Mariadistelzaad 1000g VIVIO

Hoe eet je mariadistel?

De zaden kunnen direct worden gegeten of als kruid worden gebruikt voor soepen, sauzen, groentesalades en melkgerechten. U kunt ze gebruiken als toevoeging bij het brood bakken. Mariadistel beïnvloedt de smaak, geur en eigenschappen van brood niet en is een waardevol, gezondheid bevorderend ingrediënt. Het is ook de moeite waard om zaden toe te voegen aan het ontbijt, een sandwich te bestrooien, in yoghurt te doen of pannenkoekenbeslag of wafels ermee te verrijken. Mariadistel is ook goed geschikt als toevoeging aan fruit- en groentecocktails. Het geeft ze een karakteristieke nootachtige nasmaak. Het is de moeite waard om zo vaak mogelijk voor granen te kiezen, en het lichaam zal ons deze lekkernij zeker belonen.

Hoeveel mag je per dag innemen?

Bij voedingssupplementen op basis van mariadistel de door de fabrikant op de verpakking aangegeven aanbevolen dosis niet overschrijden. Als u mariadistel koopt in de vorm van hele of gemalen zaden, is de aanbevolen dagelijkse dosis 2-3 theelepels. De zaden kunnen direct worden gegeten. Veel mensen vragen zich af wanneer het het beste is om het in te nemen: 's ochtends of 's avonds? Het is het beste om de dagelijkse dosis in tweeën te delen en daarbij aan de juiste hoeveelheid vocht te denken.

Ingrediënten: Mariadistelzaad

Referentie-inname voor een gemiddelde volwassene

(8.400 kJ / 2.000 kcal).