როგორ გამოვიყენო ჩიას თესლი? არ უნდა მიირთვათ დღეში ორ სუფრის კოვზზე მეტი ჩიას თესლი. წყლის ან სხვა სითხეების გავლენით, მათი მოცულობა თორმეტჯერ იზრდება. ზედმეტი რაოდენობა შეიძლება გაურთულოს სხვა ღირებული ნუტრიენტების აღება საკვებიდან. გარდა ამისა, ევროკავშირის სავაჭრო თაროებში წარმოდგენილ საკვებში ამ თესლის დასაშვები რაოდენობა არ...

ინულინი არის პოლისაქარიდი, რომელიც დადებითად მოქმედებს ჩვენი ორგანიზმის ნაწლავის მიკროფლორაზე. ის ხელს უწყობს სასარგებლო ბაქტერიების გამრავლებას და ამით შეიძლება ხელი შეუწყოს იმუნური სისტემის მუშაობას. პრებიოტიკური ეფექტის გარდა, მეცნიერები აღნიშნავენ ინულინის მოხმარების სხვა ჯანმრთელობის სარგებელს. სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა მისი დადებითი გავლენა გულ-სისხლძარღვთა და ჩონჩხის სისტემის...

ინულინი არის პოლისაქარიდი, რომელიც დადებითად მოქმედებს ჩვენი ორგანიზმის ნაწლავის მიკროფლორაზე. ის ხელს უწყობს სასარგებლო ბაქტერიების გამრავლებას და ამით შეიძლება ხელი შეუწყოს იმუნური სისტემის მუშაობას. პრებიოტიკური ეფექტის გარდა, მეცნიერები აღნიშნავენ ინულინის მოხმარების სხვა ჯანმრთელობის სარგებელს. სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა მისი დადებითი გავლა გულ-სისხლძარღვთა და ჩონჩხის სისტემის...

Chili Con Pinto არის მზა კერძი ბუნებრივი ინგრედიენტებით. ამ ტიპის კერძის იდეა მომდინარეობს მექსიკური სამზარეულოდან, რომელიც დომინირებულია პომიდორით და ცხარე სანელებლებით. ორიგინალური კერძი შეიცავს ხორცის ფარშს, რომელიც ჩვენ შევცვალეთ ნუშის ბარდითა და ლობიოთი. ფრთხილად შერჩეული ინგრედიენტები სავსეა ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ნუტრიენტებით, როგორიცაა ვიტამინები, ცილები და...

ქლორელა - გამოყენება სამზარეულოში და არა მხოლოდ ქლორელა შეიძლება იყოს ნუტრიციული დანამატი როგორც სალათებში, ასევე ბოსტნეულის კოქტეილებში. გარდა ამისა, ზოგიერთი ინფორმაციის მიხედვით, მას შეუძლია თავიდან აიცილოს გვერდითი ეფექტები, რომლებიც დაკავშირებულია დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის მოხმარებასთან. ასევე საინტერესოა, რომ სუფთა წყლის წყალმცენარეები ხშირი კომპონენტია სამკურნალო ნაღვლების,...

ქლორელას ფხვნილი შეიძლება იყოს ცილის ღირებული წყარო ვეგანელებისა და ვეგეტარიანელების კვებაში. ის შეიძლება წარმატებით გამოყენებულ იქნას როგორც ღირებული დანამატი იოგურტებში, სახლში დამზადებულ ხილისა და ბოსტნეულის კოქტეილებში, ასევე როგორც სოუსების ან სახლში დამზადებული შვრიის ნამცხვრების ინგრედიენტი. უნდა გვახსოვდეს, რომ დღეში არ უნდა მივიღოთ 3-5 გრამზე...

Chocorella არის აბსოლუტურად უნიკალური პროდუქტი, რომელიც შემუშავებულია არა მხოლოდ ხორცის გარეშე სამზარეულოს მოყვარულებისთვის, არამედ ჯანსაღი კვების მოყვარულებისთვის. ეს ტკბილი შოკოლადის კრემი შეიცავს მხოლოდ მცენარეულ და ჯანსაღ პროდუქტებს, რომელთა მოხმარებამ შეიძლება დადებითად იმოქმედოს როგორც ჩვენს ჯანმრთელობაზე, ასევე ყოველდღიურ კეთილდღეობაზე.ამ კრემის საფუძველია მოხარშული ციყვის ბარდა(ასევე ცნობილი...

