تمر المجهول بحجر 500 جرام - VIVIO

منذ آلاف السنين، عُرف التمر كفاكهة لذيذة وصحية. ليس من قبيل الصدفة أن يُطلق عليها اسم "خبز الحياة"، وأن النخلة التي تنتجها، Phoenix dactylifera ، حصلت على لقب "شجرة الحياة". ينتمي تمر المجهول بقشرته الناعمة ولبه العصير إلى أكبر أنواع التمور. غالبًا ما يُطلق على هذا الصنف اسم "ملكة التمور" وهو أحد أحلى الأصناف المتوفرة في السوق.
على الرغم من محتواه العالي من السكر، يعتبر التمر وجبة خفيفة صحية ومصدرًا جيدًا للطاقة عند تناوله باعتدال. وهو غني بالألياف، حيث تحتوي الفواكه المجففة على ألياف أكثر من الطازجة، كما يحتوي على فيتامينات ب، وكذلك أ، هـ، ك، وج. لديه نسبة عالية من السكريات البسيطة التي يمكن أن تكون ذات قيمة كبيرة، خاصة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة، ولكن يجب على مرضى السكري الانتباه لذلك. التمر غني بالبوتاسيوم، مما يساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ويدعم الجسم بعد المجهود البدني الطويل.
يحتوي التمر على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الشيخوخة ويمكن أن تمنع العديد من الأمراض. التمر له تأثير قلوي - فهو يساعد الجسم على تحقيق توازن الحمض والقاعدة. بفضل محتواه من فيتامينات ب، يدعم الأداء السلس للجهاز العصبي.

المكونات
تمر المجهول مع النواة

القيمة الغذائية للمنتج في 100 غ
القيمة الطاقية - 1160 كيلوجول / 277 كيلوكالوري
دهون - 0.15 غ
- بما في ذلك الأحماض الدهنية المشبعة - 0 غ
كربوهيدرات - 74.97 غ
- بما في ذلك السكر - 66.47 غ
ألياف - 6.7 غ
بروتين - 1.81 غ
ملح - 0.001 غ

الوزن الصافي: 500 غ

الاستخدام
يمكن أن تكون التمر وجبة خفيفة مستقلة. يمكنك حشوها بالمكسرات أو الجبن. التمر المقطع أو الكامل هو إضافة رائعة للسلطات، الفطور: الموسلي، العصيدة أو الزبادي الطبيعي، وكوكتيلات الفواكه والخضروات. إنها مكون لا غنى عنه في الأطباق المغربية مثل الحساء والطاجين. عند دمجها مع المكسرات والموسلي وغيرها من الأطعمة اللذيذة، يمكن أن تكون مكونًا في ألواح الطاقة.

ظروف التخزين الموصى بها
يُحفظ في مكان بارد وجاف