बाजरा 1000g TARGROCH

विवरण

- प्रोटीन और फाइबर का स्रोत
- आयरन और बी विटामिनों की उच्च मात्रा
- बालों, त्वचा और नाखूनों की स्थिति के लिए अच्छा

बाजरा को सबसे पुराना अनाज माना जाता है। यह बाजरा के बीजों से प्राप्त किया जाता है, जिनकी खेती नवपाषाण काल से की जा रही है, इस अनाज के दानों को छीलकर तैयार किया जाता है।
बाजरा में स्टार्च कम होता है, लेकिन आसानी से पचने वाला प्रोटीन अधिक होता है। इसमें विटामिन बी1 (थायमिन), बी2 (राइबोफ्लेविन) और बी6 (पाइरिडॉक्सिन) के साथ-साथ आयरन और कॉपर की उच्च मात्रा होती है। यह आसानी से पचने योग्य है और ग्लूटेन मुक्त होने के कारण एलर्जी नहीं करता। इसमें एंटीवायरल गुण होते हैं और श्लेष्म झिल्ली की सूजन को कम करता है, जिससे यह सर्दी के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय बनता है।
बाजरा में सिलिका होता है जो बालों, त्वचा और नाखूनों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। सिलिकॉन हड्डियों के खनिजीकरण और चयापचय में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बाजरा विटामिन ई और लेसिथिन की भी भरपूर मात्रा प्रदान करता है, जो स्मृति और एकाग्रता को बेहतर बनाने और रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।

सामग्री
बाजरा

नेट वजन: 1000 g

100 ग्राम उत्पाद का पोषण मूल्य:
ऊर्जा मूल्य - 1488 kJ / 351 kcal
वसा - 2.9 g
- संतृप्त वसा सहित - 0.6 g
कार्बोहाइड्रेट - 68.4 g
- चीनी सहित - 13.4 g
फाइबर - 3.2 g
प्रोटीन - 11.3 g
नमक * * - 0.01 g
प्रति 100 ग्राम विटामिन और खनिज (% NRV*):
आयरन – 4.8 mg (34%)
जिंक – 3.4 mg (34%)
मैग्नीशियम – 100 mg (27%)
प्राकृतिक उतार-चढ़ाव संभव है।
** नमक की मात्रा केवल इसकी प्राकृतिक उपस्थिति के कारण है।
*RWS - एक औसत वयस्क के संदर्भ सेवन मूल्य (8400kJ / 2000kcal)।

उपयोग
बाजरा को ठंडे पानी में धोना चाहिए। नमकीन पानी में 1 कप दलिया से 2 कप पानी के अनुपात में पकाएं। पकाते समय दलिया को हिलाने से बचें। यदि आपके पास मोटी तली वाला बर्तन है, तो आप इसे जल्दी चूल्हे से उतार सकते हैं और दलिया कुछ ही मिनटों में ढक जाएगा।

एलर्जेन के बारे में जानकारी
प्लांट में यह भी पैक किया जाता है: तिल, बादाम, ग्लूटेन युक्त उत्पाद, विभिन्न नट्स। सभी प्रयासों के बावजूद, उत्पाद में इन कच्चे माल की उपस्थिति को 100% से बाहर नहीं किया जा सकता है।

भंडारण
एक कसकर बंद कंटेनर में सूखी और ठंडी जगह पर रखें।