成分 全麦粗粒小麦粉来自埃姆麦 *（100%）（* 来自有机认证种植的原料）。 NÄHRWERT PRO 100 g 能量值：1274 kJ / 304 kcal 脂肪：2 克 其中饱和脂肪酸：0.5 克 碳水化合物：61 克 其中糖：1.6 克 膳食纤维：9.6克 蛋白质：13 克 盐：0.004克 制作方法 将1或2满大汤匙粗粒小麦粉加入250毫升牛奶或水中煮沸（根据所需稠度）。 量取250毫升牛奶，倒入少量于杯中并与粗粒小麦粉混合。将剩余的牛奶煮沸，倒入含粗粒小麦粉的溶液中并不断搅拌，以防结块。煮8-10分钟，直至浓稠。成品可搭配水果糖浆或慕斯食用。 过敏原信息 由黑麦制成的产品在生产线上同时生产，燕麦，斯佩耳特小麦， 推荐储存条件 请存放在阴凉干燥处。

成分 小米 * 100% (* 来自有机认证种植)。 描述 有机小米，去壳小米。非常适合搭配干果作为早餐。干吃时可配蒸蔬菜和新鲜香草。 准备 将事先冲洗过的粗粮以1:3的比例（1份粗粮配3份水）放入盐水中，小火煮约20分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1514 千焦 / 358 千卡 脂肪 - 3.9 克， 含饱和脂肪酸 - 0,9 克 碳水化合物 - 69 克， 其中糖 - 1.4 克 蛋白质 - 9.8 克 盐 - 0 克 推荐储存条件 存放于干燥和阴凉处。...

成分 100%天然糙米。 过敏原信息 本工厂还包装：芝麻、杏仁、含二氧化硫SO2的产品、含麸质产品、各类坚果。尽管已采取一切预防措施，仍不能100%排除产品中可能存在微量上述原料。 推荐储存条件 存放于干燥处，室温下密封容器中保存。

产品描述 - 蛋白质和纤维来源 - 富含铁和B族维生素 - 有助于头发、皮肤和指甲的健康 小米被认为是最古老的谷物。它由小米种子制成，早在石器时代就已种植，通过脱去这种谷物的外壳获得。 小米淀粉含量低，但富含易消化的蛋白质。其特点是含有最高含量的B族维生素：B1（硫胺素）、B2（核黄素）和B6（吡哆醇），以及铁和铜。它易于消化且不会引起过敏，因为不含麸质。具有抗病毒特性，可减少黏膜炎症，是治疗感冒的良好家庭疗法。 小米含有硅酸，对头发、皮肤和指甲有积极作用。硅在骨骼矿化和新陈代谢中也起着重要作用。小米还提供大量维生素E和卵磷脂，有助于改善记忆力和注意力，并调节血液中的胆固醇水平。 成分 小米 净重: 1000 g 每100克产品的营养价值: 能量值 - 1488 kJ / 351 kcal 脂肪 - 2.9克 - 其中饱和脂肪酸 - 0.6克 碳水化合物 - 68.4克 - 其中糖分 - 13.4克 膳食纤维 - 3.2克 蛋白质 - 11.3克 盐**...

成分 黑色藜麦（奎奴亚藜）*100%（*来自有机认证种植）。 产品描述 黑色有机藜麦（又称奎奴亚藜），可完美替代传统谷物或面条。特别适合作为汤料成分，也可搭配蔬菜、酱料、烘焙食品和甜点。 制备方法 建议将热水通过细筛过滤后，按1:2比例（1份藜麦配2份水）煮约25分钟。烹饪结束时用盐调味。 每100克营养成分 能量值 - 1727千焦/409千卡 脂肪 - 7.1克 其中饱和脂肪 - 0克 碳水化合物 - 69克 其中糖分 - 2.3克 蛋白质 - 14克 盐 - 0克 过敏原信息 本产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存方式 / 存放于干燥阴凉处。

成分 白藜麦（藜麦）* 100% (* 认证有机成分) 描述 有机白藜麦，也称为藜麦。它成功替代了传统的粗粮或面条。非常适合作为汤的配料以及蔬菜、酱汁、烘焙食品和甜点的添加物。 制作方法 建议将藜麦用热水冲洗过细筛，然后按1:2的比例（1份藜麦对2份水）煮约25分钟。烹饪结束时用盐调味 每100克营养成分 能量 - 1532 千焦 / 363 千卡 脂肪 - 5.9 克，其中饱和脂肪酸 - 0.5 克 碳水化合物 - 62 克，其中糖 - 1.6 克 蛋白质 - 12 克 盐 - 0 克 过敏原信息 该产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存条件 请存放在阴凉干燥处。

描述 有机克拉科夫荞麦由去壳并切碎的未烘焙荞麦粒制成，味道温和细腻。最常用作汤、炖菜、馅饼、排骨、面包抹酱的添加剂，也常作为晚餐配菜，与蔬菜或炖菜搭配使用。 成分 克拉科夫未烘焙荞麦粗麦片 * 100% (* 来自有机认证种植) 每100克营养成分 能量值 - 1659 kJ / 392 kcal 脂肪 - 2.7 克， 其中饱和脂肪酸 - 0.6 克 碳水化合物 - 75 克, 其中糖分 - 2.6 克 膳食纤维 - 10 克 蛋白质 - 12 克 盐 - 0.03 克...

