Goldener Leinsamen 450g OLEOFARM

BESCHRIJVING

Leinsamen Golden 450g Oleofarm

- hoog gehalte aan vezels
- handige, gesloten Doypack-verpakking
- perfecte aanvulling op gerechten

Lijnzaad - Lijnzaad is een populair voedingsmiddel dat een aantal nuttige eigenschappen heeft. Allereerst bevat het veel vezels, wat een positief effect heeft op de werking van het spijsverteringssysteem. Na het weken in warm water worden deze zaden bedekt met een karakteristiek slijm. Ze kunnen ook gemalen worden gegeten. Perfect als toevoeging aan melk, yoghurt, soepen, brood, sauzen, ontbijtgranen en pasta op basis van lijnzaadolie en cottage cheese.

INGREDIËNTEN

Goudlijnzaad (Linum usitatissimum L.).

Nettogewicht: 450 g

VOEDINGSWAARDEN per 100 g:
Energie - 2135 kJ / 518 kcal
Vetten - 42 g inclusief:
verzadigde vetzuren – 4 g
enkelvoudig onverzadigde vetzuren – 7,9 g
meervoudig onverzadigde vetzuren – 30 g
Koolhydraten – 1,7 g
inclusief suiker – 1,4 g
Vezels – 26 g
Eiwit – 21 g
Zout – 0,12 g

BEREIDING
Giet 1 eetlepel lijnzaad in ¾ kopje warm water. Wacht een paar minuten en roer regelmatig. Drink dit 2-3 keer per dag. Het lijnzaad kan ook gemalen worden voordat het met water wordt overgoten. De pap van gemalen lijnzaad kan met melk of yoghurt worden gegeten. Gemalen lijnzaad kan ook worden toegevoegd aan soepen, broden, sauzen en ontbijtgranen.

AANBEVOLEN OPSLAGVOORWAARDEN
Bewaren bij temperatuur op een droge en schaduwrijke plaats in een goed gesloten container.