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सामग्री
नीला शैवाल * (पामारिया पामाटा) (* नियंत्रित जैविक खेती से सामग्री)
विवरण
सूखे समुद्री शैवाल भोजन को प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिजों जैसे मूल्यवान पोषक तत्वों की बड़ी मात्रा प्रदान करते हैं।
span style = "font-size: small;" तैयारी
लगभग 5 मिनट भिगोएं।
भिगोने के बाद आयतन लगभग 4 गुना बढ़ जाता है। इच्छानुसार लगभग 5 मिनट पकाएं।
आप इसे ओवन या तवे में भी बना सकते हैं।
100 ग्राम में पोषण मूल्य
ऊर्जा मूल्य: 855 किलो कैलोरी / 204 किलो जूल
वसा: 0.30 ग्राम;
जिसमें संतृप्त वसा अम्ल: 0.10 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट: 15 ग्राम;
जिसमें शक्कर: 0 ग्राम
फाइबर: 22.9 ग्राम
सोडियम: 2.4 ग्राम
फाइबर; 28 ग्राम;
एलर्जी जानकारी
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