فول سوداني بدون ملح 250غ - VIVIO

الفول السوداني، المعروف اليوم في جميع أنحاء العالم، يُعتقد أن أصله من أمريكا الجنوبية. من هناك، انتقل إلى أفريقيا ثم وصل إلى أوروبا. إنه سهل الزراعة وينمو حتى في الظروف التي تواجه فيها النباتات الأخرى مشاكل في الإنبات. تُعد الولايات المتحدة حاليًا القوة العظمى في إنتاج الفول السوداني. كما يُزرع على نطاق واسع في الصين والهند وأفريقيا. في الواقع، الفول السوداني ليس من المكسرات بل هو بذور نبات الفصيلة البقولية. لذا يمكنك المجازفة بالقول إنه أقرب إلى الفاصوليا منه إلى الجوز. كيف ينمو الفول السوداني؟ يشبه نبات الفول السوداني البرسيم. ينمو بسرعة كبيرة، ويمكن الحصول على أول حصاد من المكسرات بعد شهرين فقط من الزراعة. عندما تذبل الأزهار، تتحول سيقانها إلى قرون وتنمو نحو الأسفل. تنمو المكسرات تحت الأرض على عمق حوالي 2 سنتيمتر. يمكن أن تنتج النبتة الواحدة ما يصل إلى 40 حبة من الفول السوداني. كلما كانت التربة أكثر رخاوة، زادت كمية الثمار.
هل يستحق تناول الفول السوداني رغم أنه ليس من المكسرات؟ إنه وجبة خفيفة قيمة يمكن بالتأكيد إدراجها في النظام الغذائي، حتى في نظام التخسيس. على الرغم من أنها عالية السعرات الحرارية، حيث أن 100 جرام من الفول السوداني توفر للجسم حوالي 600 سعرة حرارية، إلا أنها ليست سعرات حرارية فارغة. يحتوي الفول السوداني على العديد من الأحماض الدهنية غير المشبعة (خاصة حمض الأوليك) المفيدة للصحة. يمكن أن تؤثر إيجابًا على عمل القلب ومستوى السكر في الدم وضغط الدم. يحتوي على العديد من الفيتامينات القيمة، بما في ذلك فيتامين E المسؤول عن تجديد خلايا الجلد وله تأثير مضاد للأكسدة. الفول السوداني أيضًا كنز للعديد من المعادن الضرورية لعمل الجسم بسلاسة، بما في ذلك الزنك والفوسفور والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم. كما أن خصائصه المعززة للصحة ترجع إلى نسبة كبيرة من الألياف التي تدعم عمل الجهاز الهضمي والعضلات أثناء النشاط البدني المكثف. لذا خذ معك حصصًا من الفول السوداني الغني بالطاقة إلى العمل أو التمرين أو رحلة الجبال، وسيشكرك جسمك.

المكونات
فول سوداني محمص بدون ملح.

القيمة الغذائية للمنتج في 100 جم
القيمة الطاقوية - 2455 كيلوجول / 592 كيلوكالوري
دهون - 46.34 جم
- بما في ذلك الأحماض الدهنية المشبعة - 5.64 جم
كربوهيدرات - 9.5 جم
- بما في ذلك السكر - 6.41 جم
ألياف - 10.87 جم
بروتين - 28.92 جم
ملح - 0.01 جم

NETTOGEWICHT: 250 g

الاستخدام
كوجبة خفيفة مستقلة أو كمكون للسلطات وأطباق اللحوم والأسماك والأرز والمعكرونة والكعك والحلويات والبسكويت والآيس كريم. تستخدم المكسرات المفرومة لتكثيف الصلصات.
فول سوداني فيفيو لا يحتوي على ملح مضاف. إنه مكون رائع أو إضافة للكعك والحلويات والآيس كريم والعصيدة. يتناغم بشكل مثالي مع العسل وفي النسخة الجافة مع الكزبرة والفلفل الحار. إنه مثالي كإضافة لأطباق الأرز الآسيوية مع اللحم أو الخضار، أو كإضافة مقرمشة للسلطات، أو كمكون في صلصة الفول السوداني مع اللحم المشوي أو الخضار.
من يحبون المكونات النباتية مثل زبدة الفول السوداني، فإن تحضيرها في المنزل فكرة رائعة. لتحضير الزبدة في المنزل، كل ما تحتاجه هو خلاط جيد وكوب من المكسرات غير المملحة. يجب خلط المزيج حتى يصبح قوامه مثل الكريمة السميكة. يمكن إثراء الزبدة بملعقة من العسل أو الكاكاو الطبيعي أو رقائق جوز الهند. لا توجد فكرة لوجبة فطور صحية؟ انشر زبدة الفول السوداني على خبز القمح الكامل وأضف فواكهك المفضلة. خذ عصيدة مع زبدة الفول السوداني إلى العمل. طاقة مضمونة طوال الصباح!

ظروف التخزين الموصى بها
يجب تخزينه في مكان بارد وجاف.