უმარილო არაქისი 250გ - VIVIO

არაქისი, დღეს მთელ მსოფლიოში ცნობილი, სავარაუდოდ სამხრეთ ამერიკიდან მოდის. იქიდან ის აფრიკაში მოხვდა და შემდეგ ევროპაში გავრცელდა. ისინი მოთხოვნილებების მიმართ უმოწყალო არ არიან და იზრდებიან იმ პირობებშიც კი, სადაც სხვა მცენარეებს ამოსვლის პრობლემები აქვთ. ამჟამად აშშ არის არაქისის წარმოების ტიტანი. ის ასევე ფართოდ მოჰყავთ ჩინეთში, ინდოეთსა და აფრიკაში. არაქისი სინამდვილეში კაკალი არ არის, არამედ Fabaceae მცენარის თესლია. ასე რომ, შეიძლება ითქვას, რომ ის უფრო ლობიოს ჰგავს, ვიდრე კაკალს. როგორ იზრდება არაქისი? მიწისქვეშა მცენარე სამფერას ჰგავს. ის ძალიან სწრაფად იზრდება და პირველი მოსავლის აღება უკვე 2 თვის შემდეგ შესაძლებელია. როდესაც ყვავილები ჩამოიშლება, მათი ყუნწები კაკლებად იქცევიან და ქვევით იზრდებიან. კაკლები მიწის ქვეშ, დაახლოებით 2 სანტიმეტრის სიღრმეზე ბრტყლად ვითარდება. ერთ მცენარეს შეუძლია 40-მდე არაქისის წარმოება. რაც უფრო ფხვიერია ნიადაგი, მით მეტი ნაყოფი მიიღება.
ღირს თუ არა არაქისის ჭამა, თუ ის თხილი არ არის? ეს ძვირფასი საჭმელია, რომელიც შეიძლება შევიდეს დიეტაში, მათ შორის წონის დაკლების დროსაც. ისინი საკმაოდ კალორიულია, რადგან 100 გრამი არაქისი ჩვენს ორგანიზმს დაახლოებით 600 კალორიას აძლევს, მაგრამ ეს არ არის ცარიელი კალორიები. არაქისი შეიცავს მრავალ უჯერი ცხიმოვან მჟავას (განსაკუთრებით ზეთის მჟავას), რომელიც ჯანმრთელობისთვის ღირებულია. ისინი შეიძლება დადებითად იმოქმედონ გულის მუშაობაზე, სისხლში შაქრის სწორ დონეზე და არტერიულ წნევაზე. ისინი შეიცავს მრავალ ძვირფას ვიტამინს, მათ შორის ვიტამინ E-ს, რომელიც პასუხისმგებელია კანის უჯრედების რეგენერაციაზე და აქვს ანტიოქსიდანტული ეფექტი. არაქისი ასევე მრავალი მინერალის საგანძურია, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმის გამართული ფუნქციონირებისთვის. მათ შორისაა თუთია, ფოსფორი, მაგნიუმი, რკინა და კალციუმი. არაქისის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები განპირობებულია ასევე ბოჭკოვანი ნივთიერებების დიდი რაოდენობით, რომლებიც ფიზიკური აქტივობის მაღალი დონის დროს ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემისა და კუნთების მუშაობას. ამიტომ, აიღეთ ენერგიით მდიდარი არაქისი პორციებად სამსახურში, ვარჯიშზე ან მთაზე ლაშქრობისას და თქვენი ორგანიზმი მადლობას გიხდით.

ინგრედიენტები
შემწვარი არაქისი უმარილოდ.

პროდუქტის საკვები ღირებულება 100 გრამში
ენერგეტიკული ღირებულება - 2455 კჯ / 592 კკალ
ცხიმი - 46,34 გ
- გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავების ჩათვლით - 5,64 გ
ნახშირწყლები - 9,5 გ
- შაქრის ჩათვლით - 6,41 გ
ბოჭკოვანი - 10,87 გ
ცილა - 28,92 გ
მარილი - 0,01 გ

წმინდა წონა: 250 გ

გამოყენება
როგორც დამოუკიდებელი საჭმელი, ასევე სალათების, ხორცის კერძების, თევზის, ბრინჯის, მაკარონის, ნამცხვრების, პრალინების, ნამცხვრების, ნაყინის კომპონენტი. დაქუცმაცებული გამოიყენება სოუსების შესასქელებლად.
Vivio-ის არაქისი არ შეიცავს დამატებულ მარილს. ის შესანიშნავი ნივთიერებაა ან დანამატი ნამცხვრებისთვის, დესერტებისთვის, ნაყინისთვის და ფაფისთვის. ის იდეალურად ერწყმის თაფლს და მშრალ ვერსიაში კორიანდერსა და წიწაკას. ისინი შესანიშნავია აზიური კერძებისთვის ბრინჯთან ერთად ხორცით ან ბოსტნეულით, ხრაშუნად სალათებისთვის ან არაქისის სოუსის კომპონენტად შემწვარ ხორცთან ან ბოსტნეულთან.
ვინც მცენარეულ პასტებს, მაგალითად არაქისის კარაქს უყვარს, მისი სახლში მომზადება კარგი იდეაა. არაქისის კარაქის მოსამზადებლად საჭიროა მხოლოდ კარგი მიქსერი და უმარილო თხილის ქილა. ყველაფერი უნდა ავურიოთ სქელი კრემის კონსისტენციამდე. კარაქს შეგიძლიათ დაუმატოთ თაფლის კოვზი, ბუნებრივი კაკაო ან ქოქოსის ფიფქი. არ გაქვთ იდეა ჯანსაღი საუზმისთვის? მთლიანი მარცვლეულის პური დაფარეთ არაქისის კარაქით და დაამატეთ თქვენი საყვარელი ხილი. აიღეთ ფაფა არაქისის კარაქთან ერთად სამსახურში. გარანტირებული ენერგია მთელი დილის განმავლობაში!

რეკომენდებული შენახვის პირობები
გრილ და მშრალ ადგილას შეინახეთ.