अश्वगंधा थके हुए भारतीय जिनसेंग का स्वागत करता है 450 एमजी 100 कैप्सूल स्वानसन द्वारा

यह पौधा एक बारहमासी झाड़ी है जिसमें छोटे हरे फूल मटके के आकार के होते हैं। फल नारंगी या लाल होता है और जड़ में अप्रिय गंध होती है। मुख्य रूप से अश्वगंधा के फल और जड़ों का उपयोग किया जाता है। पिसी हुई जड़ सबसे अधिक पूरक आहारों में पाई जाती है। इसे भारत, चीन, अफ्रीका और यूरोप के कुछ क्षेत्रों में उगाया जाता है। अश्वगंधा को अन्य नामों से भी जाना जाता है: भारतीय जिनसेंग, सुस्त करने वाला, विंटर चेरी, विषैला कांटेदार बेर।
इस जड़ी-बूटी का मुख्य घटक विटामिनोलाइड हैं, जो हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इनके कारण इस जड़ी-बूटी में जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं और यह रक्तचाप को कम करती है।
हालांकि, जड़ में सबसे अधिक ग्लाइकोविटानोलाइड होते हैं, जो स्टोइंडोसाइड और विटामिनोसाइड से बने होते हैं। जड़ में पाए जाने वाले पदार्थ तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव डालते हैं, शांति प्रदान करते हैं, नींद और ध्यान की गुणवत्ता में सुधार करते हैं और स्मृति प्रक्रिया का समर्थन करते हैं। यह हमारी समन्वय और प्रतिक्रिया समय को भी बेहतर बनाता है, जो खिलाड़ियों और दैनिक जीवन में अन्य लोगों पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
विटानी में पाए जाने वाले सैपोनिन मुख्य रूप से शरीर में कोर्टिसोल स्तर को कम करने वाले पदार्थ हैं। इसके भारतीय जिनसेंग की सामग्री के कारण, इसे उन लोगों को सुझाया जाता है जो तीव्र जीवनशैली जीते हैं, रोजाना बहुत तनाव में रहते हैं और उन खिलाड़ियों को जो प्रशिक्षण के दौरान शरीर को "तनाव" में डालते हैं। कोर्टिसोल में कमी का प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, विंटर चेरी ऊर्जा बढ़ाती है, मूड सुधारती है, जीवन शक्ति और प्रदर्शन क्षमता बढ़ाती है।
यह पाचन तंत्र पर भी प्रभाव डालता है क्योंकि यह भोजन में मौजूद भारी धातुओं के प्रभाव से बचाता है।
संयुक्त समस्याओं जैसे जोड़ों की गतिशीलता में कमी, दर्द और सूजन होने पर अश्वगंधा का उपयोग करना लाभकारी होता है क्योंकि यह इन समस्याओं को कम करने में मदद करता है।
इसमें आयरन की काफी बड़ी मात्रा होती है, जो उन लोगों की मदद कर सकती है जिन्हें आयरन की कमी है।
इसके एंटीऑक्सिडेंट गुणों के कारण यह शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है। यह मुक्त कणों की गतिविधि को कम करता है और शरीर की विषाक्तता को कम करने में मदद करता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ाता है।
यह उत्पाद गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

दिलचस्प
नाम कहता है नमस्ते, सुस्त, लैटिन शब्द "somnidera" से, जिसे हम नींद प्रेरणा के रूप में अनुवादित करते हैं। अश्वगंधा संस्कृत भाषा के शब्द "ashva" और "gandha" से आता है, जिसका अर्थ है घोड़े की गंध, यह पौधे की जड़ की गंध और इस तथ्य को संदर्भित करता है कि अभिवादन ने घोड़े को जीवन शक्ति और ताकत दी।
स्वागत सुस्ती बालों के सफेद होने की प्रक्रिया को धीमा कर सकती है।