描述 有机全谷圆米具有独特的香气和风味，因此能与多种菜肴和谐搭配。它保留了谷壳中的所有宝贵成分，因此比去壳谷物更有价值。我们推荐圆米用于烩饭、米饭焗菜和沙拉。 成分 全谷圆米 * 100% (* 来自有机认证种植) 制作方法 将事先冲洗过的米与水按1:2比例（1份米配2份水）小火煮约35分钟。 每100克营养成分 能量 - 1479 千焦 / 349 千卡 脂肪 - 2.2 克，其中饱和脂肪酸 - 0.5 克 碳水化合物 - 74 克，其中糖 - 0.9 克 蛋白质 - 7,2 克 盐 - 0.03 克 过敏原信息 该产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存条件 请存放在干燥和阴凉处。...

描述 环保全麦库斯库斯由全麦粗粒面粉制成。推荐作为主菜、炖蔬菜、烤菜和沙拉的配菜。 成分 Couscous 全麦 * （含 麸质） 100% (* 来自有机认证种植) 准备 库斯库斯应以1:1的比例煮约5-7分钟。也可以用开水冲泡，完全吸收后食用。 每100克营养成分 span style = "字体大小：10pt；字体系列：verdana, geneva, 无衬线；行高：150%；" 能量值 - 1462 kJ / 346 kcal 脂肪 - 2.2 克，其中饱和脂肪酸 - 0.5 克 碳水化合物 - 64 克，其中糖 1.7 克 蛋白质 - 13 克...

描述 有机玉米库斯库斯由破碎、煮熟并干燥的玉米粒制成。我们推荐作为主菜和沙拉的配菜。 成分 玉米库斯库斯 * 100% (* 认证有机成分) 制作方法 将库斯库斯煮约5分钟。用水或牛奶。也可以用开水冲泡，静置直到水完全吸收。 每100克营养价值 能量值 - 1485 kJ / 351 kcal 脂肪 - 1.7 克, 含饱和脂肪酸 - 0.5 克 碳水化合物 - 75 克, 含糖 - 1,3 克 蛋白质 - 6,6 克 盐 - 0 克 推荐储存条件 保持阴凉干燥。...

用途：藜麦味道略带甜味，因此适合制作主菜和甜点。藜麦可以替代米饭、粗粮、土豆和面条。它也可以作为汤、炖菜或沙拉的成分。藜麦还可以用来烘焙饼干或其他甜点。食品准备：建议将藜麦用热水冲洗过细筛，然后按1:2的比例（1份藜麦对2份水）煮约25分钟。烹饪结束时加盐调味。 nbsp; p 推荐储存条件 请存放在阴凉干燥处。 成分：红藜麦（藜麦）* 100% (* 来自有机认证种植的成分) 每100克营养成分 能量值 - 1489 千焦 / 353 千卡 脂肪 - 6.1 克， 含饱和脂肪酸 - 0,7 克 碳水化合物 - 57 克， 含糖 - 1,3 克 蛋白质 - 14 克 盐 - 0 克 nbsp;

ANWENDUNG: 非常适合异国料理、汤和沙拉。非常适合野味、家禽、鱼类和海鲜。将洗净的米按1:2的比例（1份米配2份水）用小火煮约45分钟。 推荐储存条件 / 请存放在阴凉干燥处。 ZUSAMMENSETZUNG:野生稻米* 100% (*认证有机成分) 每100克营养成分 能量 - 1518 千焦 / 358 千卡 脂肪 - 1.1 克，其中饱和脂肪酸 - 0.2 克 碳水化合物 - 69 克，其中糖 - 2.5 克 蛋白质 - 15 克 盐 - 0.02 克

描述 有机白藜麦，也称藜麦。它成功替代了传统的粗粮或面条。非常适合作为汤料和蔬菜、酱汁、烘焙食品及甜点的配料。 成分 白藜麦（藜麦）* 100% (* 来自有机认证种植) 制作方法 建议将热水倒在细筛上的藜麦粒上，然后按1:2的比例（1份藜麦对2份水）煮约25分钟。烹饪结束时用盐调味。 每100克营养成分 能量 - 1532 千焦 / 363 千卡 脂肪 - 5.9 克, 含饱和脂肪酸 - 0.5 克 碳水化合物 - 62 克, 含糖量 - 1.6 克 蛋白质 - 12 克 盐 - 0 克 过敏原信息 该产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存条件...

