रोतेर किनोआ (किनोआ) जैविक 500 ग्राम - BIO PLANET

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red quinoa (quinoa) * 100 % (* aus kontrolliert biologischem Anbau)

विवरण

लाल जैविक किनोआ, जिसे किनोआ के नाम से भी जाना जाता है। यह पारंपरिक दलिया या नूडल्स का सफलतापूर्वक विकल्प है। यह सूप के लिए एक उत्तम सामग्री के रूप में और सब्जियों, सॉस, बेक्ड सामान और डेसर्ट में मिलाने के लिए उपयुक्त है।

तैयारी

सुझाव दिया जाता है कि किनोआ के दानों को गर्म पानी से एक महीन छलनी में धोएं और फिर इसे 1:2 के अनुपात में (1 भाग किनोआ पर 2 भाग पानी) लगभग 25 मिनट तक पकाएं। पकाने के अंत में नमक डालकर स्वादानुसार समायोजित करें।

100 ग्राम में पोषण मूल्य

ऊर्जा मूल्य - 1489 kJ / 353 kcal

वसा - 6.1 ग्राम,

संतृप्त वसा सहित - 0,7 ग

शर्करा सहित - 1.3 ग्राम

प्रोटीन - 14 ग्राम

नमक - 0 ग्राम

एलर्जी सूचना