अनभुनी कूटू की दलिया 500 ग्राम टारग्रोच समाप्ति तिथि: 03.2026

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समाप्ति तिथि: 03.2026

विवरण

बिना भुनी कूटू की दलिया 500g Targroch

- रेशे और प्रोटीन का स्रोत
- अद्वितीय अमीनो अम्लों से भरपूर
- मांसाहारी व्यंजनों और भरावन के लिए

बिना भुनी कूटू की दलिया सभी कूटू दलियाओं में सबसे मूल्यवान है और इसका मूल्य लंबे समय से ज्ञात है। कूटू के दाने बारीक और मलाईदार रंग के होते हैं। बिना भुने कूटू के दानों की विशेषता भुने हुए की तुलना में कम तीव्र और सुस्वाद स्वाद है।
कूटू दलिया प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है, जो अनाज की तुलना में बेहतर अवशोषित होता है, और साथ ही यह रेशों से भरपूर है जो आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करते हैं।
कूटू दलिया में अद्वितीय आवश्यक अमीनो अम्ल होते हैं, अर्थात् वे अमीनो अम्ल जिन्हें हमें भोजन के माध्यम से शरीर को प्रदान करना चाहिए। इनमें से एक लाइसिन है, जो मांसपेशियों और हड्डियों में प्रोटीन के निर्माण के लिए अपरिहार्य है और मानसिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव भी डालता है।
इसके अलावा, कूटू बी विटामिनों से भरपूर है जो तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले खनिज लवणों (कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम) के साथ-साथ लोहा, जस्ता और आयोडीन की महत्वपूर्ण मात्रा में समृद्ध है।
कूटू दलिया मांसाहारी व्यंजनों, स्टू या सॉस के साथ बहुत अच्छी तरह मेल खाती है। पनीर, सब्जियों या मशरूम के साथ संयोजन में, यह पैनकेक, कनोड़े या भरे हुए पत्तागोभी के रोल के लिए एक स्वादिष्ट भरावन बनाती है। पिसी हुई दलिया का उपयोग रोटी, केक या पेस्ट्री बनाने के लिए भी किया जा सकता है।

सामग्री
बिना भुनी कूटू की दलिया

शुद्ध वजन: 500 ग्राम

100 ग्राम में उत्पाद का पोषण मूल्य :
ऊर्जा मूल्य: 1469 kJ / 347 kcal
वसा: 3.1 ग्राम
- जिसमें संतृप्त वसा अम्ल: 0.6 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट: 63.4 ग्राम
- जिसमें शर्करा: 2.9 ग्राम
रेशे: 5.9 ग्राम
प्रोटीन: 13.5 ग्राम
नमक**: 0.01 ग्राम
संभावित प्राकृतिक विचलन।
**नमक की मात्रा पूरी तरह से प्राकृतिक नमक की उपस्थिति के कारण है।

उपयोग विधि:
दलिया को धो लें और पानी से ढक दें (एक कप दलिया के लिए 2 कप पानी)। बर्तन को धीमी आंच पर रखें और दलिया को लगभग 10 - 15 मिनट तक पकाएं। दलिया को हिलाना सबसे अच्छा नहीं है क्योंकि यह चिपक सकता है, लेकिन यदि आंच कम है तो यह जलना नहीं चाहिए। एक चम्मच तेल मिलाया जा सकता है। दलिया को चूल्हे से उतार लें, ढक दें और गर्म स्थान पर रख दें ताकि यह शेष पानी को सोख सके। इस तरह, जिस पानी में दलिया पकाया गया था वह सारा अंदर ही रह जाता है और नाली में नहीं बहाया जाता।

एलर्जी संबंधी जानकारी
इस सुविधा में यह भी पैक किया जाता है: तिल, बादाम, ग्लूटेन युक्त उत्पाद, विभिन्न मेवे। हालांकि सभी प्रयास किए जाते हैं, इस उत्पाद में इन कच्चे माल की उपस्थिति को 100% से बाहर नहीं किया जा सकता।

अनुशंसित भंडारण स्थितियाँ
सूखी और ठंडी जगह पर कसकर बंद कंटेनर में रखें।