კვინოტო წითელი ბოლოკით 80 გ INTENSON

აღწერა

- სწრაფი გზა ვახშმისთვის
- მზა ფაფის ნარევი ბოსტნეულთან ერთად
- პროდუქტი საკმარისია მომზადებისთვის

კინოას ან კვინოას აქვს მრავალი კვების და ჯანმრთელობის სარგებელი. ის არის სრულფასოვანი ცილის, ჯანსაღი ცხიმოვანი მჟავების, მრავალი ვიტამინის და მინერალის წყარო. ის ასევე შეიცავს საპონინებს, რისი წყალობითაც მას შეიძლება ჰქონდეს ანტიალერგიული და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტები. კვინოას ცილა, როგორც ერთ-ერთი ცოტა მცენარეული ცილა, შეიცავს ყველა არასაკუთარ ამინომჟავას, ანუ ისეთებს, რომლებიც არ სინთეზირდება ორგანიზმში და საკვებთან ერთად უნდა მიიღოს.
ჭვავი არის ცილის შესანიშნავი წყარო, ის შეიცავს 10-დან 16 პროცენტამდე. ეს არის ცილა, რომელიც უკეთესად მონელებადია ვიდრე მარცვლეულის ცილა, მას აქვს მსგავსი ღირებულება, როგორც პარკოსნების ცილას. ჭვავი მდიდარია უნიკალური არასაკუთარი ამინომჟავებით – განსაკუთრებით ლიზინით, რომელსაც ორგანიზმი თავად არ აწარმოებს და ის საკვებთან ერთად უნდა მიიღოს. ლიზინი, სხვა საკვებ ნივთიერებებთან ერთად, აუცილებელია ცილების აგებაში, განსაკუთრებით კუნთებსა და ძვლებში.
წიწიბურა ადვილად მონელებადია და არ შეიცავს გლუტენს. ის შეიცავს ცოტა სახამებელს და ბევრ მონელებად ცილას. გარდა ამისა, ის არის B ჯგუფის ვიტამინების წყარო: B1, B2, B6 და მინერალები: სპილენძი, რკინა, მაგნიუმი, კალციუმი, ფოსფორი და კალიუმი. როგორც წიწიბურა, ასევე ჭვავი ახდენს ტუტე ეფექტს. ამით მათ მნიშვნელოვანი როლი აქვთ ორგანიზმში მჟავა-ტუტე ბალანსის აღდგენაში. ამიტომ, წიწიბურა უნდა იყოს ჩართული ტუტე დიეტაში.

ინგრედიენტები

თეთრი კინოა 31%, შეუწვეველი ჭვავი 29%, წიწიბურა 29%, გამხმარი პომიდორი 5%, გამხმარი ნიორი 2%, გამხმარი ჭარხალი 2%, გამხმარი ხახვი 1%, ოხრახუში 1%. პროდუქტი შეიცავს გოგირდის დიოქსიდს.

პროდუქტის საკვები ღირებულება 100 გრამზე / პორციაზე:
ენერგეტიკული ღირებულება: 1496 კჯ / 354 კკალ // 1196 კჯ / 283 კკალ
ცხიმები - 3,9 გ / 3,1 გ
- გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავების ჩათვლით - 1,0 გ / 0,8 გ
ნახშირწყლები - 64 გ / 51 გ
- შაქრის ჩათვლით - 3,5 გ / 2,8 გ
ბოჭკოვანი ნივთიერებები – 6,3 გ / 5,0 გ
ცილა – 13 გ / 10 გ
მარილი – 0,04 გ / 0,03 გ

ვიტამინები
თიამინი - 0,67 მგ / 0,54 მგ (33 % * RWS)

მინერალები
მანგანუმი – 1,06 მგ / 0,85 მგ (42 % * RWS)
სპილენძი – 0,35 მგ / 0,28 მგ (28 % * RWS)
ფოსფორი – 203 მგ / 162 მგ (23 % * RWS)
მაგნიუმი - 92,2 მგ / 73,78 მგ (20 % * RWS)
თუთია - 2,0 მგ / 1,6 მგ (16 % * RWS)
* RWS - საცნობარო მიღების მნიშვნელობა

წმინდა წონა: 80 გ

ალერგენების შესახებ ინფორმაცია
პროდუქტი შეიძლება შეიცავდეს: გლუტენი, სეზამი, მდოგვი, ნიახური, სოია.

გამოყენება
ჩაასხით შეფუთვის შიგთავსი 250 მლ მდუღარე, მარილიან წყალში, გაასინჯეთ გემო და დაბალ ცეცხლზე მოურიეთ დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში.

რეკომენდებული შენახვის პირობები
შეინახეთ ოთახის ტემპერატურაზე, მშრალ და გრილ ადგილას.