- 维生素和矿物质来源- 有助于减重- 提升菜肴风味 辣椒与番茄、土豆和茄子同属茄科植物，原产于南美和中美洲，15世纪经哥伦布传入西班牙后遍及全球。 辣椒是维生素和矿物质的鲜美来源，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。减肥人士无需担心，100克辣椒仅含约25大卡。辛辣品种中的辣椒素能促进消化并缓解疼痛。 甜椒可生食、烧烤或作为汤品和酱料的配料使用。 推荐储存条件 推荐储存条件 5-10°C 包装: 纸箱。 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源- 有助于体重管理- 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实。其特点是独特的球形外观，以及隐藏在薄而光滑表皮下的酸甜多汁果肉。 虽然苹果树似乎是波兰永恒的风景元素，但中东很可能是苹果树的发源地。我们从扬·德乌戈什的编年史中得知，这种雄伟的树木在12世纪才通过西多会修士传入我们的土地开始种植。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果富含多种维生素（A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）。因此，几乎所有人都被建议将其纳入日常饮食。值得记住的是，最好连皮食用，因为果皮下方含有大量膳食纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常被直接生吃作为零食，但也适合作为配菜、甜点或用来改变肉类的风味。 苹果是一种在文化中留下独特印记的水果。这种小巧圆润的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而获得了原子大小和万有引力定律的图示。因此，苹果既是诱惑与罪恶的象征，也是辉煌与进步的标志。 储存建议 建议储存温度 1-5 °C 包装: 纸箱 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为5公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 助力对抗肥胖 番茄原产于南美洲西部，是茄科植物。15世纪通过哥伦布的探险被引入欧洲。 番茄是最健康的水果蔬菜之一，是真正的维生素和矿物质宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于高含水量，它们能完美解渴并补充水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅含18大卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治的绝佳配料，也适合搭配肉类和面食，作为酱汁和汤品的添加物。 包装: 纸箱。 推荐储存条件 / 推荐储存条件 12-17 °C 制造商 - 名称与地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为4.5公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 奶酪是通过从牛奶中沉淀脂肪和蛋白质制成的凝乳，在全球备受推崇。其历史与动物的驯化和饲养密切相关，甚至可以追溯到公元前8000年。硬质凝乳酶奶酪（称为黄奶酪）是优质易消化蛋白质的极佳来源，这种蛋白质对免疫系统的正常运作必不可少，维生素D对骨组织的矿化至关重要，维生素A则支持皮肤的生长和正常功能。 HOOIDAMMER 熟成奶酪仅采用有机原料 制作而成。其配方添加了烤洋葱和荨麻。成熟奶酪是人类饮食中生物可利用钙的最佳来源。钙在体内起着关键作用，是结缔组织、骨骼和牙齿的基本组成部分。 成分组成 巴氏杀菌牛奶 牛奶*、盐、烤洋葱* 0.5%、荨麻* 0.5%、微生物凝乳酶、奶酪培养物（*来自有机认证）。 过敏原信息 本产品含有乳糖。 每100克产品营养成分 能量值 - 1662 千焦 / 397 千卡 脂肪 - 34 克 包括饱和脂肪酸 - 21 克 碳水化合物 0.5 克 其中糖分 0.5 克 蛋白质 - 24 克 盐 - 2.0 克 净重: 4.5...

