क्विनोटो करी के साथ 80 ग्राम INTENSON

विवरण

सब्जी करी के साथ क्विनोटो 80 ग्राम इंटेन्सन

- रात के खाने का एक त्वरित समाधान
- सब्जियों के साथ तैयार अनाज का मिश्रण
- उत्पाद को आसानी से पकाएं

क्विनोआ के कई पोषण संबंधी और स्वास्थ्य लाभ हैं। यह संपूर्ण प्रोटीन, स्वस्थ वसा अम्ल, कई विटामिन और खनिजों का स्रोत है। इसमें सैपोनिन्स भी होते हैं, जिसके कारण यह एंटी-एलर्जिक और सूजन-रोधी प्रभाव दिखा सकता है। क्विनोआ प्रोटीन, कुछ पौधों के प्रोटीनों में से एक के रूप में, सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, जिन्हें शरीर संश्लेषित नहीं कर सकता और उन्हें भोजन के माध्यम से प्राप्त करना चाहिए।
कुट्टू प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है, इसमें 10 से 16 प्रतिशत तक प्रोटीन होता है। यह अनाज से प्राप्त प्रोटीन की तुलना में बेहतर पचने योग्य होता है और इसका मूल्य फलियों के प्रोटीन के समान होता है। कुट्टू में अद्वितीय आवश्यक अमीनो एसिड प्रचुर मात्रा में होते हैं - विशेष रूप से लाइसिन, जिसे शरीर स्वयं उत्पन्न नहीं कर सकता और इसे भोजन के माध्यम से प्राप्त करना चाहिए। लाइसिन प्रोटीन के निर्माण में मदद करता है, विशेष रूप से मांसपेशियों और हड्डियों में।
बाजरा आसानी से पचने योग्य होता है और इसमें ग्लूटेन नहीं होता। इसमें कम स्टार्च और अधिक पचने योग्य प्रोटीन होता है। इसके अलावा, यह बी विटामिन: बी1, बी2, बी6 और खनिज: तांबा, लोहा, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस और पोटेशियम का स्रोत है। बाजरा और कुट्टू दोनों क्षारीय प्रभाव डालते हैं। इसलिए, शरीर में एसिड-बेस संतुलन को बहाल करने में इनकी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। अतः बाजरे को क्षारीय आहार में शामिल किया जाना चाहिए।

सामग्री

सफेद क्विनोआ 31%, अभुना हुआ कुट्टू 29%, बाजरा 29%, सूखे टमाटर 5%, करी 5%, (धनिया, हल्दी, मेथी, जीरा, अदरक, लौंग, सौंफ, तेजपत्ता, लहसुन, दालचीनी, नमक, काली मिर्च, सूखा आम, मक्का), सूखा लहसुन 1%. उत्पाद में सल्फर डाइऑक्साइड होता है।

100 ग्राम / सर्विंग में उत्पाद का पोषण मूल्य:
ऊर्जा: 1515 kJ / 359 kcal // 1212 kJ / 287 kcal
फैट - 4.4 ग्राम / 3.5 ग्राम
- शामिल है संतृप्त वसा - 1,0 g / 0,8 g
कार्बोहाइड्रेट - 64 g / 51 g
- शामिल है चीनी - 3,1 g / 2,5 g
फाइबर – 7,4 g / 5,9 g
प्रोटीन – 13 g / 10 g
नमक – 0,03 g / 0,02 g

विटामिन
थायमिन - 0,39 mg / 0,30 mg (28 % * RWS)

खनिज
मैंगनीज – 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * RWS)
कॉपर – 0,40 mg / 0,32 mg (32 % * RWS)
फॉस्फोरस – 220 mg / 176 mg (25 % * RWS)
मैग्नीशियम – 105 mg / 84,0 mg (22 % * RWS)
जिंक – 2,2 mg / 1,8 mg (18 % * RWS)
आयरन – 2,9 mg / 2,3 mg (16 % * RWS)
* RWS - संदर्भ सेवन मूल्य

नेट वजन: 80 g

एलर्जी संबंधी जानकारी
उत्पाद में ये शामिल हो सकते हैं: ग्लूटेन, तिल, सरसों, अजवाइन, सोया।

उपयोग विधि
पैकेट की सामग्री को 250 मिलीलीटर उबलते हुए, स्वादानुसार नमकीन पानी में डालें और लगातार हिलाते हुए लगभग 15-20 मिनट तक उबालें।

अनुशंसित भंडारण स्थितियाँ
कमरे के तापमान पर सूखी और ठंडी जगह पर रखें।