تفاح طازج عضوي (آيداريد - بولندي) (حوالي 1 كجم)

- مصدر للفيتامينات والمعادن
- قد يدعم فقدان الوزن
- وجبة خفيفة صحية

التفاح هو الفاكهة الصالحة للأكل لشجرة التفاح. يتميز بشكل كروي مميز ولحم حلو وحامض عصاري يختبئ تحت قشرة رقيقة ناعمة.
على الرغم من أن أشجار التفاح تبدو عنصرًا دائمًا في المشهد البولندي، إلا أن الشرق الأوسط هو على الأرجح مهد هذه الأشجار. هذا الشجر المهيب، ونعلم من سجلات يان دلوغوش أن زراعته في أراضينا بدأت بفضل الرهبان السيسترسيين في القرن الثاني عشر فقط.
التفاح من أكثر الفواكه شعبية في بولندا والعالم، لكنه لا يحظى دائمًا بالتقدير الذي يستحقه. تتميز هذه الفاكهة المتواضعة بمحتوى كبير من الفيتامينات - A، B6، C، E، K، الثيامين، الريبوفلافين، النياسين وحمض الفوليك - والمعادن - الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، الصوديوم والزنك. لذلك يُنصح بإدراجها في النظام الغذائي للجميع تقريبًا. يجدر بنا أن نتذكر تناولها بقشرتها، حيث تحتوي على الكثير من الألياف التي تؤثر إيجابًا على حركة الأمعاء.
غالبًا ما تؤكل التفاح نيئة وبسيطة كوجبة خفيفة بين الوجبات، لكنها مناسبة أيضًا كطبق جانبي أو حلوى أو لإضافة نكهة مختلفة للحوم.
التفاحة هي فاكهة مثلت رمزًا ثقافيًا لا مثيل له. هذه الأكلة الصغيرة الكروية يبدو أنها كانت مسؤولة جزئيًا عن حرب طروادة وطرد البشر من الجنة، لكننا ندين لها أيضًا بتوضيح حجم الذرة وقانون الجاذبية الكونية. وبالتالي، فإن التفاحة هي في الوقت نفسه رمز للإغراء والخطيئة، ولكن أيضًا للتنوير والتقدم.

ظروف التخزين الموصى بها
يُحفظ في مكان بارد وجاف