天然睡眠 30粒Yango胶囊

Natural Sleep On 是一款以L-色氨酸、褪黑素和B族维生素为基础的天然膳食补充剂，具有镇静放松作用。它能帮助您获得自由深沉的睡眠，提升睡眠质量并促进快速入睡。

L-色氨酸

这是维持机体运转最重要的氨基酸之一，对神经系统运作起关键作用。缺乏会导致能量下降、失眠、情绪持续低落甚至抑郁。常用于缓解抑郁、焦虑、严重失眠或压力状态，帮助身体应对不适症状。

由于L-色氨酸是外源性氨基酸，人体无法自行合成，必须通过食物摄取。它也是血清素来源，能主动调节神经系统，并参与生成控制睡眠-觉醒节律的褪黑素。该物质还参与哺乳过程、生殖功能及生长激素分泌，影响其他神经递质水平，同时促进肌肉生长并增强免疫力，还能调节体内代谢活动。

天然存在于：蛋白、牛奶、奶酪、南瓜籽、螺旋藻、鱼类及肉类（特别是禽类）。

过量摄入可能导致不适、嗜睡、恶心、头痛腹痛、呕吐、视力模糊和口干。这些症状极为罕见，均由不当补充引起，因此务必遵循包装标注的推荐剂量。

褪黑素

这是人体天然存在的物质，天黑后开始由大脑深处的松果体分泌。当眼睛感知夜幕降临，体内便开始生成这种化合物，其浓度达到适当水平时会产生睡意。

作为生物钟的主要调节者，褪黑素显著影响昼夜节律，被用于治疗失眠及睡眠相位延迟综合征，对眼疾患者和跨时区旅行者也有帮助。
阴霾天气会干扰分泌——当午后天色昏暗时，松果体会提前释放褪黑素，导致过早困倦而夜间睡眠不足。这种紊乱会影响身体修复机能，同时干扰代谢进而引发体重增加。

生物钟严重紊乱者（如夜间在强光下工作的人群）通常褪黑素水平较低。需注意的是，它还是强效抗氧化剂，能清除损伤健康细胞、加速衰老甚至诱发癌症的自由基。

研究表明，低褪黑素水平者更易罹患乳腺癌、前列腺癌和结肠癌。科学家认为其含量不足还可能增加眼疾、肠道疾病及糖尿病风险。
尤其在秋冬季节，过早天黑会导致褪黑素分泌失调，引发季节性抑郁并影响正常生理功能。

B族维生素

这是一组结构各异的水溶性化合物，性质不稳定——除微量储存的维生素B12外，其余均无法在体内保留。
它们全面参与细胞代谢过程，是多种酶的组成成分或激活剂。在康复期、术后、妊娠哺乳阶段，或服用泻药/利尿剂时需求会增加。部分B族维生素（如B1、B2、B12）可由肠道细菌合成。

由于不稳定性，人体需通过食物或含维生素的制剂持续补充，仅吸收即时所需量，多余部分随排泄物排出。因不会蓄积体内，不存在中毒风险。

食品营养研究所制定了针对女性（含孕产妇）、男性及儿童的严格剂量标准。
缺乏可能导致神经/消化系统紊乱、同型半胱氨酸升高（心血管疾病风险因子）、皮肤黏膜炎症及全身不适。

胶囊成分： 植物纤维素（素食产品）

建议用量： 每日3粒

包装规格： 30粒×440毫克

净重： 13.2克

责任方： Yango Sp. z oo

原产国： 克罗地亚