კვინოტო სოკოებით 80 გ INTENSON

აღწერა

სუპერფუდი კვინოტო ბოსტნეულითა და სოკოთი 80გრ Intenson ჯანსაღი სადილი

- სწრაფი გზა ვახშმისთვის
- მოამზადეთ ბოსტნეულთან ერთად მარცვლეულის ნაზავი
- პროდუქტი საკმარისია მომზადებისთვის

კინოას, შეუწველი ჭვავის, წიწიბურის, ბოსტნეულის ნაზავის, დაფნის, სოკოს, ნიორის, ხახვისა და ოხრახუშის ნაზავი. იდეალური გადაწყვეტა სწრაფი ვახშმისთვის.
კინოას, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც კვინოა, აქვს მრავალი კვებითი და ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისება. ის არის სრულფასოვანი ცილის, ჯანსაღი ცხიმოვანი მჟავების, მრავალი ვიტამინის და მინერალის წყარო. ის ასევე შეიცავს საპონინებს, რის გამოც მას შეიძლება ჰქონდეს ანტიალერგიული და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. კინოას ცილა, როგორც ერთ-ერთი მცირე რაოდენობის მცენარეული ცილა, შეიცავს ყველა ეგზოგენურ ამინომჟავას, ანუ ისეთებს, რომლებიც არ სინთეზირდება ორგანიზმში და საკვებთან ერთად უნდა მიიღოს.
ჭვავი ცილის შესანიშნავი წყაროა, ის შეიცავს 10-დან 16 პროცენტამდე. ეს ცილა უკეთესად მონელებადია, ვიდრე მარცვლეულის ცილა და მსგავსი ღირებულება აქვს, როგორც პარკოსნების ცილას. ჭვავი მდიდარია უნიკალური არაენდოგენური ამინომჟავებით – განსაკუთრებით ლიზინით, რომელსაც ორგანიზმი თავად არ აწარმოებს და ის საკვებთან ერთად უნდა მიიღოს. ლიზინი სასიცოცხლოდ აუცილებელია, მაგალითად, ის ეხმარება ცილების სინთეზში, განსაკუთრებით კუნთებსა და ძვლებში.
წიწიბურა ადვილად მონელებადია და არ შეიცავს გლუტენს. ის შეიცავს ცოტა სახამებელს და ბევრ მონელებად ცილას. გარდა ამისა, ის არის B ჯგუფის ვიტამინების წყარო: B1, B2, B6 და მინერალები: სპილენძი, რკინა, მაგნიუმი, კალციუმი, ფოსფორი და კალიუმი. როგორც წიწიბურა, ასევე ჭვავი ახასიათებთ ტუტე ეფექტი. ამიტომ მათ მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ორგანიზმში მჟავა-ტუტე ბალანსის აღდგენაში. ამიტომ წიწიბურა უნდა იყოს ტუტე დიეტის ნაწილი.

ინგრედიენტები

თეთრი კინოა 31%, შეუწველი ჭვავი 29%, წიწიბურა 29%, ბოსტნეულის ნაზავი (სტაფილო, პასტერნაკი, პრასი, ოხრახუში) 3%, გამხმარი სოკო 2%, გამხმარი ნიორი 2%, გამხმარი ხახვი 2%, ოხრახუში 2%. პროდუქტი შეიცავს გოგირდის დიოქსიდს.

პროდუქტის კვებითი ღირებულება 100 გრამზე / პორციაზე:
ენერგეტიკული ღირებულება: 1496 kJ / 357 kcal // 1196 kJ / 286 kcal
ცხიმები - 4,2 გ / 3,3 გ
- გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავების ჩათვლით - 1,1 გ / 0,9 გ
ნახშირწყლები - 63 გ / 51 გ
- შაქრის ჩათვლით - 2,6 გ / 2,1 გ
ბოჭკოვანი ნივთიერებები – 6,7 გ / 5,4 გ
ცილა – 13 გ / 11 გ
მარილი – 0,04 გ / 0,03 გ

ვიტამინები
თიამინი - 0,67 მგ / 0,54 მგ (33 % * RWS)

მინერალები
მანგანუმი - 1,06 მგ / 0,85 მგ (42 % * RWS)
სპილენძი - 0,35 მგ / 0,28 მგ (28 % * RWS)
ფოსფორი – 216 მგ / 173 მგ (23 % * RWS)
მაგნიუმი – 94,3 მგ / 75,4 მგ (20 % * RWS)
თუთია – 2,0 მგ / 1,6 მგ (16 % * RWS)
* RWS - Referenzaufnahmewert

Nettogewicht: 80g

ALLERGEN INFORMATIONEN
პროდუქტი შეიძლება შეიცავდეს: გლუტენი, სეზამი, მდოგვი, ნიახური, სოია.

გამოყენება
ჩაასხით შეფუთვის შიგთავსი მდუღარე წყლის ქვაბში (დაახლოებით 250 მლ). 20-25 წუთის განმავლობაში მოხარშეთ, მუდმივად არევით. სურვილისამებრ დაცხვილეთ.

EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN:
ოთახის ტემპერატურაზე, მშრალ და გრილ ადგილას შეინახეთ