अश्वगंधा (जड़) पाउडर जैविक 150 ग्राम - BIO PLANET

विवरण

-कॉर्टिसोल में कमी
- बेहतर नींद की गुणवत्ता
- तनाव के प्रति अधिक सहनशीलता
- आयरन की बड़ी मात्रा
- एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव
- कल्याण और जीवन शक्ति में सुधार

यह पौधा एक बारहमासी झाड़ी है जिसमें छोटे हरे फूल होते हैं जो एक घड़े के आकार के होते हैं। फल नारंगी या लाल रंग के होते हैं और जड़ की गंध अप्रिय होती है। मुख्य रूप से अश्वगंधा के फल और जड़ का उपयोग किया जाता है। पाउडर की गई जड़ सबसे अधिक पूरक आहारों में पाई जाती है। इसे भारत, चीन, अफ्रीका और यूरोप के कुछ क्षेत्रों में उगाया जाता है। अश्वगंधा को अन्य नामों से भी जाना जाता है: भारतीय जिनसेंग, आमंत्रित सुस्ती, विंटर चेरी, विषैला कांटेदार बेर।
इस जड़ी-बूटी का मुख्य घटक विटामिनोलाइड हैं, जो हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इनके कारण इस जड़ी-बूटी में जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं और यह रक्तचाप को कम करती है।
हालांकि, जड़ में सबसे अधिक ग्लाइकोविटानोलाइड होते हैं, जो स्टोइंडोसाइड और विटामिनोसाइड से बने होते हैं। जड़ में पाए जाने वाले पदार्थ तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव डालते हैं, शांति प्रदान करते हैं, नींद और ध्यान की गुणवत्ता में सुधार करते हैं और स्मृति प्रक्रिया का समर्थन करते हैं। यह हमारी समन्वय और प्रतिक्रिया समय को भी बेहतर बनाता है, जो खिलाड़ियों और दैनिक जीवन में अन्य लोगों पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
विटानी में पाए जाने वाले सैपोनिन मुख्य रूप से शरीर में कोर्टिसोल स्तर को कम करने वाले पदार्थ हैं। इसके भारतीय जिनसेंग की उपस्थिति के कारण, इसे उन लोगों को सुझाया जाता है जो तीव्र जीवनशैली जीते हैं, रोजाना बहुत तनाव में रहते हैं और उन खिलाड़ियों को जो प्रशिक्षण के दौरान शरीर को "तनाव" में डालते हैं। कोर्टिसोल में कमी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में बड़ा प्रभाव डालती है। इसके अलावा, विंटर चेरी ऊर्जा बढ़ाती है, मूड सुधारती है, जीवंतता और प्रदर्शन क्षमता बढ़ाती है।
यह पाचन तंत्र पर भी प्रभाव डालता है क्योंकि यह भोजन में मौजूद भारी धातुओं के प्रभाव से बचाता है।
संयुक्त समस्याओं जैसे जोड़ों की गतिशीलता में कमी, दर्द और सूजन होने पर अश्वगंधा का उपयोग करना लाभकारी होता है क्योंकि यह इन समस्याओं को कम करने में मदद करता है।
इसमें आयरन की काफी बड़ी मात्रा होती है, जो उन लोगों की मदद कर सकती है जिन्हें आयरन की कमी है।
इसके एंटीऑक्सिडेंट गुणों के कारण यह शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है। यह मुक्त कणों की गतिविधि को कम करता है और शरीर की विषाक्तता को कम करने में मदद करता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ाता है।
यह उत्पाद गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

रुचियाँ
'Sprichwort träge' नाम लैटिन शब्द "somnidera" से आया है, जिसका अर्थ है नींद लाना। अश्वगंधा शब्द संस्कृत के 'ashva' और 'gandha' शब्दों से बना है, जिसका अर्थ है घोड़े की खुशबू, यह पौधे की जड़ की खुशबू और इस तथ्य को दर्शाता है कि स्वागत ने घोड़े को जीवंतता और शक्ति दी।
स्वागत की सुस्ती बालों के सफेद होने की प्रक्रिया को धीमा कर सकती है।

सामग्री
अश्वगंधा (Withania somnifera)-पाउडर * 100% (* नियंत्रित जैविक खेती से प्राप्त सामग्री)।
अश्वगंधा में विथानोलाइड की मात्रा लगभग 2% होती है।

सेवन की सिफारिश
पाउडर की गई जड़ को भोजन में 6-7 ग्राम (लगभग 3 चम्मच) की मात्रा में प्रतिदिन सेवन करना चाहिए। यह गर्भवती महिलाओं और हाइपरथायरायडिज्म वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है।

100 ग्राम के लिए पोषण मूल्य
ऊर्जा मूल्य 1159 kJ / 277 kcal
वसा - 0.3 ग्राम
ऊर्जा मूल्य 1159 kJ / 277 kcal
जिसमें संतृप्त वसा शामिल है - 0.1 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट - 46 ग्राम
जिसमें शक्कर शामिल है - 11 ग्राम
प्रोटीन - 3.7 ग्राम
नमक - 0.6 ग्राम

अनुशंसित भंडारण शर्तें
ठंडा और सूखा स्थान पर रखें।