描述 有机长粒天然米含有所有珍贵的成分，这些成分存在于谷壳中，比去壳的谷粒更有价值。我们推荐天然米作为肉类菜肴、沙拉和异国料理的配菜。 成分 长粒天然米 * 100% ( * 来自有机认证种植) 制作方法 将事先洗净的米以1:2的比例（1份米配2份水）用小火煮约60分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1499 kJ / 354 kcal 脂肪 - 2.2 克， 含饱和脂肪酸 - 0.5 克 碳水化合物 - 74 克, 含糖量 - 0.9 克 蛋白质 – 7,8 g 盐 – 0,03 g 过敏原信息...

成分 白色巴斯马蒂米 * 100 % (* 认证有机成分) 描述 有机巴斯马蒂白米以其细腻的坚果味和独特的香气著称。它是世界上最优质的米种。非常适合作为肉类、沙拉、异国料理和甜点的配菜。 VORBEREITUNG 先将洗净的米按1:2的比例（1份米配2份水）用小火煮约25分钟。 NÄHRWERT PRO 100 g 能量值 - 1642 kJ / 389 kcal 脂肪 - 0,6 g，包括饱和脂肪酸 – 0,2 g 碳水化合物 – 78 g，包括糖 – 0,1 g 蛋白质 – 7,4 g 盐 – 0 克...

配料 黑糙米* 100%（*有机认证原料） 产品描述 有机黑糙米以其独特的坚果香气著称，能与多种异国菜肴完美搭配。特别适合搭配野味、禽肉、鱼类和海鲜，为菜肴赋予独特的外观与风味。 制备方法 将淘洗过的米按1:2比例（1份米配2份水）小火煮约40分钟。 每100克营养成分 能量 - 1489千焦 / 351千卡 脂肪 - 1.7克 其中饱和脂肪酸 - 0.3克 碳水化合物 - 75克 其中糖分 - 1.7克 蛋白质 - 7.5克 盐 - 0.03克 过敏原信息 本产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。

描述 有机全麦库斯库斯由全麦粗粒面粉制成。推荐作为主菜、炖蔬菜、烤菜和沙拉的配菜。 成分 全麦库斯库斯*（含麸质）100%（*原料来自有机认证种植） 每100克营养成分 能量值 - 1462 千焦 / 346 千卡 脂肪 - 2.2 克， 含饱和脂肪酸 - 0.5 克 碳水化合物 - 64 克， 含糖 - 1.7 克 蛋白质 - 13 克 盐 - 0.03 克 制作方法 库斯库斯应以1:1的比例煮约5-7分钟。也可以用开水冲泡，完全浸泡后食用。 过敏原信息 该产品可能含有过敏原：花生和其他坚果，芝麻，大豆。 推荐储存条件 请存放于干燥且阴凉处。

描述 有机小米，去壳小米。非常适合搭配干果作为早餐。干燥版本可与蒸蔬菜和新鲜香草或番茄甜椒沙拉一起食用。由于含有丰富的卵磷脂，有助于改善记忆力和降低胆固醇，推荐老年人食用。小米呈碱性，有助于中和体内酸性，维持酸碱平衡。含有丰富的矿物质，如磷、镁、铁、钾和钙。不含麸质。 成分 小米 * 100% (* 来自有机认证种植的原料) 每100克营养成分 能量值 - 1514 千焦 / 358 千卡 脂肪 - 3.9 克， 其中饱和脂肪酸 - 0.9 克 碳水化合物 - 69 克， 其中糖分 - 1.4 克 蛋白质 - 9.8 克 盐 - 0 克 制作方法 将事先冲洗过的粗粮以1:3的比例（1份粗粮配3份水）在盐水中小火煮约20分钟。 过敏原信息 该产品可能含有过敏原：花生及其他坚果、芝麻、大豆。...

成分 白藜麦（藜麦）* 100% (* 来自有机认证种植) DESCRIPTION 有机白藜麦，也称为藜麦。它成功替代了传统的粗粮或面条。非常适合作为汤料和蔬菜、酱汁、烘焙食品及甜点的配料。您也可以用藜麦制作排骨。它有轻微的坚果味。含有大量膳食纤维，有助于改善肠道功能，以及具有抗炎和抗真菌特性的皂苷。无麸质产品。 ZUBEREITUNG 建议用热水冲泡，将藜麦粒放入细筛中，然后按1:2的比例（1份藜麦对2份水）煮约25分钟。烹饪结束时加盐调味。 NÄHRWERT PRO 100 g Energiewert - 1532 kJ / 363 kcal 脂肪 - 5.9 克，其中饱和脂肪酸 - 0.5 克 碳水化合物 - 62 克，其中糖 - 1.6 克 蛋白质 - 12 克 盐 - 0 克 净重 250g...

成分 小米、番茄酱、大豆蛋白质未变，洋葱、胡萝卜、玉米淀粉、植物油、芹菜、欧芹、胡椒、香料、抗氧化剂：抗坏血酸 - 维生素C（* 来自有机认证种植）。 描述 该产品经过巴氏杀菌，因此可在家中长时间保存。 推荐用量 开封后，如不立即食用，请冷藏保存并在3天内食用。 每100克营养成分 能量值 – 121 千卡 蛋白质 – 5,2 克 碳水化合物 – 15,4 克 脂肪 – 4,5 克