छिले हुए चीड़ के बीज 1000g TARGROCH

विवरण

- पोटेशियम और जिंक का एक उत्कृष्ट स्रोत
- विटामिन के की बड़ी मात्रा होती है
- भूख की भावना को कम करते हैं
चीड़ के बीज कोनिफर के बीज होते हैं जो पोलैंड में पार्कों और बगीचों में पाए जाते हैं। हालांकि, दुकानों में मिलने वाले बीज स्पेन, ग्रीस, साइप्रस और इटली से आते हैं।
चीड़ के बीज पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत हैं। इनमें बी विटामिन, विटामिन ई, विटामिन के, विटामिन ए, फाइबर, खनिज जैसे जिंक, सोडियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन, कैल्शियम और मूल्यवान फैटी एसिड (संतृप्त, मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड) शामिल हैं। बीजों में मौजूद पिनोलेनिक एसिड रक्तचाप को नियंत्रित करता है, एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करता है और वजन घटाने में भी मदद करता है।
चीड़ के बीजों का उपयोग मुख्य रूप से इतालवी पेस्टो बनाने के लिए किया जाता है, जिसमें तुलसी, पार्मेसन, लहसुन और जैतून का तेल भी शामिल होता है। चीड़ के बीज सॉस में एक घटक के रूप में भी अच्छे होते हैं, जिन्हें पास्ता के साथ परोसा जाता है।

सामग्री

चीड़ के बीज

शुद्ध वजन: 1000g

प्रति 100 ग्राम उत्पाद का पोषण मूल्य:
ऊर्जा: 3003 kJ / 715 kcal
वसा: 68,4 g
- जिसमें से संतृप्त वसा: 4,9 g
कार्बोहाइड्रेट: 9,4 g
- जिसमें से चीनी: 3,6 g
फाइबर: 3,7 g
प्रोटीन: 13,7 g
नमक: 0,01 g

एलर्जी चेतावनी
उत्पाद में शामिल हो सकते हैं: तिल, बादाम, ग्लूटेन, विभिन्न नट्स।

अनुशंसित भंडारण स्थितियाँ
सूखी और ठंडी जगह पर एक कसकर बंद कंटेनर में रखें।