Pannenkoeken met boekweitmeel BIO 196 g - GEZOND GEMENGD

INGREDIËNTEN

Rijstmeel*, tapiocazetmeel*, boekweitmeel* (20%), gemalen lijnzaad*, glutenvrij bakpoeder* (maïszetmeel*, rijsmiddel (kaliumtartraat, natriumcarbonaat)), kurkuma*, Himalayazout* (* van gecontroleerde biologische teelt)

BEREIDINGSWIJZE
Meng in een kom alle natte INGREDIËNTEN
(4 eieren, 200 ml melk, 200 ml water, 2 eetlepels olie of gesmolten boter). Giet de inhoud van de verpakking erbij en meng grondig met een garde of mixer. Wacht 5 minuten tot het beslag dikker wordt. Verwarm de pan voor, maar niet te heet (ongeveer halve pitsterkte). Giet een dun laagje beslag in de pan. Bak de pannenkoeken aan beide kanten lichtbruin en stapel ze op elkaar. Roer het beslag voor het bakken van elke pannenkoek - als het te dik wordt, voeg dan wat water toe.

VOEDINGSWAARDE PER 100 g
Energiewaarde 1172 kJ / 280 kcal
Vet: 12,0 g
waarvan verzadigde vetzuren: 2,9 g
Koolhydraten: 32,0 g
waarvan suikers: 2,4 g ;
Eiwit: 9,5 g;
Zout: 0,56 g.

AANBEVOLEN BEWAARVOORWAARDEN
Koel en droog bewaren.