შაქშუკა ტოფუთი

მწარმოებელი: Ed Red

წონა: 300 გ

უპირატესობები:

• გემრიელი გემო
• 4,6 გ ცილა / 100 გ
• ვეგანური პროდუქტი
• გლუტენის გარეშე
• კონსერვანტების გარეშე
• ხელოვნური საღებავების გარეშე

პროდუქტის აღწერა:

ამ კონსერვის ქილაში შეიცავს აღმოსავლური სტილის საუზმე სოიის ხაჭოსთან ერთად. როგორც იცით, საუზმის ჭამა ნებისმიერ დროს შეიძლება, ამიტომ მიიღეთ სიამოვნება, როცა გსურთ გემრიელი და მსუბუქი საჭმელი.

რატომ არის EdRed-ის კონსერვები კარგი არჩევანი?

• 2 წლის გამოყენების ვადა
• სწრაფი სადილი სახლში და გზაში
• გადაზიდვისას არ იმტვრევა
• ადვილად ინახება, შეიძლება ერთმანეთზე დალაგება

მომზადების მეთოდი:

გახსენით სახურავი და ჭამეთ რესტორანში!

მომზადების მეთოდი 1:

ნებისმიერი ქილის შიგთავსი (COLD DELI-ის გარდა) ჩაასხით ქვაბში და დახურეთ, მცირე ცეცხლზე გაცხელება ცხიმის დამატების გარეშე.

მომზადების მეთოდი 2:

შეგიძლიათ დახურული ORIGINALS ქილა ჩააგდოთ ცხელი წყლით სავარცხელში და 10 წუთის განმავლობაში მცირე ცეცხლზე მოხარშოთ. ქილის წყლიდან ამოღების შემდეგ, გახსენით იგი და დაიჭირეთ სამზარეულოს ტილოთი, რომ არ დაწვათ. ფრთხილად, გახსნისას შეიძლება მწარე სოუსის წვეთი გამოხტეს. თბილი კერძი ჩაასხით თეფშზე, მიართვით მაკარონი, ფაფა, ბრინჯი, კუსკუსი, კარტოფილი ან უბრალოდ კარგი პური - როგორც გსურთ.

ინგრედიენტები:

• ტოფუ 13% (სოია*)
• პომიდორი
• ხახვი
• ნიორი
• წითელი წიწაკა
• მწვანე წიწაკა
• ზირა
• ქინძი
• ჩილი ფიფქი
• შებოლილი წითელი წიწაკა
• ზეითუნის ზეთი
• შავი წიწაკა
• მარილი

საკვები ღირებულება 100 გ პროდუქტზე:

• ენერგეტიკული ღირებულება: 354 კჯ (85 კკალ)
• ცხიმი: 4,5 გ
• რომელთაგან გაჯერებული ცხიმმჟავები: 0,7 გ
• ნახშირწყლები: 6,4 გ
• რომელთაგან შაქარი: 4,9 გ
• ცილა: 4,6 გ
• მარილი: 0,7 გ