- rikas beetakaroteenista - vitamiinien ja mineraalien lähde - voi auttaa painonpudotuksessa Porkkanat ovat yleensä kaksivuotisia kasveja, harvemmin yksivuotisia tai monivuotisia, ja kuuluvat sellerikasveihin. Sitä esiintyy kaikilla mantereilla. Se oli muinaisessa Kiinassa kuuluisa terveyttä edistävistä ominaisuuksistaan, mutta suosituin oranssi lajike jalostettiin vasta 1600-luvulla Alankomaissa....

- voi auttaa laihtumisessa - vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde - erinomainen salaateihin Kaali on vihreä kasvi kaalikasvien heimosta. Luonnossa sitä esiintyy erityisesti Euroopassa, etenkin Välimeren alueella. Sen monet lajit, risteytykset ja muunnokset viljellään vihanneksina monissa maailman osissa. Kaalin sukulaisia ovat: ruusukaali, parsakaali, kukkakaali, kyssäkaali...

- voi auttaa laihtumisessa - vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde - erinomainen salaateissa Kaali on vihreä kasvi kaalikasvien heimosta. Luonnossa sitä esiintyy erityisesti Euroopassa, etenkin Välimeren alueella. Sen monet lajit, risteymät ja muunnokset viljellään vihanneksina monissa maailman osissa. Kaalin sukulaisia ovat: ruusukaali, parsakaali, kukkakaali, kyssäkaali...

- C-vitamiinin lähde - terveellinen, vähäkalorinen välipala - suositellaan salaateissa Kurkut (Cucumis L.) ovat yksivuotisia kasveja kurkkukasvien heimossa. Eri lähteiden mukaan lajeja on 50–55, joista taloudellisesti tärkeimpiä ovat kurkut (C. sativus) ja melonit (C. melo). Kurkunmehulla on useita uudistavia ominaisuuksia, minkä vuoksi sitä käytetään...

- vitamiinien ja mineraalien lähde - voi tukea painonpudotusta - vahvistaa ruokien makua Paprika, kuten tomaatit, perunat ja munakoisot, kuuluu koisokasvien heimoon. Sen alkuperä on Etelä- ja Keski-Amerikassa, ja se saapui Eurooppaan Kristoffer Kolumbuksen ansiosta, joka toi sen 1400-luvulla Espanjaan. Nykyään sitä kasvatetaan ympäri...

- runsas beetakaroteenissa - vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde - voi auttaa laihtumisessa Mustat porkkanat sisältävät paljon asyloituja antosyaaneja. Niissä on myös enemmän karotenoideja (mukaan lukien beetakaroteeni ja luteiini) ja fenolisia yhdisteitä kuin oransseissa porkkanoissa. Ne ovat myös runsas kuitujen lähde. Porkkanat ovat useimmiten kaksivuotisia...

- runsas beetakaroteenissa - vitamiinien ja mineraalien lähde - voi auttaa laihtumisessa Mustissa porkkanoissa on paljon asyloituja antosyaaneja. Niissä on myös enemmän karotenoideja (mukaan lukien beetakaroteeni ja luteiini) ja fenolisia yhdisteitä kuin oransseissa porkkanoissa. Ne ovat myös hyvä kuitujen lähde. Porkkanat ovat yleensä kaksivuotisia,...

- vitamiinipommi - immuunijärjestelmän vahvistaminen - hyödyllinen ylipainon vastaisessa taistelussa Tomaatti on koisokasvien heimoon kuuluva kasvi, joka on kotoisin Etelä-Amerikan länsiosista. Kristoffer Kolumbuksen tutkimusmatkojen myötä se tuotiin 1400-luvulla Eurooppaan. Tomaatit kuuluvat terveimpiin hedelmiin ja vihanneksiin. Ne ovat todellinen aarreaitta vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: C-vitamiinia,...

- vitamiinilähde - herkullinen lisä jälkiruokiin - terveellinen välipala Persikka on puulaji, joka kuuluu ruusukasvien heimoon. Se on todennäköisesti kotoisin Keski- ja Koillis-Kiinasta, eikä kasva nykyään luonnonvaraisena, vaan on vain viljelykasvi. Persikkamarjalla on monia ravitsemuksellisia ominaisuuksia, mutta se on vähäkalorinen (noin 39 kcal per...

- Vitamiinipommi - Immuunijärjestelmän vahvistaminen - Apua ylipainoon Tomaatti on koisokasvien heimoon kuuluva kasvi, joka on kotoisin Etelä-Amerikan länsiosista. Kristoffer Kolumbuksen tutkimusmatkojen myötä se tuotiin 1400-luvulla Eurooppaan. Tomaatit kuuluvat terveimpiin hedelmiin ja vihanneksiin. Ne ovat todellinen aarreaitta vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: C-vitamiini, E-vitamiini, K-vitamiini,...

- vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde - voi tukea painonpudotusta - parantaa ruokien makua Pippuri, kuten tomaatti, peruna ja munakoiso, kuuluu koisokasvien heimoon. Se on kotoisin Etelä- ja Keski-Amerikasta, tuli Eurooppaan Kristoffer Kolumbuksen ansiosta, joka toi sen 1400-luvulla Espanjaan, ja on nykyään levinnyt ympäri maailmaa....

- vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde - voi auttaa laihtumisessa - suositeltava voileipiin Keräsalaatti on yksivuotinen asterikasvien heimoon kuuluva kasvi. Se on kotoisin Euroopan ja Aasian lauhkeilta vyöhykkeiltä. Viljelty yksinomaan kompassisalaatista. Salaatti erottuu vahvojen antioksidanttien, zeaksantiinin ja luteiinin sisällöstään. Lisäksi tämä antiikin ajoilta tunnettu ainutlaatuinen...

- vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde - terveellinen välipala - herkullinen salaateissa Auringonkukka on asterikasvien heimoon kuuluva viljely- ja koristekasvi, joka on kotoisin Pohjois-Amerikasta. 1500-luvulta lähtien sitä on viljelty monilla maailman alueilla, myös Euroopassa, ja se on yksi tärkeimmistä öljykasveista. Auringonkukan siemenet ovat poikkeuksellisen ravintoaineiden...

- vitamiinien ja mineraalien lähde - voi auttaa laihtumisessa - parantaa ruokien makua Paprika, kuten tomaatti, peruna ja munakoiso, kuuluu koisokasveihin. Se on kotoisin Etelä- ja Keski-Amerikasta, tuli Eurooppaan Kristoffer Kolumbuksen ansiosta, joka toi sen 1400-luvulla Espanjaan, ja on nykyään levinnyt ympäri maailmaa. Paprika...

- vitamiinien ja mineraalien lähde - voi tukea painonpudotusta - vahvistaa ruokien makua Paprika, kuten tomaatit, perunat ja munakoisot, kuuluu koisokasvien heimoon. Se on kotoisin Etelä- ja Keski-Amerikasta, tuli Eurooppaan Kristoffer Kolumbuksen ansiosta, joka toi sen 1400-luvulla Espanjaan, ja nykyään sitä kasvatetaan kaikkialla maailmassa....

- vitamiinien ja mineraalien lähde - voi nopeuttaa aineenvaihduntaa - voi auttaa ripulissa ja ummetuksessa Lime, jota kutsutaan myös limettipuuksi, limettipuuksi, limettipuuksi tai happolimettipuuksi, on kasvi, joka (oletettavasti) on kotoisin Kaakkois-Aasiasta ja kuuluu ruutakasvien heimoon. Lime saapui Eurooppaan maurien mukana 1200-luvulla. Ensin se saapui...

- vitamiini- ja mineraalipommi - D-vitamiinin lähde - terveellinen välipala Maissi (Zea) on heinäkasvien heimoon kuuluva kasvi. Tämän kirkkaan keltaisen ja hieman makean maun vihanneksen syntypaikka on Keski-Amerikka, josta se Kolumbuksen retkien ansiosta levisi Eurooppaan. Maissia viljellään laajalti ympäri maailmaa ja sillä on viisi...

- Vitamiinipommi - Immuunijärjestelmän vahvistaminen - Apua liikalihavuuteen Tomaatti on kasvi, joka kuuluu koisokasveihin ja on kotoisin Etelä-Amerikan länsiosista. Kristoffer Kolumbuksen tutkimusmatkojen myötä se tuotiin 1400-luvulla Eurooppaan. Tomaatit kuuluvat terveimpiin hedelmiin ja vihanneksiin. Ne ovat todellinen aarreaitta vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: C-vitamiinia, E-vitamiinia, K-vitamiinia,...

- vitamiinien ja mineraalien lähde - voi auttaa painonpudotuksessa - suositellaan liha- ja kasvisruokiin, salaatteihin ja keittoihin Selleri (Apium L.) on sellerikasvien heimoon kuuluva kasvi, johon kuuluu noin 19 lajia. Suurin osa kasvaa Etelä-Amerikassa, vain selleri (Apium graveolens L.) on laajalle levinnyt – sitä...

- vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde - voi auttaa laihtumisessa - suositeltava voileipiin Salaatti on yksivuotinen asterikasvien heimoon kuuluva kasvi. Sen alkuperä on Euroopan ja Aasian lauhkeilla vyöhykkeillä. Viljelty yksinomaan kompassisalaatista. Salaatti sisältää voimakkaita antioksidantteja, kuten zeaksantiinia ja luteiinia. Lisäksi tämä ainutlaatuinen, antiikin ajoilta tunnettu...