注意！最低起订量为5公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 营养来源 - 有助于减肥 - 为菜肴增添风味 茄子，或更准确地说长形茄属植物，原产于热带非洲、埃及、阿拉伯和印度。这种富含维生素和矿物质的超级健康蔬菜于15世纪传入欧洲，但其保健和烹饪价值长期被低估；数百年来仅被视为观赏植物。 茄子，又称茄瓜、矮瓜、爱情果和布舍伊，既是许多菜肴的绝佳基底，也是极好的配料。可烘烤、烧烤、煎炸，用于焗菜、肉类料理，甚至制作三明治酱。 茄子是人体正常运转所需营养素的丰富来源。它们富含矿物质盐，包括钾、镁、铜和锰。此外还含有多种维生素，如抗坏血酸、维生素K和叶酸。 推荐储存条件 推荐储存条件 8-12°C 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最小起订量为10公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 维生素、矿物质和抗氧化剂的来源 - 可帮助缓解便秘 - 甜点的美味搭配 梨树是蔷薇科植物，史前时期就已为人所知，经由古希腊人从波斯传入欧洲，在古罗马时期作为贵族花园的装饰植物。一个新鲜成熟的中等大小梨的热量约为60大卡。这些水果富含矿物质，包括钙、镁、铜和铁；还含有罕见的碘元素，这对我们身体的正常运作至关重要。 梨果是极佳的零食，也是甜点的绝妙搭配。经常食用可对身体产生积极影响，预防便秘和腹泻，并在水分摄入不足时提供帮助。 包装 : 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5 °C 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为5公斤。我们仅按该数量的整数倍销售。 - 维生素C来源 - 健康低卡零食 - 推荐用于沙拉 黄瓜（Cucumis L.）是葫芦科一年生植物。根据资料显示共有50至55个品种，其中最具经济价值的是黄瓜（C. sativus）和甜瓜（C. melo）。 黄瓜汁具有多种修复特性，因此被用于化妆品中。将新鲜黄瓜片敷在眼睑上有助于缓解疲劳，消除眼周浮肿和黑眼圈。 黄瓜果实96%由水分构成，热量低（约每100克13千卡）。同时也是维生素和矿物质的来源。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 包装: 纸箱。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 - 美味的零食和菜肴搭配 花椰菜是一年生植物，属于蔬菜甘蓝的一个品种。它喜欢充足的阳光和湿润的基质，需要富含腐殖质和矿物质的土壤。 由于其化学成分，花椰菜被认为是最健康的蔬菜之一。它是多种营养素的丰富来源，包括：钾、钙、锰、铁、铜、锌、磷、氯、碘、胡萝卜素，以及维生素B、K和C。 花椰菜有多种烹饪方式。无论是水煮、蒸制还是烧烤，它都能作为美味、健康且低热量的零食，或是其他菜肴的配菜。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。 包装: 纸箱。 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

有机黄豌豆 5公斤 - 餐饮专用 产品描述 有机黄豌豆主要用于传统菜肴，如豌豆汤或圣诞夜豌豆配卷心菜和蘑菇。也推荐用于汤品、炖菜、饺子馅料、面包抹酱和馅饼。 成分 100%有机黄豌豆。 烹饪方法 将豌豆预先用新鲜无盐水浸泡数小时并冲洗，煮约45分钟。最后阶段才加盐调味。 每100克营养成分 能量值 1302千焦 / 310千卡 脂肪 1.2克 其中饱和脂肪酸 0.2克 碳水化合物 38克 其中糖分 8.0克 膳食纤维 26克 蛋白质 24克 盐 0.04克 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 富含淀粉 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于沙拉、焗烤菜肴和汤品 土豆是茄科茄属植物。"土豆"一词既指该科植物，也指其可食用的富含淀粉的块茎——这正是该物种被广泛种植的原因。16世纪末，西班牙人将土豆从南美洲引入欧洲。如今它已成为基础食材 全球人类饮食的重要组成部分 土豆因其营养价值和风味备受推崇。块茎中最主要的营养素是淀粉，根据不同品种占其重量的12%至21%。其次是其中含有的蛋白质和氨基酸。土豆还富含钙、氯、铁、碘和硫等矿物质，同时也是维生素C、PP、B1、B2和B6的优质来源。土豆是一种富含多种维生素的蔬菜，具有广泛的烹饪应用。它既可作为配菜也能当主料；可制成泥、丸子、馅饼和薯条，或添加到沙拉、果酱、汤品、焗烤菜肴甚至蛋糕中。 储存建议 存放于干燥阴凉处

- 富含淀粉 - 维生素和矿物质的来源 - 推荐用于沙拉、焗烤菜肴和汤品 红皮土豆在波兰仍是一种不太常见的品种，其红色表皮与常见的黄皮、白皮土豆外观不同。但在营养价值和口感方面，红皮土豆丝毫不逊色于更常见的黄皮和白皮品种，甚至在某些方面更胜一筹。土豆是茄科植物的一种。"土豆"这一名称既指该植物家族，也指其可食用的富含淀粉的块茎，该物种因此被广泛种植。16世纪末，土豆通过西班牙人从南美洲传入欧洲。如今它已成为基础食材之一 全球人类饮食的重要组成部分 土豆因其营养价值和风味而备受推崇。块茎中最主要的营养成分是淀粉，根据不同品种占其重量的12%至21%。其次是其中含有的蛋白质和氨基酸。土豆还富含矿物质如钙、氯、铁、碘和硫，同时也是维生素C、PP、B1、B2和B6的优质来源。土豆是一种富含多种维生素的蔬菜，具有广泛的烹饪应用。它既可作为配料也可作为主菜；可加工成泥、丸子、馅饼和薯条，或添加到沙拉、果酱、汤、焗烤菜肴甚至蛋糕中。 储存建议 存放于干燥阴凉处

