BIO geroosterde boekweit 500g BIO PLANET

GEBRUIK:geroosterde boekweit is een uitstekende aanvulling op het hoofdgerecht van het avondeten. Het past goed bij vlees en groenten. Het is ook geschikt voor de BEREIDING van soepen en kashotto.

Het is ook een geweldig ingrediënt voor het vullen van croquetten.

Kan een ingrediënt zijn van vegetarische pasteitjes en rauwe; andere soorten burgers, bijv. koteletto's van boekweitgrutten en hüttenkäse of boekweit en gehakt.

LEVENSMIDDELEN BEREIDING: Grutten koken in gezouten water in een verhouding van 1 : 2 (1 portie grutten op 2 porties water) op laag vuur ongeveer 20 minuten. Bij het koken van pap voor het vullen van vegetarische pasteitjes, vermindert u de verhouding tot 1:1,5 (1 glas grutten voor 1,5 glazen water).

AANBEVOLEN OPSLAG /

Koel en droog bewaren.

ZUSAMMENSETZUNG:geroosterde boekweit*100% (*gecertificeerd biologisch ingrediënt)

VOEDINGSWAARDE PER 100 g

Energiewaarde - 1659 kJ / 392 kcal

Vet - 2,7 g

inclusief verzadigde vetzuren - 0,6 g

Koolhydraten - 75 g

inclusief suiker - 2,6 g

Eiwit - 12 g

Soacu te;l - 0,03 g