हिर्सेग्रिट्ज़े 400g TARGROCH

विवरण

- प्रोटीन और फाइबर का स्रोत
- लोहा और बी विटामिन की उच्च मात्रा
- बालों, त्वचा और नाखूनों की स्थिति के लिए अच्छा

बाजरा सबसे पुराना दलिया माना जाता है। यह बाजरे के बीजों से प्राप्त होता है, जिन्हें नवपाषाण युग में उगाया जाता था, जब इस अनाज के दानों को छीलकर उपयोग किया जाता था।
बाजरा में स्टार्च कम होता है, लेकिन पचाने में आसान प्रोटीन अधिक होता है। इसमें बी-विटामिन्स की सबसे अधिक मात्रा होती है: बी1 (थायमिन), बी2 (राइबोफ्लेविन) और बी6 (पाइरिडॉक्सिन), साथ ही लोहा और तांबा भी। यह आसानी से पचने वाला है और एलर्जी नहीं करता क्योंकि इसमें ग्लूटेन नहीं होता। इसमें एंटीवायरल गुण होते हैं और यह श्लेष्मा झिल्ली की सूजन को कम करता है, जिससे यह सर्दी के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय बनता है।
बाजरा में सिलिका होती है, जो बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए लाभकारी है। सिलिकॉन हड्डियों के खनिजीकरण और चयापचय में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बाजरा विटामिन ई और लेसिथिन की बड़ी मात्रा प्रदान करता है, जो स्मृति और एकाग्रता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है।

सामग्री
बाजरा

शुद्ध वजन: 400 ग्राम

100 ग्राम में उत्पाद का पोषण मूल्य:
ऊर्जा मूल्य - 1488 kJ / 351 kcal
वसा - 2.9 ग्राम
- जिसमें संतृप्त वसा शामिल है - 0.6 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट - 68.4 ग्राम
- जिसमें शक्कर शामिल है - 13.4 ग्राम
फाइबर - 3.2 ग्राम
प्रोटीन - 11.3 ग्राम
नमक * * - 0.01 ग्राम
विटामिन और खनिज प्रति 100 ग्राम (% NRV*):
लोहा – 4.8 मिलीग्राम (34%)
जिंक – 3.4 मिलीग्राम (34%)
मैग्नीशियम – 100 मिलीग्राम (27%)
प्राकृतिक उतार-चढ़ाव संभव हैं।
** नमक की मात्रा केवल इसकी उपस्थिति के कारण प्राकृतिक है।
*RWS - औसत वयस्कों के संदर्भ सेवन मान (8400kJ / 2000kcal)।

उपयोग
बाजरा को ठंडे पानी में धोना चाहिए। 1 कप दलिया के लिए 2 कप पानी के अनुपात में नमक वाले पानी में पकाएं। पकाते समय दलिया को हिलाने से बचें। यदि आपके पास मोटे तले वाला बर्तन है, तो आप इसे जल्दी आंच से हटा सकते हैं और दलिया कुछ ही मिनटों में पक जाएगा।

एलर्जेंस के बारे में जानकारी
पौधे में भी पैक किया गया है: तिल, बादाम, ग्लूटेन युक्त उत्पाद, विभिन्न नट्स। सभी प्रयासों के बावजूद, उत्पाद में इन कच्चे माल की उपस्थिति को 100% बाहर नहीं किया जा सकता।

भंडारण
एक अच्छी तरह से बंद कंटेनर में सूखा और ठंडा रखें।