- ვიტამინებისა და მინერალების წყარო - შეიძლება ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას - აძლიერებს კერვების გემოს წიწაკა, ისევე როგორც პომიდორი, კარტოფილი და ბადრიჯანი, მწვანილია ძაღლყურძენასებრთა ოჯახიდან. ის სამხრეთ და ცენტრალური ამერიკიდან მოდის, ევროპაში კი ქრისტეფორე კოლუმბის წყალობით მოხვდა, რომელმაც იგი XV საუკუნეში ესპანეთში ჩაიყვანა. დღეს...

- გემრიელი და ჯანსაღი საჭმელი - რეკომენდებულია ტორტებისა და დესერტებისთვის - ვიტამინებისა და მინერალების წყარო ნესვი ან მელნის ნესვი არის კიტრის სახეობა, რომელიც გოგრასებრთა ოჯახს მიეკუთვნება. ველურად გვხვდება ტროპიკულ და ზომიერ კლიმატურ რეგიონებში ავსტრალიაში, აფრიკაში, აზიასა და წყნარი ოკეანის ზოგიერთ კუნძულზე. მთელ მსოფლიოში მოყვანილი,...

- რკინის წყარო - ვიტამინებისა და მინერალების წყარო - რეკომენდებულია სალათებისა და სუპებისთვის ჭარხალი (Beta L.) მრავალწლიანი, ერთ- ან ორწლიანი მცენარეა ჭინჭრისებრთა ოჯახიდან. ყველა ცნობილი ჯიში მომდინარეობს ველური ჭარხლისგან, რომლის სამშობლო ახლო აღმოსავლეთია. ჭარხალი, უკვე ძველ ბაბილონში ცნობილი, რკინის მდიდარი წყაროა და აღიარებული სისხლის...

- ვიტამინების და მინერალების წყარო - ერთ-ერთი ინგრედიენტი ცნობილი რატატუის - რეკომენდებულია წონის დასაკლებად კუკუმბარი ან გოგრა (Cucurbita pepo convar. giromontiina Greb.) გოგრის ჯიშია. იტალიაში გამოყვანილი, სადაც სახელი მომდინარეობს იტალიური სიტყვიდან „ძუკინი“, რაც შეიძლება ითარგმნოს როგორც „პატარა გოგრა“, ამ მცენარემ ჩვენს ქვეყანაში „გოგრის“ სახელით...

- ვიტამინებისა და მინერალების წყარო - კარტოფილის ალტერნატივა - რეკომენდებულია დესერტებისთვის ბატატი (Ipomoea batatas (L.) Poir.), ასევე ცნობილი როგორც ტკბილი კარტოფილი, ტკბილი ბოლქვი ან კუმარა, არის მრავალწლოვანი მცენარე, რომელიც წარმოშობითაა ცენტრალური და სამხრეთ ამერიკიდან, მორცხვისებრთა ოჯახიდან. მსოფლიოში ფართოდაა გავრცელებული, ძირითადად ტროპიკულ ზონაში იზრდება. ევროპაში...

ORANGE FRESH BIO - ვიტამინებისა და მინერალების წყარო - შეიძლება ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას - რეკომენდებულია დესერტებისთვის ფორთოხალი არის სასაუბრო ტერმინი რუტასებრთა ოჯახის რამდენიმე სახეობის ხილისთვის, რომლებიც ციტრუსების გვარის ჰიბრიდებია. ფორთოხლის სამშობლოა ჩინეთი და ინდოეთი, საიდანაც X საუკუნეში მისი მწარე ჯიში ევროპაში ჩამოვიდა, საიდანაც...