რა შეიძლება მოვამზადოთ კუსკუსით? კუსკუსი გემრიელად გემოვნება როგორც ტკბილი, ასევე მარილიანი. მიზანშეწონილია მისი გამოყენება ვახშმისთვის, ის უფრო ჯანსაღი ალტერნატივაა კარტოფილის ან მაკარონის. მისგან სალათის დამზადება შეიძლება. ის ასევე წარმატებით შეიძლება გამოყენებულ იქნას სუპებში ბრინჯის ნაცვლად. ის შესანიშნავად ერწყმის ბოსტნეულს, ასევე ხორცს (მაგალითად, სტიუს). ასევე...

კრანბერი მუქ შოკოლადში არის VIVIO ბრენდის უახლესი პროდუქტი, რომელიც შექმნილია ყველაზე მომთხოვნი მომხმარებლებისთვის, რომლებიც აფასებენ არა მხოლოდ შესანიშნავ გემოს, არამედ უპირველეს ყოვლისა მაღალხარისხიან ინგრედიენტებს. მხოლოდ ყველაზე გემრიელი კრანბერი იქნა შერჩეული ამ საჭმლის მოსამზადებლად, ისევე როგორც რბილი მწარე შოკოლადი, რომელიც ენაზე ლღვება და სრულყოფილად ხაზს...

ფინიკი დამატებაა ტორტებისთვის, დესერტებისთვის და როგორც საჭმელი დიეტაზე მყოფი ადამიანებისთვის. არაბულ ქვეყნებში ისინი გადაიქცევა მურაბად, პასტებად და სიროფებად, რომლებიც გამოიყენება ჩაისა და ყავის დასაკონცხებლად. საინტერესოა, რომ არაბებმა შეიმუშავეს 365 რეცეპტი ფინიკით - თითოეული წლის დღისთვის. მათი მაღალი ბოჭკოვანი და ანტიოქსიდანტების შემცველობის გამო, ფინიკი (ფაქტობრივად...

ფინიკი დამატებაა ტორტებისთვის, დესერტებისთვის და როგორც საჭმელი დიეტაზე მყოფი ადამიანებისთვის. არაბულ ქვეყნებში ისინი გადაიქცევა მურაბად, პასტებად და სიროფებად, რომლებიც გამოიყენება ჩაისა და ყავის დასაკონებელად. საინტერესოა, რომ არაბებმა შეიმუშავეს 365 რეცეპტი ფინიკით - თითოეული წლის ყოველი დღისთვის. მათი მაღალი ბოჭკოვანი ნივთიერებების და ანტიოქსიდანტების შემცველობის გამო,...

ფინიკის სიროფი (ასევე ცნობილია როგორც ფინიკის თაფლი) უფრო მეტად გამოიყენება იმ ადამიანების მიერ, რომლებიც განსაკუთრებულ ყურადღებას უთმობენ ჯანსაღი კვების პრინციპებს. ეს არის კონცენტრირებული წვენი ფინიკის პალმის ტკბილი რბილობიდან. ეს ხილი ერთ-ერთი პირველია, რომელიც ადამიანებმა დაიწყეს მოყვანა. ისინი უძველესი დროიდან გამოიყენებოდა სამზარეულოში. ისტორიული კვლევები აჩვენებს,...

ფეტვის 1850 ფქვილი შეიძლება იყოს ბოჭკოვანი ნივთიერებების მნიშვნელოვანი წყარო. რეკომენდაციების მიხედვით, ზრდასრული ადამიანისთვის ამ ტიპის ნაერთების ყოველდღიური მოხმარება უნდა იყოს დაახლოებით 30 გ. დიაბეტით ან ჰიპერქოლესტერინემიით დაავადებულ ადამიანებში მითითებული რაოდენობები კიდევ უფრო მაღალია. მრავალი სამეცნიერო კვლევა ადასტურებს ბოჭკოვანი ნივთიერებების მოხმარების დადებით ეფექტს ადამიანის ჯანმრთელობაზე....

