Ashwagandha KSM-66 250mg Extracto 60 Cápsulas SWANSON

A planta é uma perene com pequenas flores verdes em forma de jarro. Os frutos são laranja ou vermelhos e a raiz caracteriza-se por um odor desagradável. Utilizam-se principalmente os frutos e as raízes da Ashwagandha. A raiz pulverizada é a forma mais comum encontrada em suplementos alimentares. É cultivada na Índia, China, África e em partes da Europa. A Ashwagandha também é conhecida pelos nomes de ginseng indiano, Vitania sonífera, cereja de inverno e groselha venenosa.
O principal componente da erva que tem um efeito positivo no nosso corpo são os vitanolídeos. Graças a eles, esta erva tem um efeito antibacteriano e antioxidante, bem como um efeito redutor da pressão arterial.
A raiz, por sua vez, contém a maioria dos glicovitanolídeos, que incluem os estoindósidos e os vitanósidos. As substâncias contidas na raiz atuam no sistema nervoso, acalmam-no, melhoram a qualidade do sono e a concentração e apoiam os processos de memória. Também melhoram a coordenação e o tempo de reação e podem ter um impacto positivo em atletas e outras pessoas na vida quotidiana.
As saponinas contidas na Vitania são substâncias que atuam principalmente na redução dos níveis de cortisol no corpo. Graças ao seu conteúdo de ginseng indiano, é recomendado para pessoas com um estilo de vida agitado, muito stress diário e para atletas que submetem o corpo a "stress" durante o treino. A redução dos níveis de cortisol tem uma grande influência na melhoria da imunidade. Além disso, a cereja de inverno tem o efeito de aumentar a energia, melhorar o humor e aumentar a vitalidade e o desempenho.
Também influencia o sistema digestivo, pois protege-o de metais pesados que podem estar presentes nos alimentos.
Vale a pena usar Vitania em problemas articulares, como mobilidade articular limitada, dor e inflamação, pois ajuda a reduzir estes problemas.
A sua composição contém uma dose bastante elevada de ferro, que pode apoiar aqueles que lutam com uma deficiência deste mineral.
Graças ao seu efeito antioxidante, retarda o processo de envelhecimento no corpo. Reduz o efeito dos radicais livres e apoia a purificação do corpo. Também tem o efeito de aumentar a imunidade.
O produto não deve ser utilizado por mulheres grávidas ou a amamentar.

CURIOSIDADES
O nome Vitania sonífera vem da palavra latina "somnidera", que traduzimos como "indutor de sono". Ashwagandha, por sua vez, vem das palavras sânscritas "ashva" e "gandha", que traduzimos como odor de cavalo, referindo-se ao cheiro da raiz da planta e ao facto de a Vitania conferir ao cavalo vitalidade e força.
A Vitania sonífera pode retardar o embranquecimento do cabelo.

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