हलिना छोटे बीन्स 500g

बीन्स, जो विभिन्न किस्मों में उपलब्ध हैं, अपने उच्च प्रोटीन सामग्री के कारण शाकाहारी आहार का आधार हैं। इसमें फाइटोहोर्मोन होते हैं जो रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करते हैं। इसके अलावा, यह कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और कैंसर से बचाता है। यह विटामिन बी, ई और ए के साथ-साथ पोटेशियम और फोलिक एसिड का एक अनमोल स्रोत है। बीन्स को पकाने से पहले 10-12 घंटे के लिए ठंडे पानी में भिगोना चाहिए। भिगोने के दौरान, बीज अपना द्रव्यमान 2-3 गुना बढ़ा देते हैं। फूली हुई बीन्स तेजी से पकती हैं और फटती नहीं हैं। पहले 10 मिनट तक बीन्स को तेज आंच पर उबालने और फिर नरम होने तक धीमी आंच पर पकाने की सलाह दी जाती है। नमकीन पानी में बीन्स को पकने में अधिक समय लगता है, इसलिए इन्हें पकाने के अंत में नमक डालना सबसे अच्छा होता है।

उत्पाद पैरामीटर
प्रकार बीन्स
सामग्री छोटे बीन्स
मूल देश/पोलैंड में निर्मित
मुख्य घटक का मूल देश पोलैंड
शुद्ध मात्रा 500 ग्राम
KN कोड 0713 33 10
सकल इकाई वजन 0.5 किग्रा

एलर्जेंस strong
अंडे और उनसे प्राप्त उत्पाद नहीं
सोयाबीन और उससे प्राप्त उत्पाद नहीं
नट्स नहीं
ल्यूपिन और उससे प्राप्त उत्पाद नहीं
सरसों के बीज और उनसे प्राप्त उत्पाद नहीं
सल्फर डाइऑक्साइड और सल्फाइट्स नहीं brदूध और उससे प्राप्त उत्पाद (लैक्टोज सहित) नहीं
मोलस्क और उनसे प्राप्त उत्पाद नहीं
ग्लूटेन युक्त अनाज हाँ
अजवाइन और उससे प्राप्त उत्पाद नहीं
शंख और उनसे प्राप्त उत्पाद नहीं brमछली और उनसे प्राप्त उत्पाद नहीं
तिल के बीज और डेरिवेटिव नहीं

भंडारण
तैयारी के निर्देश पकाने से पहले, बीन्स को लगभग 12 घंटे के लिए पर्याप्त ठंडे पानी में भिगोना चाहिए। अनुशंसित समय के बाद पानी डालें और लगभग 2 घंटे तक पकाएं जब तक वे नरम न हो जाएं। पकाने के अंत में नमक डालें।
उपयोग तैयार करने के अनुसार
भंडारण कमरे के तापमान पर रखें

पोषण मूल्य
घोषित इकाई (g या ml) प्रति नमक सामग्री (सामान्य) 0.03 g
घोषित इकाई (g या ml) प्रति ऊर्जा मूल्य kcal (ऊर्जा) 298 kcal/100g
घोषित इकाई (g या ml) प्रति फाइबर सामग्री (सामान्य) 19 g
घोषित इकाई (g या ml) प्रति ऊर्जा मूल्य 1253 kJ/100g
सर्विंग आकार 100 g
घोषित इकाई (g या ml) प्रति वसा सामग्री (संतृप्त वसा अम्ल) 0.4 g
घोषित इकाई (g या ml) प्रति कार्बोहाइड्रेट सामग्री 44 g
मूल इकाई g/100 g
घोषित इकाई (g या ml) प्रति वसा सामग्री (सामान्य) 1.8 g
घोषित इकाई (g या ml) प्रति प्रोटीन सामग्री (सामान्य) 17 g
घोषित इकाई (g या ml) प्रति कार्बोहाइड्रेट सामग्री (चीनी) 8.5 g