დინკელის ფქვილი დინკელის ხორბლისგან მზადდება. ეს მარცვლეულია. ზოგიერთი ამ მცენარეს რბილი ხორბლის ქვესახეობად მიიჩნევს. როგორ გამოიყურება დინკელი? ის 90-170 სმ სიმაღლისაა, აქვს წაგრძელებული, ვიწრო ყურები, ღერო მკვრივია და ფესვთა სისტემა კარგადაა განვითარებული. არამწიფარი მარცვალი მოლურჯო-მწვანე ფერისაა. მწიფე მარცვლები ჩალისფერი ან ყავისფერია. დინკელი ევროპაში ძვ....

გსურთ ბოსტნეულის სპაგეტის დამზადება? ან შეიძლება სალათი ან დაჭრილი ბოსტნეული სხვა კერძების დასამშვენებლად? ამის გაკეთება ყველაზე მარტივად სპეციალური ბოსტნეულის საკანცელარიო დანით შეგიძლიათ. საკანცელარიო დანის პირები უჟანგავი ფოლადისგანაა. მისი გამოყენება მარტივია და გაწმენდა მარტივად ხდება. სამმხრივი ბოსტნეულის საკანცელარიო დანა კერძებს ხასიათს აძლევს და თეფშზე შესანიშნავად...

VIVIO-ის ბრენდის უახლესი პროდუქტი შექმნილია ყველა ადამიანისთვის, ვინც არა მხოლოდ უნიკალური გემოვნების შეგრძნებას, არამედ, უპირველეს ყოვლისა, მათ მიერ მოხმარებული ინგრედიენტების მაღალ ხარისხს აფასებს. Strawberry MUSLI BAR, რომელიც შემუშავებულია პოპულარული ტრენერ ანკა ძიეძიცთან თანამშრომლობით, შეიცავს შერჩეულ მარცვლეულს და ნუტრიენტებით მდიდარ თხილს. ამ ბატკნების უნიკალური გემო...

მარწყვი-ვანილის ჩაი არის ხილისა და ყვავილოვანი გემოს შესანიშნავი კომბინაცია სასიამოვნო არომატით. ტყის მარწყვის და სხვა ხილის დანამატების ტკბილი გემო ვანილის არომატთან ერთად ქმნის კომპოზიციას, რომლის წინააღმდეგობაც ძნელია. ინგრედიენტები ჰიბისკუსის ყვავილი, ველური ვარდის ფოთოლი, ტყის მარწყვი, მარწყვი, ქიშმიში, ვაშლის ნაყოფი, მოცვის ფოთოლი, არომატი NETTOGEWICHT: 50...

ხორცის კრემი 100%-ით მაღალი ხარისხის არაქისისგან შედგება. ამიტომ მისი მოხმარება (დაბალანსებული კვების და რეგულარული ფიზიკური აქტივობის კომბინაციით) შეიძლება დადებითად იმოქმედოს ჩვენი ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე. ეს ყველაფერი განპირობებულია არაქისის არაჩვეულებრივი შემადგენლობით. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ამ პროდუქტის მენიუში ჩართვამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ჩონჩხის სისტემის სწორ განვითარებას კალციუმისა...

VIVIO-ის ბრენდის უახლესი პროდუქტი, რომელიც შექმნილია ანკა ძიეძიჩთან (პოპულარულ ტრენერთან და ჯანსაღი ცხოვრების წყაროსთან) თანამშრომლობით, ნამდვილი სიამოვნებაა ტკბილი თხილის კრემების მოყვარულებისთვის და დამარილებული კარამელის ექსკლუზიური გემო. შერჩეული ინგრედიენტების წყალობით, ჩვენ მოვახერხეთ არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ჯანსაღი სიამოვნების შექმნა, რომელიც აუცილებლად მოეწონება როგორც დიდებს, ასევე...

ჰიმალაის მარილით არაქისის კრემი უდავოდ უნიკალური პროდუქტია, რომელიც მხოლოდ ორი ინგრედიენტისგან შედგება. პირველ რიგში, მაღალი ხარისხის არაქისი (ასევე ცნობილი როგორც მიწის თხილი ან არაქისი). მეორე, მინერალებით მდიდარი ჰიმალაის მარილი (ბევრის მიერ მსოფლიოში ყველაზე ჯანსაღ მარილად მიჩნეული). მიუხედავად იმისა, რომ ცოტა ვინმემ იცის, არაქისი სინამდვილეში...