بذور الكتان الذهبي 500 جم لذيذ

يحتوي بذر الكتان على فيتامين E، فيتامينات B، الألياف الغذائية، والمعادن مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، الحديد، والزنك. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على أحماض دهنية متعددة غير مشبعة من عائلة أوميغا-3: حمض اللينوليك، DHA (حمض الدوكوسابنتاينويك)، وEPA (حمض إيكوسابنتاينويك). تؤكد العديد من الدراسات العلمية التأثير المفيد والمعزز للصحة لأوميغا-3 على الجهاز القلبي الوعائي ، حيث يمنع تصلب الشرايين واحتشاء عضلة القلب ويؤثر على الجهاز العصبي . كما تظهر أحماض أوميغا-3 خصائص مضادة للسرطان ، تدعم تطور الدماغ وتعمل كمضاد للاكتئاب. يساعد بذر الكتان في حالات أمراض الجهاز الهضمي ، بما في ذلك التهاب المعدة وأمراض الاثني عشر وكذلك قرحة المعدة. كما يستخدم بذر الكتان في أمراض الجهاز التنفسي ، مثل التهاب الحلق. يدعم بذر الكتان وظيفة الأمعاء، لذلك يوصى به في برامج إنقاص الوزن . من ناحية أخرى، تساعد كمية كبيرة من الألياف في خفض مستوى الكوليسترول في الدم. ومن المثير للاهتمام أن بذر الكتان يساعد في الحفاظ على توازن الهرمونات لدى النساء - يعزز الخصوبة ويقلل من أعراض انقطاع الطمث، بينما يحمي الرجال من سرطان البروستاتا.

المكونات
بذر الكتان الذهبي

القيمة الغذائية للمنتج في 100 غرام:

القيمة الطاقوية: 2092 كيلوجول / 500 كيلوكالوري

الدهون: 31 غرام

بما في ذلك الأحماض الدهنية المشبعة 2.4 غرام

الكربوهيدرات: 35 غرام

بما في ذلك السكريات 0.1 غرام

الألياف الغذائية: 3.9 غرام

البروتين: 24.5 غرام

الملح: 0.2 غرام