ताजी खजूर पाइप के साथ (डालियों पर) जैविक 250 ग्राम - बायो प्लैनेट

- एक स्वस्थ और मीठा नाश्ता

- फाइबर और पोटेशियम का स्रोत
- सरल शर्करा शामिल है - एथलीटों के लिए आदर्श
- हृदय प्रणाली के कार्य को समर्थन देता है
- आंतों के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है

खजूर खजूर के पेड़ के फल हैं। खजूर के पेड़ बड़े गुच्छों में उगते हैं और 8,000 साल पहले से ही उगाए जाते थे। वर्तमान में ये एशिया, अमेरिका के दक्षिण और उत्तरी अफ्रीका में उगाए जाते हैं। ये मध्य पूर्व से उत्पन्न हुए हैं, और सौ से अधिक प्रकार के खजूर के पेड़ हैं। नाम ग्रीक शब्द 'डैक्टाइलोस' से लिया गया है।
यह फल फाइबर, विटामिन बी3, पोटेशियम, कैरोटीनॉयड, फेनोलिक एसिड, सैलिसिलेट और एंटीऑक्सीडेंट का स्रोत है। ये ताजे, सूखे, सिरप, आटा और चीनी के रूप में पाए जाते हैं।
ये लिपिड प्रोफाइल में सुधार कर सकते हैं और इस तरह हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। इनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं और रक्तचाप को कम कर सकते हैं।
खजूर में बी विटामिन और टॉरिन होते हैं, जो तंत्रिका तंत्र के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और आपको सोने और नींद की गुणवत्ता में मदद कर सकते हैं।
उच्च फाइबर सामग्री आंतों की गतिशीलता में सुधार करती है और कब्ज को रोक सकती है। खजूर में क्षारीय गुण होते हैं, यानी अम्ल को निष्क्रिय करने वाले। परिणामस्वरूप, ये पेट के रस के pH को अधिक क्षारीय स्तर पर ला सकते हैं।
खजूर एथलीटों और सक्रिय लोगों के आहार के लिए एक आदर्श पूरक हैं, क्योंकि ये सरल कार्बोहाइड्रेट और पोटेशियम का स्रोत हैं। सरल शर्करा ग्लाइकोजन की तेजी से पुनःपूर्ति करती है और ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत हैं। ये स्वस्थ मिठाइयों के लिए एक घटक के रूप में भी उपयुक्त हैं क्योंकि ये बहुत मीठे होते हैं। इनका उपयोग स्वस्थ खजूर क्रीम बनाने के लिए किया जा सकता है, ये केक के आधार या एक स्वतंत्र नाश्ते के रूप में भी इस्तेमाल किए जा सकते हैं।

सामग्री
डंठलों पर सूखे खजूर (गुठली सहित) * 100% (* नियंत्रित जैविक खेती से)।

प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य
ऊर्जा मूल्य - 1244 kJ / 294 kcal
वसा - 0 ग्राम
जिसमें से संतृप्त वसा - 0 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट - 67 ग्राम
जिसमें से चीनी - 63 ग्राम
प्रोटीन - 2.4 ग्राम
नमक - 0 ग्राम

अनुशंसित भंडारण
सूखी जगह पर और ठंडे स्थान पर रखें।