თხილები შაქრის გარეშე შოკოლადში 80გ ANKA DZIEDZIC - VIVIO

შეიძლება თუ არა ჯანსაღი საჭმელები იყოს გემრიელი და ტკბილი? გამოდის, რომ დიახ! შაქრის გარეშე შოკოლადში გაჟღენთილი თხილი არის ჯანმრთელობის და განსაკუთრებული გემის ძალა. ეს ყველაფერი მარტივი შაქრების დამატების გარეშე, მაგრამ ვიტამინების, მინერალური მარილების და უჯერი ცხიმოვანი მჟავების სიმრავლით. თხილი არის ბევრი აუცილებელი ნუტრიენტის წყარო ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. შოკოლადის ფენა კი მას კიდევ უკეთეს გემოს აძლევს და სრულყოფილად აკმაყოფილებს ტკბილეულის სურვილს.
პატარა ბავშვებმაც კი იციან, რომ თხილი ძალიან ჯანსაღია. მაგრამ რა არის მიზეზი მისი სასარგებლო ეფექტის ადამიანის ორგანიზმზე? მეცნიერები და დიეტოლოგები ხაზს უსვამენ უჯერი ცხიმოვანი მჟავების მაღალ შემცველობას, როგორც თხილის ერთ-ერთ მთავარ უპირატესობას. ლიტერატურული მონაცემებით, თხილში 100 გრამ პროდუქტზე 50 გრამზე მეტი უჯერი მჟავაა! პუბლიკაციები მიუთითებს, რომ ყველა ცხიმის 80%-ზე მეტი ზეთის მჟავაა, ანუ მონოუჯერი მჟავა. თხილი ასევე შეიძლება იყოს მრავალჯერადი უჯერი მჟავების ღირებული წყარო, განსაკუთრებით ომეგა-6 ცხიმოვანი მჟავების ოჯახის წარმომადგენელი ლინოლის მჟავის.
ვეგანელებისა და ვეგეტარიანელებისთვის ასევე მნიშვნელოვანი შეიძლება იყოს, რომ თხილი შეიცავს მცენარეული ცილის დიდ რაოდენობას. 100 გრამში დაახლოებით 14 გრამი ცილაა.
რა თქმა უნდა, არ უნდა დავივიწყოთ თხილის მინერალური სიმდიდრე. სამეცნიერო კვლევები მიუთითებს, რომ თხილი შეიძლება იყოს მაგნიუმის, რკინის, ფოსფორის, მანგანუმის და სპილენძის მნიშვნელოვანი წყარო. ის ასევე შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას კალიუმისა და თუთიის. თხილში შემავალ ვიტამინებს შორის ყველაზე მნიშვნელოვანია ტოკოფეროლი, ანუ ვიტამინი E. ასეთი საჭმელი შეიძლება სრულად დააკმაყოფილოს ორგანიზმის მოთხოვნილება ამ ვიტამინზე, რომელსაც ბევრი „ახალგაზრდობის ვიტამინს“ უწოდებს.
როგორც თხილი, ასევე კაკაო შეიძლება იყოს მაგნიუმის მნიშვნელოვანი წყარო დიეტაში. ეს მაკროელემენტი გავლენას ახდენს ორგანიზმში მრავალ ძირითად პროცესზე. სამეცნიერო პუბლიკაციები მიუთითებს, რომ ის აუცილებელია გულის სწორი ფუნქციონირებისთვის, რაც გავლენას ახდენს მთელ სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე. მისი ნაკლებობა ხელს უწყობს კუნთების ტკივილსა და კრუნჩხვებს, ასევე ნეირომუსკულურ დარღვევებს. შაქრის გარეშე შოკოლადში დაფარული თხილი შესანიშნავი საჭმელია, რომელიც ხელს შეუწყობს ამ ნაკლებობების თავიდან აცილებას და დაგეხმარებათ გრძელვადიანი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის შენარჩუნებაში!

ინგრედიენტები
შოკოლადი 76 % (კაკაოს მასა, გამათრიელებელი: მალიტოლი, კაკაოს კარაქი, ემულგატორი: ლეციტინი (სოია), ბუნებრივი ვანილის არომატი), შემწვარი თხილი 23 %, გარსის საშუალება: არაბული გოგირი, არომატი.
შოკოლადი: კაკაოს მასა მინიმუმ 54 %.

პროდუქტის საკვები ღირებულება 100 გრამში
ენერგეტიკული ღირებულება - 2442 კჯ / 588 კკალ
ცხიმი - 43 გ
- მათ შორის გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები - 19 გ
ნახშირწყლები - 39 გ
- მათ შორის შაქარი - 34 გ
ბოჭკოვანი - 8 გ
ცილა - 7,3 გ
მარილი - 0,01 გ

NETTOGEWICHT: 80 g

გამოყენება
შოკოლადით დაფარული თხილი თავისთავად შესანიშნავი საჭმელია. ის იდეალურია სკოლისთვის ან სამსახურისთვის, ასევე გრძელი მგზავრობის ან ლაშქრობისთვის. ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას დესერტებში, შვრიის ფაფაში, ფანქარში და სხვა ტკბილეულებში.

რეკომენდებული შენახვის პირობები
მშრალ და გრილ ადგილას შეინახეთ.