Bruine lijnzaad 450g OLEOFARM

BESCHRIJVING

- hoog vezelgehalte
- praktische, gesloten Doypack-verpakking
- perfecte aanvulling op gerechten

Lijnzaad - Lijnzaad is een populair voedingsmiddel met veel nuttige eigenschappen. Allereerst bevat het veel vezels, wat een positieve invloed heeft op de werking van het spijsverteringssysteem. Na het weken in warm water worden deze zaden bedekt met een karakteristiek slijm. Ze kunnen ook gemalen worden gegeten. Perfect als toevoeging aan melk, yoghurt, soepen, brood, sauzen, ontbijtgranen en pasta op basis van lijnzaadolie en hüttenkäse.

INGREDIËNTEN

Lijnzaad ( Linum usitatissimum L.)

Netto gewicht: 450 g

VOEDINGSWAARDE per 100 g:
Energie - 2243 kJ / 544 kcal
Vet - 46 g waarvan:
verzadigde vetzuren - 5,2 g
enkelvoudig onverzadigde vetzuren - 8,8 g
meervoudig onverzadigde vetzuren - 32 g
Koolhydraten - 2,2 g
inclusief suiker - 1,9 g
Vezels – 20 g
Eiwit – 20 g
Zout – 0,05 g

BEREIDING
Giet 1 eetlepel lijnzaad in ¾ glas warm water. Wacht een paar minuten en roer vaak. 2-3 keer per dag drinken. Lijnzaad kan ook gemalen worden voordat het met water wordt overgoten. De pap van gemalen lijnzaad kan met melk of yoghurt worden gegeten. Gemalen lijnzaad kan ook aan soepen, brood, sauzen en ontbijtgranen worden toegevoegd.

AANBEVOLEN BEWARINGSVOORWAARDEN
Bewaar bij kamertemperatuur op een droge en schaduwrijke plaats in een goed afgesloten container.