კუპიეცი კუსკუს-ფაფა 300გ

კუსკუსი არის პატარა ფაფა, რომელიც მიიღება უმაღლესი ხარისხის მაგარი ხორბლის ნაწილებიდან. ეს არის ბუნებრივი პროდუქტი, რომელიც ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. მოკლე მომზადების დროის გამო, ის არ კარგავს საკვებ და გემოვნურ თვისებებს. ხორბლის დამუშავებისას მისი მარცვლები ააორთქლებენ, რაც საშუალებას გაძლევთ კუსკუსი ძალიან სწრაფად მოამზადოთ საკუთარ სამზარეულოში.
ფაფას ასობით წლის განმავლობაში იყენებენ ტრადიციულ ჩრდილო აფრიკულ სამზარეულოში. ევროპაში იგი პოპულარული გახადა ფრანგებმა და ყოველდღიურ კვებაში ცვლის ბრინჯს, მაკარონს და კარტოფილს. ამ ფაფას აქვს თავისი მიმდევრები პოლონეთშიც. განსაკუთრებით იმ ადამიანებს შორის, ვისაც უყვარს ჯანსაღი ცხოვრება და მსუბუქად კვება, მაგრამ არ სურს მთელი დღე სამზარეულოში გატარება. კუსკუსის დიდი უპირატესობაა მისი სწრაფი მომზადება. უბრალოდ ჩაასხით იგი ყუთიდან მინის თასში, დაასხით მდუღარე მარილიანი წყალი (ან რძე), დაფარეთ, დაელოდეთ დაახლოებით 5 წუთს და ის მზადაა. ფაფა შესაფერისია, როგორც გარნირი სალათებისთვის, წვნიანებისთვის, სოუსებისთვის, ბოსტნეულისთვის და ხორცისთვის. მისი ჭამა შესაძლებელია როგორც ცხელი, ასევე ცივი. გიწვევთ, გაეცნოთ Kupiec-ის სხვა ფაფებს.

პროდუქტის პარამეტრები ტიპი კუსკუსი
ტიპი პორციები ტომრებში
დიაბეტისთვის კი
წარმოშობის ქვეყანა/წარმოებულია პოლონეთში
ინგრედიენტები კუსკუსის ფაფა
ერთეულის მთლიანი წონა 0,34 კგ
ძირითადი წარმოშობის ქვეყანა იტალია
HS კოდი 1902 40 90
შენახვის ტემპერატურა მინ. - მაქს. 5 - 28 °C

strongალერგენები
გოგირდის დიოქსიდი და სულფიტები არა
ნიჟარა და მათი წარმოებულები არა
სეზამის თესლი და მათი წარმოებულები არა
ლუპინი და მათი წარმოებულები არა
სოია და მისი წარმოებულები არა
თევზი და მისი წარმოებულები არა
კვერცხი და მისი წარმოებულები არა
მოლუსკები და მათი წარმოებულები არა
გლუტენიანი მარცვლეული კი
კაკალი არა
მდოგვის თესლი და მათი წარმოებულები არა brნიავი და მასთან დაკავშირებული პროდუქტები არა

შენახვა brმომზადების ინსტრუქცია: გაზომეთ კუსკუსის საჭირო რაოდენობა და ჩაასხით სალათის თასში. დაასხით მდუღარე მარილიანი წყალი ან ბულიონი ისე, რომ წყლის დონე კუსკუსის დონეზე 0,5 სმ-ით მაღლა იყოს. დაელოდეთ 5 წუთს და გახეხეთ ჩანგალით.
შენახვა შეინახეთ მშრალ და გრილ ადგილას

საკვები ღირებულება /strong
ნახშირწყლების შემცველობა (შაქარი) დეკლარირებულ ერთეულზე (გრ ან მლ) 0,6 გ
ცილის შემცველობა პორციაზე (ზოგადად) 6,5 გ
ბოჭკოვანი ნივთიერებების შემცველობა (ზოგადად). ) დეკლარირებულ ერთეულზე (გრ ან მლ) 5 გ
მარილის შემცველობა პორციაზე (ზოგადად) 0,01
ცილის შემცველობა (ზოგადად) დეკლარირებულ ერთეულზე (გრ ან მლ) 13 გ
ცხიმის შემცველობა (ზოგადად) 1 % NRV
მარილის შემცველობა (ზოგადად) დეკლარირებულ ერთეულზე (გრ ან მლ) 0,01
ნახშირწყლების შემცველობა პორციაზე 37,5 გ
ნახშირწყლების შემცველობა პორციაზე (შაქარი) 0,3 გ
ენერგეტიკული ღირებულება კკალ (ენერგია) 9 % RWS
ენერგეტიკული ღირებულება დეკლარირებულ ერთეულზე (გრ ან მლ) 1573 კჯ/100 გ
ენერგეტიკული ღირებულება კჯ 9 % RWS
გადაყვანის საბაზისო ერთეული გრ/ 100 გ
პორციის ზომა 50 გ
ცხიმის შემცველობა (გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები) დეკლარირებულ ერთეულზე (გრ ან მლ) 0,3 გ
ენერგეტიკული ღირებულება კკალ პორციაზე (ენერგია) 186 კკალ
ცხიმის შემცველობა (სულ) დეკლარირებულ ერთეულზე (გრ ან მლ). ) 1 გ
ცხიმის შემცველობა პორციაზე (ზოგადად) 0,5 გ
ენერგეტიკული ღირებულება კჯ პორციაზე (ენერგია) 787 კჯ
ენერგეტიკული ღირებულება კკალ (ენერგია) დეკლარირებულ ერთეულზე (გრ ან მლ) 371 კკალ/100გ brნახშირწყლების შემცველობა (შაქარი) 0 % NRV
მარილის შემცველობა (ზოგადად) 0 % NRV
ნახშირწყლების შემცველობა დეკლარირებულ ერთეულზე (გრ ან მლ) 75 გ
ნახშირწყლების შემცველობა (სულ) 14 % NRV
ცხიმის შემცველობა პორციაზე (გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები) 0,2 გ
პორციების რაოდენობა შეფუთვაში 6 ცალი
ცილის შემცველობა (სულ) 13 % NRV
ბოჭკოვანი ნივთიერებების შემცველობა პორციაზე (ზოგადად) 2,5 გ
ცხიმის შემცველობა (გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები). ) 1 % NRV