توت غوجي المجفف العضوي 250 غرام - BIO PLANET

الوصف

-جرعة عالية من مضادات الأكسدة
-تحتوي على الكاروتينات
-تحتوي على الزنك، الحديد، الكالسيوم، النحاس، السيلينيوم، الفوسفور
-هذا مصدر جيد لفيتامينات ب، فيتامين ج وفيتامين هـ،
-تأثير إيجابي على صحة العين

يمثل توت الغوجي العضوي أحد أكثر الأطعمة المغذية في العالم. يمكن تناوله نيئًا أو إضافته في الصباح إلى العصيدة، الكومبوت، الكعك، الحلويات، أو مع الماء الساخن (كشاي عشبي). يحتوي توت الغوجي في تركيبه على الكاروتينات التي تعطيه لونه وتؤثر إيجابًا على حالة الجلد. كما يحتوي على عديدات السكاريد، الزيوت العطرية، والأحماض الدهنية مثل حمض الهيكساديكانويك، حمض اللينوليك، وحمض الميريستيك. كما يحتوي على أحماض عضوية مثل حمض الماليك، حمض الستريك، حمض الشيكيميك، وحمض الفوماريك. يمكن أن يثري نظامنا الغذائي بالمعادن مثل الزنك، الحديد، الكالسيوم، النحاس، السيلينيوم، والفوسفور. كما يحتوي على فيتامينات ب، فيتامين ج، وفيتامين هـ. بفضل وجود عديدات السكاريد والبوليفينول، يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، أي أنه يقاوم الجذور الحرة في أجسامنا. هذه الفواكه الصغيرة هي كنز من القيم الغذائية التي تؤثر إيجابًا على الجلد، تجعله أكثر شبابًا، وتدعم مناعتنا.
من الجدير بالذكر أيضًا تأثيرها الإيجابي على الرؤية. هذا يعود إلى محتواها من الكاروتينات، وخاصة الزياكسانثين الذي يشكل الجزء الأكبر منها، واللوتين. معًا، يحميان شبكية العين من الأضرار التي قد تسببها الجذور الحرة. يمتص اللوتين الضوء الأزرق المرئي، مما يحمي أعيننا من الآثار الضارة للضوء والأشعة فوق البنفسجية.
شجيرة توت الذئب هي نبات ينتج توت الغوجي. موطنها الأصلي هو وسط الصين، وهي الآن أكثر شعبية وتزرع في العديد من مناطق العالم مثل التبت ومنغوليا. في الصين، تم استخدام هذه التوت منذ آلاف السنين. هذه التوت هي فواكه حمراء صغيرة يبلغ حجمها حوالي 2 سم. يمكن تناولها نيئة، ولكن غالبًا ما يتم تجفيفها. كما تستخدم في صناعة النبيذ والشاي والمشروبات الكحولية. طعمها لاذع إلى حد ما، وتحتوي 100 جم منها على 370 سعرة حرارية. يمكن تناولها كوجبة خفيفة منفصلة أو إضافتها إلى الأطباق الحلوة والمالحة. قبل تناولها، يمكن غلي الفاكهة النيئة في الماء أو إضافتها إلى الحساء والأرز والصلصات.

معلومة مثيرة للاهتمام
وفقًا للأسطورة الصينية، عاش رجل كان يستهلك توت الغوجي بانتظام وجعلها مشهورة حتى بلغ عمره 252 عامًا.
يجب عدم تناول هذه الفواكه إذا كانت غير ناضجة. قد يؤدي ذلك إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.

ملاحظة
الكمية الموصى بها من التوت الأزرق هي 10 إلى 20 جم يوميًا. يجب على الأطفال والحوامل والمرضعات أن يكونوا حذرين بشكل خاص.

القيمة الغذائية لكل 100 جم
القيمة الطاقوية -1552 كيلوجول / 367 كيلوكالوري
دهون - 3.5 جم
بما في ذلك الدهون المشبعة -0 جم
الكربوهيدرات - 68 جم
بما في ذلك السكر - 17 جم
بروتين - 12 جم
ملح - 0.06 جم

معلومات الحساسية
قد يحتوي المنتج على مسببات الحساسية: الغلوتين، الفول السوداني والمكسرات الأخرى، السمسم، الصويا.

ظروف التخزين الموصى بها
يجب تخزينه في مكان بارد وجاف.