- 有助于体重管理 - 维生素和矿物质的优质来源 - 非常适合制作沙拉 甘蓝是十字花科芸薹属植物，野生种群主要分布于欧洲地中海地区。其众多品种、杂交种和变种作为蔬菜在全球广泛种植。近亲包括抱子甘蓝、西兰花、花椰菜、苤蓝和羽衣甘蓝。 与普遍认知相反，甘蓝是易消化的健康蔬菜。其不良声誉主要源于高热量配料如培根或猪肘。每100克甘蓝约含40卡路里，富含维生素A、B、C、E、K及钙、钾、镁、铁等矿物质。 甘蓝有多种烹饪方式。通常以沙拉形式生食，但也可煮、炒或炖。波兰传统菜肴中不可或缺的酸菜炖肉、甘蓝卷和甘蓝汤都值得一试。若想尝试新颖的烹饪体验，亚洲风味菜肴也是不错的选择。红甘蓝呈红紫色，个头比其白色近亲小，但质地更为紧实，且含有更多维生素。 储存建议 存放于阴凉干燥处。

- 维生素和矿物质的来源 - 食材之一 著名普罗旺斯炖菜的 - 推荐给正在减肥的人群 西葫芦（学名：Cucurbita pepo convar. giromontiina Greb.）是南瓜的一个变种，原产于意大利，其名称源自意大利语'zucchini'，意为'小南瓜'，在我国以'西葫芦'之名广受欢迎。 西葫芦是一种健康低卡的经济型蔬菜，每100克仅含16卡路里。其果实富含维生素（A、B族、C和K）及矿物质（包括钾、镁和铁）。 嫩西葫芦口感最佳，可以连皮食用，煮熟后外皮会变得柔软细嫩，令人回味无穷。西葫芦有多种烹饪方式——包括烧烤、烘烤、煎炸，甚至能做成猪排风味，它也是食材之一 著名普罗旺斯炖菜（又称Ratatouille）的 推荐储存条件 冷藏干燥保存

注意！最小起订量为10公斤。我们仅按该数量的整数倍销售。 - 富含淀粉 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于沙拉、焗烤和汤品 土豆是茄科茄属植物。"土豆"一词既指植物本身，也指其可食用的淀粉质块茎，该品种因此被广泛种植。16世纪末西班牙人将土豆从南美洲引入欧洲。如今它已成为基础食材 全球人类饮食的重要组成部分 土豆因其营养价值和风味备受推崇。块茎中最主要的营养素是淀粉，根据品种不同占其重量的12%至21%。其次是蛋白质和氨基酸。土豆还富含钙、氯、铁、碘和硫等矿物质，同时是维生素C、PP、B1、B2和B6的优质来源。土豆是一种具有广泛维生素谱系的蔬菜，烹饪应用多样。既可作配料也可当主料；可制成土豆泥、饺子、煎饼和薯条，或用于沙拉、腌菜、汤品、焗烤甚至蛋糕。 包装： 净重。 推荐储存条件 推荐储存温度 5-10°C 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为15公斤。我们仅按该数量的整数倍销售。 - 富含淀粉 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于沙拉、焗烤菜肴和汤品 红皮马铃薯在波兰仍属不太常见的品种，其特征是红色表皮，内部构造与常见的黄皮、白皮品种完全相同。在营养价值和口感方面，红皮马铃薯丝毫不逊色于更常见的品种，某些方面甚至更胜一筹。马铃薯是茄科茄属植物。"马铃薯"一词既指该植物家族，也指其可食用的淀粉质块茎，该品种因此被广泛种植。16世纪末西班牙人将其从南美洲引入欧洲。如今它已成为基础食材 全球人类饮食的重要组成部分。 马铃薯因其营养价值和风味备受推崇。块茎中最主要的营养成分是淀粉，根据不同品种占其重量的12%至21%。其次是蛋白质和所含氨基酸。马铃薯还富含钙、氯、铁、碘和硫等矿物质，同时也是维生素C、PP、B1、B2和B6的优质来源。马铃薯是一种具有广泛维生素应用谱系的蔬菜。它既可作为配料也可作为菜肴主料；可用来制作土豆泥、饺子、煎饼和薯条，或添加到沙拉、腌菜、汤品、焗烤菜肴甚至蛋糕中。 包装： 净重。 推荐储存条件 推荐储存条件 5-10°C 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素与矿物质来源- 有助于体重管理- 推荐用于汤品 韭葱（Allium ampeloprasum L.）是石蒜科葱属（大蒜亚科）的二年生植物，原产于小亚细亚。这种美味健康的蔬菜在古埃及、希腊和罗马就已闻名并种植，中世纪时因博娜皇后从意大利传入波兰。 韭葱是一种富含维生素（A、B族、C、E和K）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）的植物。其热量低，每100克仅约30卡路里。定期食用可能具有瘦身、排毒、降血压和预防疾病的功效。 为使韭葱更易消化，建议加热食用。 今年收获的嫩韭葱。 包装: mesh. 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5 °C 制造商 - 名称与地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素炸弹- 增强免疫系统- 助力对抗肥胖 番茄原产南美洲西部，属茄科植物。15世纪通过哥伦布船队的探险被引入欧洲。 番茄是最健康的水果蔬菜之一，堪称维生素和矿物质的宝库，包含：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。因其高含水量，能完美解渴并补充水分。番茄果实富含抗氧化剂，帮助身体维持健康与美丽。100克番茄仅含18大卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治的绝佳配料，也完美搭配肉类、面食，可作为酱汁和汤品的添加物。 包装: 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 12-17 °C 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05- 084 LESZNO

