的血压。 配方不含人工填充剂、色素、香料、硬脂酸镁,仅含极少量物质。配方不含人工填充剂、色素、香料、硬脂酸镁,仅含为确保产品最高质量和保质期所必需的极少量工艺物质。工艺物质,确保产品最高质量和保质期。保质期。本产品适合素食者和纯素食者。产品不含糖、盐、麸质、酪蛋白和乳糖。成分:柠檬酸钾;植物胶囊 V-caps®(包衣剂:羟丙基包衣剂:羟丙基甲基纤维素);二氧化硅,植物脂肪酸脂肪酸镁盐。成分含量1粒胶囊 2粒胶囊柠檬酸盐柠檬酸钾,其中:1000毫克 2000毫克(18 %)* 357.5 毫克 (36 %)* 715 毫克* RWS - 参考摄入量。参考摄入量责任单位:XENICO PHARMA SP. Z O. O.- €11.63 EUR
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葡萄糖酸钾粉末 葡萄糖酸钾 454克 NOW FOODS
钾对于维持全身及细胞内的正常体液平衡以及酸碱平衡至关重要。 成分 葡萄糖酸钾。 成分 每份日剂量 (2茶匙 - 4.4克) 钾(源自葡萄糖酸钾) 700毫克(35%)* * NRV - 营养素参考值 使用说明: 每日1至4次,每次半平茶匙(分次服用)。随餐服用并饮用至少240毫升水。每日不超过4次。 禁忌症: 请勿超过每日推荐剂量。膳食补充剂不能替代多样化饮食。 仅限成人使用。如果您怀孕、哺乳、患有疾病(特别是心脏、肾脏或糖尿病)或正在服用药物(尤其是可能影响肾功能或血钾水平的药物),使用本产品前请咨询医生。 储存条件: 存放于干燥阴凉处,远离儿童可触及的地方。- €32.50 EUR
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镁痉挛缓解片 镁+钾+维生素B6 MYVITA 100片
镁 + 钾 + 维生素B6 净重: 75 克 - 100 片,每片 750 毫克。 成分 柠檬酸钾 300 毫克(其中含钾 97.4 毫克),填充剂:纤维素,柠檬酸镁 150 毫克(其中含镁离子 24 毫克),马铃薯淀粉,抗结剂:食用脂肪酸镁盐和二氧化硅,盐酸吡哆醇(维生素B6)1.4 毫克。 使用方法: 每日 3 片,随餐服用。用水送服。 3 片含有: 柠檬酸钾 900 毫克(包括 292.2 毫克钾离子)- 15% NRV*,柠檬酸镁 450 毫克(包括 72 毫克镁离子)- 33.3% NRV*,盐酸吡哆醇(维生素B6)4.2 毫克...- €8.12 EUR
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柠檬酸钾 99毫克 180粒 NOW FOODS
钾是一种广泛存在于食物来源中的必需矿物质,在水果和蔬菜中含量尤其高。 产品描述: 钾对于维持全身及细胞内的适当液体水平以及维持酸碱平衡至关重要。它对于正确的肌肉收缩、维持健康的心脏功能以及神经冲动的传递也非常重要。柠檬酸钾是一种吸收良好且生物利用度高的钾形式。 成分: 钾(来源于柠檬酸钾),微晶纤维素,羟丙甲纤维素,脂肪酸(植物来源),二氧化硅。 成分 每份用量(5粒胶囊) 钾(来源于柠檬酸钾) 495 毫克 服用方法: 每日1至5次,每次1粒胶囊,建议随餐服用 禁忌: 请勿超过推荐每日剂量。膳食补充剂不能替代(取代)多样化的饮食。 仅适用于成人。如果您怀孕/哺乳、正在服用药物(特别是可能影响肾功能或血钾水平的药物)或患有疾病(特别是心脏/肾脏疾病或糖尿病),请咨询您的医生。 储存方法: 请存放于干燥阴凉处,置于儿童接触不到的地方。- €17.08 EUR
- €17.08 EUR
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柠檬酸钾 120 粒胶囊 SWANSON
矿物质柠檬酸盐 - 以天然有机化合物形式存在的矿物质,其矿物离子的吸收率远高于无机形式(如碳酸盐、硫酸盐或磷酸盐,这些形式会在胃酸中分解)。柠檬酸盐保留了更好的特性,且效率更高。 钾是人体内第三丰富的矿物质,仅次于钙和磷。它与钠和氯共同维持电解质平衡和pH值。 营养成分 1粒胶囊 每日所需百分比 每日推荐摄入量 钾(柠檬酸钾) 99毫克 5% 成分: 柠檬酸钾、米粉、明胶(胶囊壳)、硬脂酸镁和/或二氧化硅(抗结剂)。 使用方法: 每日一粒,随餐服用。 每日推荐剂量不得超过。 本产品不应作为均衡饮食的替代品。- €9.01 EUR
- €9.01 EUR
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氯化钾 Kaliumchlorid 227 克 NOW FOODS
氯化钾 227 克 NOW FOODS 粉末状氯化钾。 成分 钾(来自氯化钾),碳酸镁。 每日用量(3/8 茶匙): 钾(来自氯化钾)- 1095 毫克 使用方法 每次取 1/8 茶匙,随至少 240 毫升水或其他饮料一同服用。每日可分 1 至 3 次服用。 注意事项 请勿超过推荐每日剂量。膳食补充剂不能替代多样化饮食。 仅适用于成人。如果您怀孕、哺乳、患有疾病(特别是心脏、肾脏疾病或糖尿病)或正在服用药物(特别是可能影响肾功能或血钾水平的药物),在使用本产品前请咨询医生。 建议储存方式 请存放于干燥阴凉处,并置于儿童接触不到的地方。- €12.09 EUR
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Olimp Kalium 60片剂
OLIMP POTAS膳食补充剂是一种高品质产品,含有柠檬酸钾。这种物质是钾的极佳来源,钾是人体易于吸收的常量营养素之一。该制剂成分简单且安全,以片剂形式提供。 钾是人类及其他生物体最重要的元素之一。它是细胞内液的重要组成部分,负责维持体内稳态。适当的钾水平对于维持心脏、循环系统和神经系统的正常功能至关重要。钾代谢紊乱会导致心律失常等问题,并可能引起渗透性功能障碍。 钾与钠起拮抗作用。过量摄入食盐(钠的来源)可能是高血压发生的原因之一。因此,充足的钾摄入有助于维持正常的血压水平。 总之,OLIMP POTAS膳食补充剂是一种高品质产品,提供钾的来源。它含有易于吸收的柠檬酸钾。Olimp制剂的优点是成分简单且片剂形式方便实用。- €10.66 EUR
- €10.66 EUR
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Biopharmacia bioKalium 750 毫克 30 袋份量装
Biopharmacia bioKalium 750 mg 30 袋装Bio POTASSIUM 高级版一种高品质的制剂。它仅含有以柠檬酸钾形式存在的易吸收钾钾:神经系统肌肉血压钾:有助于神经系统的顺畅运作有助于肌肉功能的顺畅运作有助于维持正常血压我们的生物钾制剂与其他公司的制剂有何不同?来自死海的生物钾生物钾中的矿物质是有机来源的柠檬酸盐,公认是人类最优质且最易生物利用的化学化合物之一。化学物质。清洁标签生物钾制剂是一种补充剂仅含单一成分——仅含柠檬酸钾。成分简单,无添加剂甜味剂、增味剂、色素、助溶剂、泡腾剂或防腐剂。专利bioFarmacy 的钾是一种矿物成分取自死海。凭借其独特技术,获得了以色列专利授权。使用简便以方便的粉末袋形式制备,可溶于水或果汁中。证书具有专利配方和质量证书的膳食补充剂。生物钾膳食补充剂专为身心活跃的人群设计。成分每袋含量:柠檬酸钾成分 每袋含量RWS*钾离子 750 毫克 37.5%*RWS - 参考摄入值 食用建议:13岁及以上青少年及成人:每日1袋,餐后服用 6至12岁儿童:每日1袋,餐后服用6至12岁儿童:餐后服用半袋将袋内内容物与100-150毫升水或果汁混合,餐后饮用。请勿空腹服用。请记住:餐后服用,切勿空腹建议在睡前半小时内服用产品。储存及警告储存:置于干燥处,儿童无法触及处,温度低于25°C,避免潮湿。警告:成人推荐每日剂量为1袋,以获得积极效果。请勿超过推荐每日剂量。膳食补充剂不可替代多样化饮食。均衡饮食和健康生活方式对健康至关重要。孕妇、哺乳期妇女或有其他建议用途者,服用前请咨询医生或药师。名称中的“BIO”代表生物利用度和天然来源,且不等同于制造商:Gadot Biochemical Industries Ltd,海法,以色列经销商:Biopharmacia Sp z o.o. 华沙 Franciszka Klimczaka 街 17/80,邮编 02-797- €18.70 EUR
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Vitaler's 钾 380 毫克 60 粒胶囊
