წიგნი „ჯანსაღი ჩვევების ძალა“ დოქტორ ჯოზეფ მერკოლას მიერ 288 გვ. KENAY

აღწერა:
იცოდით, რომ საუზმე არ უნდა იყოს დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვება? და ყინულის კუბის ჩაგდება წყალში, რომელსაც ყოველდღიურად სვამთ, აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას, ეხმარება ცხიმის დაწვაში და უკეთ ინარჩუნებს თქვენი სხეულის ჰიდრატაციას, ვიდრე ყინულის გარეშე წყალი? და როდესაც იცინებთ, თქვენი სისხლის მილები ფართოვდება და სხეული წვავს ცხიმს, ასე რომ, სპორტის ნაცვლად, შეგიძლიათ უბრალოდ ბევრი იცინოთ.

გასაოცარია? ეს არ არის ის სასწაულებრივი ხრიკები, რომლებსაც მეცნიერები აღმოაჩენენ უახლეს კვლევებში. ეს არის თქვენი სხეულის თვითგანკურნების ძალა, რომელიც მასში დაძინებულია - უბრალოდ მისცეთ მას საშუალება იმუშაოს და დაეხმარეთ მას უკეთ გამოიყენოს იგი. Dr. Joseph Mercola, ყველაზე ცნობილი ბუნებრივი მედიცინის სპეციალისტი და ბესტსელერების ავტორი, თავის წიგნში "ჯანსაღი ჩვევების ძალა" გიჩვენებთ ჯანმრთელობისკენ მიმავალ ცხრა მარტივ საფეხურს. ეს არის ღირებული რჩევების კრებული, რომელიც დაგეხმარებათ გააძლიეროთ თქვენი იმუნიტეტი და გაგიწევთ მოტივაციას, რომ ზრუნავდეთ თქვენს სხეულზე ყოველდღიურად, განსაკუთრებული ძალისხმევისა და თავდადების გარეშე.

წიგნში, სხვა საკითხებთან ერთად, შეიტყობთ, რომ:

- კარაქი არ არის ისეთი არაჯანსაღი, როგორც ყველა გარშემომყოფი ცდილობს დაგარწმუნოთ.

- ზოგიერთი გაზიანი სასმელი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებსაც შეუძლიათ ტვინის უჯრედების დაზიანება

- სილაჟი არა მხოლოდ აძლიერებს იმუნურ სისტემას, არამედ აუმჯობესებს განწყობას და აქვს ანტიდეპრესანტული თვისებები.

- ფეხშიშველი სიარული ასუსტებს ანთებას მთელს სხეულში (და ეს უბრალოდ სასიამოვნოა)

- გამოყენება Dr. Mercola-ს ცოდნა და აღმოაჩინეთ, რომ თქვენი ყოველდღიური ჩვევების მცირე ცვლილებებით შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა და ცხოვრება... უმწეოდ.