- 维生素与矿物质来源 - 低热量 - 健康零食，甜点的美味点缀，绝佳的罐头原料 油桃（Prunus persica var. nucipersica）是普通桃的变种（实为一组品种群）。其与桃的区别在于表皮薄而光滑无毛，果肉更紧实多汁且更甜。 油桃的起源曾长期是个谜。人们曾猜测它是桃子和李子的杂交结果，并从后者继承了光滑的表皮。但基因研究表明，油桃因携带控制该性状的隐性基因而不具典型绒毛。 这些与炎热夏季和假日储备相关的水果以高营养价值著称，同时热量低。每100克油桃约含44大卡，富含维生素A、E、K1、C、B1、B2、PP、B6、叶酸和泛酸，以及铁、磷、钾、锌、铜、锰和钙。油桃特别推荐给孕妇、减肥者（其血糖指数仅为35，膳食纤维能持久维持饱腹感）和运动员。 油桃非常适合作为生食零食，也可为甜点、煎饼、蛋糕、冰淇淋、沙拉甚至肉类增添美味。 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 5-10°C冷藏 制造商 - 名称与地址： BIO PLANET SA , WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最小起订量为10公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 有助于减肥 - 维生素和矿物质的优质来源 - 非常适合制作沙拉 卷心菜是十字花科芸薹属的绿色植物。野生种主要分布于欧洲，尤其是地中海地区。其众多品种、杂交种和变种作为蔬菜在全球广泛种植。卷心菜的近亲包括：抱子甘蓝、西兰花、花椰菜、苤蓝和羽衣甘蓝。 与普遍看法相反，卷心菜是一种健康且不难消化的蔬菜。其不良声誉主要源于搭配的高热量配料如培根或猪肘。100克卷心菜仅含约40卡路里，且富含维生素——A、B、C、E和K——以及矿物质——钙、钾、镁和铁。 卷心菜有多种烹饪方式。最常见的是生食制作沙拉，但您也可以选择煮、炒或炖。为了探索其使用的新烹饪体验，值得尝试亚洲料理的做法。白卷心菜是我们地区最受欢迎的卷心菜品种。特别推荐用于传统波兰菜肴：猎人炖菜、白菜卷和酸菜汤。 包装: 纸箱包装。 推荐储存条件 推荐存储方式 1-5 °C冷藏 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为5公斤。我们仅按此数量的倍数销售。 - 维生素和矿物质的来源 - 支持消化系统 - 钾的来源（每100克含275毫克） 杏子源自遥远的亚洲，从亚美尼亚传入欧洲。其拉丁学名为Prunus armeniaca，字面意思是亚美尼亚李子。 这些水果富含β-胡萝卜素、类黄酮和玉米黄质等抗氧化剂，有助于保持健康和美丽。它们是钾、铁和维生素C的丰富来源。定期食用杏子可改善消化过程并帮助调节血压。 杏子对我们的身体最健康且富含宝贵元素，适合生食，也可作为饺子、团子和肉类的配菜。 包装: 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 温度5-10°C 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO