ჭვავის მშრალი საფუარი 500 გ - VIVIO

ღვინის მდიდარი შემცველობის გამო, რომელიც შეიცავს ღირებულ ნუტრიენტებს, ვიტამინებს და მინერალებს, სრულყბის პროდუქტების დანერგვა, რომელიც დაფუძნებულია ჭვავის მშრალ საფუარზე, დაბალანსებულ დიეტაში შეიძლება დადებითად იმოქმედოს ადამიანის ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე. მათი თვისებები განსაკუთრებით უნდა დააფასონ ისინი, ვინც დიაბეტით ან ინსულინის რეზისტენტობით იბრძვის. სამეცნიერო კვლევები ადასტურებს, რომ ჭვავის საფუარზე გამომცხვარი სრულყბის პური, შედარებით ტრადიციულ "თეთრ პურთან", რომელიც დაფუძნებულია მცხობელის საფუარზე, იწვევს ნაკლებ სისხლში შაქრის მატებას მისი მიღების შემდეგ.
ასევე ღირს ცოდნა, რომ სრულყბის პური, რომელიც დაფუძნებულია ჭვავის საფუარზე, ფართოდ გავრცელებულია ხმელთაშუაზღვის დიეტაში, რომელიც განიხილება, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პრევენციაში. მრავალყბის პური, რომელიც დაფუძნებულია ჭვავის მშრალ საფუარზე, არის ბოჭკოვანი ნივთიერებების შესანიშნავი წყარო, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებაზე, რაც ამცირებს ათეროსკლეროზის განვითარების და გულის შეტევების რისკს მომავალში. ასევე მნიშვნელოვანია მაგნიუმის და კალიუმის მაღალი შემცველობა ამ პროდუქტებში. ეს ორი მინერალი პასუხისმგებელია სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაცვაზე და ხელს უწყობს, სხვა საკითხებთან ერთად, არტერიული წნევის შემცირებას და მიმოქცევის პროცესის გაუმჯობესებას.
B ჯგუფის ვიტამინები, რომლებიც შეიცავს როგორც ჭვავის მშრალ საფუარს, ასევე პროდუქტებს, რომლებიც მათზეა დაფუძნებული, ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის კვებაში. ისინი პასუხისმგებელნი არიან ჩვენი ნერვული სისტემის სწორი ფუნქციონირების მხარდაჭერაზე და ხელს უწყობენ, სხვა საკითხებთან ერთად, სტრესის მიმართ წინააღმდეგობის გაზრდას, ასევე გრძელვადიანი კონცენტრაციის უნარის და უფრო ეფექტური მეხსიერების გაუმჯობესებას. ამიტომ, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, გამოწვევებით სავსე დღეებში (მაგალითად, სამუშაო კვირის ან სკოლის დროს) მიირთვათ მაღალი ხარისხის სრულყბის პროდუქტები, რომლებიც დაფუძნებულია ჭვავის საფუარზე. ამ ტიპის პურის გამოცხობა ასევე საინტერესო უნდა იყოს ყველა მათთვის, ვისაც სურს ზედმეტი კილოგრამების მოშორება. სრულყბის პროდუქტებში შემავალი ბოჭკოვანი ნივთიერებები ხელს უწყობს ნაწლავების სწორ პერისტალტიკას, რაც ხელს უწყობს ფეკალური მასის მოცულობის გაზრდას და სავარჯიშო რიტმის რეგულირებას. ამით ხდება შესაძლებელი წონის დაკლების მეთოდების ეფექტურობის გაზრდა და უკეთესი კეთილდღეობის უზრუნველყოფა. გარდა ამისა, ჭვავის საფუარზე დაფუძნებულ საცხობ პროდუქტებში შემავალი ბოჭკოვანი ნივთიერებები პასუხისმგებელნი არიან იმაზე, რომ საჭმლის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში შენარჩუნდება გაჯერების შეგრძნება, რაც თავის მხრივ ამცირებს უჯანსაღი საჭმლის სურვილს შუალედურ დროს.

ინგრედიენტები
დაფქული ჭვავის პროდუქტები, წყალი, საწყისი კულტურები

პროდუქტის საკვები ღირებულება 100 გრამზე
ენერგეტიკული ღირებულება - 978 კჯ / 235 კკალ
ცხიმი - 3 გ
- მათგან გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები - 0,2 გ
ნახშირწყლები - 21,5 გ
- მათგან შაქარი - 1 გ
ბოჭკოვანი ნივთიერებები - 34 გ
ცილა – 13,5 გ
მარილი – 0,05 გ

წმინდა წონა: 500 გ

გამოყენება
გამოყენება: პურზე, ნარევებზე, კონცენტრატებზე, ფქვილზე
დაამატეთ 5-20 გ 1 კგ ხორბლის ფქვილზე (ან ხორბლის პროდუქტზე) ან 50-60 გ 1 კგ ჭვავის ფქვილზე (ან ჭვავის პროდუქტზე).
ჭვავის მშრალი საფუარი ფართოდ გამოიყენება არა მხოლოდ საკვები მრეწველობაში, არამედ ჩვენს სამზარეულოშიც. ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ის როგორც სრულყბის პურის, ასევე დაბალი გლიკემიური ფუნთუშების გამოსაცხობად. ამით ჩვენ ვამდიდრებთ პურს, რომელსაც ვიყენებთ, ჯანმრთელობისთვის ღირებული ნუტრიენტების, B ჯგუფის ვიტამინების და მინერალების, როგორიცაა მაგნიუმი, კალიუმი და რკინა, რიგით.

რეკომენდებული შენახვის პირობები
შეინახეთ გრილ და მშრალ ადგილას.