المكونات بنجر مجفف. القيمة الغذائية للمنتج لكل 100 غرام القيمة الطاقية 1295kJ / 306kcal دهون -بما في ذلك الأحماض الدهنية المشبعة 0,22 g 0,05 g الكربوهيدرات - بما في ذلك السكر 56 g 1,7 g ألياف 19g بروتين 10,7 g ملح 1,97 g طريقة...

الشمندر (Beta L.) هو نبات حولي أو ثنائي الحول أو معمر ينتمي إلى عائلة القطيفية. هذه الجذور اللذيذة المعروفة منذ بابل القديمة هي كنز حقيقي من العناصر الغذائية، بما في ذلك الحديد المكون للدم، وفيتامينات ب لصحة الشعر والبشرة والأظافر، والألياف لتحسين حركة الأمعاء،...