كيوي عضوي أصفر طازج (حوالي 0.50 كجم)

- مصدر للفيتامينات والمعادن
- مصدر لمضادات الأكسدة
- وجبة خفيفة صحية

يُطلق اسم الكيوي، باستثناء طائر صغير لطيف ذو منقار طويل بشكل غير عادي بالنسبة لجسمه، على الثمار الصالحة للأكل لأنواع متعددة من الأكتينيديا. جميع الأصناف ذات القيمة الاستهلاكية الكبيرة تنمو برية في الصين. في القرن التاسع عشر، انتشرت الأكتينيديا كنبات زينة، لكن كان على مذاق ثمارها وقيمتها الصحية الانتظار قرنًا من الزمن قبل أن تحظى باعتراف واسع.
الكيوي فاكهة غنية جدًا بالفيتامينات القيمة - A، ومجموعة B، وC، وE، وK - والمعادن - البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، والحديد، والزنك. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي هذه الثمار غير البارزة من نبتة مهيبة جدًا على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تدعم الجسم في الحفاظ على الصحة والجمال. يمكن أن يساعد تناول الكيوي المتكرر في تعزيز المناعة، وتحسين الهضم، وتقوية الجهاز الدوري.
يُفضل تناول فاكهة الكيوي مباشرة بعد تقشيرها، وإلا فقد تصبح طرية وتفقد خصائصها.

التخزين الموصى به
يُحفظ في مكان بارد وجاف.