Vitaler的380毫克钾膳食补充剂是一款含有最佳吸收形式的钾——柠檬酸钾的产品。这种物质是钾的极佳来源,钾是身体易于获取的宏量营养素之一。该产品成分清晰,不含不必要的添加剂,采用方便的胶囊形式。钾是最重要的细胞内阳离子,也是最重要的电解质之一。它增加了细胞膜的通透性(细胞膜是一种半透性的生物膜,将细胞内部与外界隔开),从而抵抗细胞肿胀。钾的存在对蛋白质合成是必要的。它也是许多酶促过程的重要组成部分。钾确保了神经系统和肌肉的正常运作。它是围绕细胞和组织的细胞外液的最重要组成部分之一。钾影响人体的水分和酸碱平衡,并参与维持渗透压[1]。此外,钾在碳水化合物代谢中扮演着重要角色。其调节血压的作用基于其对钠的拮抗作用,钠的过量摄入(例如以食盐的形式)可能导致高血压的发展。钾代谢紊乱可能导致心律失常等。总而言之,Vitaler的380毫克钾膳食补充剂含有易于吸收的柠檬酸钾。该配方不含人工添加剂,且易于服用。1 野村N, 庄田W, 内田S. 钾摄入的临床重要性及钾调节的分子机制. 临床与实验肾病学. 2019年10月;23(10):1175-1180. doi: 10.1007/s10157-019-01766-x. Epub 2019年7月17日. PMID: 31317362; PMCID: PMC6746677.- €8.72 EUR
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Medverita 镁 + 钾 + P-5-P 100 粒胶囊
Medverita镁+钾+P-5-P 100粒膳食补充剂是一款复合产品,含有纯净的镁、钾和维生素B6成分,封装于方便的胶囊中。镁是人体中最重要的宏量营养素之一。它主要调节电解质平衡[ID 238]。对于神经系统的顺畅运作极为重要。它还负责心理功能的正确进行[ID 245]。该元素通过产生细胞的跨膜梯度,确保神经传递和肌肉收缩的正常进行。这一过程也发生在心肌的自动化系统中[ID 242]。此外,它还影响肌肉收缩的正确流程。同时,它还能减少身体的疲劳感。镁还能保持骨骼和牙齿的良好状态。对于儿童,它有助于他们的正常生长和发育[ID 14]。在细胞内部,它也承担着重要任务。它通过连接核糖体亚基参与蛋白质的制造。它在细胞分裂中发挥作用,并且对能量代谢至关重要[ID 364]。钾是另一种极其重要的宏量营养素,参与电解质代谢。它尤其参与神经系统的正常功能[ID 386]。没有其正确的浓度,神经冲动将无法正常传递。这也适用于依赖于神经系统作用的肌肉功能[ID 320]。此外,钾有助于维持正常血压。维生素B6,也称为吡哆醇,参与蛋白质和糖原代谢[ID 65]以及红血球的形成。它增强免疫系统[ID 68]并支持神经系统[ID 66]。有趣的是,它还支持正常心理功能的进行[ID 77]。此外,维生素B6参与同型半胱氨酸代谢[ID 73]和半胱氨酸合成[ID 4283]。同时,它还能减少疲劳[ID 78]并调节激素活性[ID 69]。总而言之,Medverita Magnesium + Kalium + P-5-P 100 Kapseln 是一种膳食补充剂,含有一些影响神经系统正常功能和心理功能正常进行的最重要成分。该产品的成分还影响肌肉收缩的生理过程和减少疲劳。- €10.48 EUR
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SWANSON 葡萄糖酸钾 99毫克 100粒胶囊
Swanson钾 - 促进心脏正常功能 Swanson钾是一种独特的配方,有助于促进良好的心脏功能。这种必需的电解质矿物质也被身体的其他肌肉所使用,对于正确的能量利用至关重要。每粒胶囊提供99毫克元素钾。每天为您的心脏和肌肉补充钾! 成分: 成分 推荐每日剂量:4粒胶囊(% RWS) 钾(来自葡萄糖酸钾) 396毫克(20) 成分:葡萄糖酸钾,胶囊壳:明胶,米粉,分离剂:食用脂肪酸镁盐,二氧化硅。 食用建议: 每日4粒胶囊。 建议每日剂量不应超过。膳食补充剂不应作为均衡饮食的替代品。重要的是要保持均衡饮食和健康的生活方式。 来自制造商网站的信息: 本产品不推荐儿童、孕妇或哺乳期妇女使用。服用药物者应在使用前咨询医生。 储存: 开封后,请置于室温下,干燥阴凉处存放,并远离儿童接触。- €16.51 EUR
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