آبل فريش بيو (تشامبيون - بولين) (حوالي 1,00 كجم)

- مصدر للفيتامينات والمعادن
- يمكن أن يساعد في فقدان الوزن
- وجبة خفيفة صحية

التفاح هو الفاكهة الصالحة للأكل لشجرة التفاح. يتميز بشكل كروي مميز ولحم فاكهة حلو وحامض وعصيري مخفي تحت قشرة رقيقة وناعمة.
على الرغم من أن أشجار التفاح تبدو كعنصر أبدي في المشهد البولندي، إلا أن الشرق الأوسط هو على الأرجح مهد أشجار التفاح. هذه الشجرة المهيبة، ونعلم من سجلات يان دلوغوش أن زراعتها في بلادنا بدأت بفضل الرهبان السيسترسيين في القرن الثاني عشر فقط.
التفاح هو من أكثر الفواكه شعبية في بولندا والعالم، ولكن حتى كفاكهة لا يحظى دائمًا بالتقدير الذي يستحقه. تتميز هذه الفواكه المتواضعة بمحتوى ملحوظ من الفيتامينات - A، B6، C، E، K، الثيامين، الريبوفلافين، النياسين وحمض الفوليك - والمعادن - الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم والزنك -. لهذا السبب يُنصح تقريبًا الجميع بإدخالها في النظام الغذائي. من المفيد تذكر تناولها مع القشرة، حيث تحتوي على الكثير من الألياف التي تؤثر إيجابيًا على حركة الأمعاء.
غالبًا ما يتم تناول التفاح نيئًا ونقيًا كوجبة خفيفة بين الوجبات، ولكنه أيضًا مناسب كطبق جانبي، أو كحلوى، أو لتغيير نكهة اللحم.
التفاحة هي فاكهة دخلت الثقافة كما لا تفعل أي فاكهة أخرى. يبدو أن هذه الحلوى الصغيرة الكروية مسؤولة جزئيًا عن حرب طروادة وطرد البشر من الجنة، ولكننا ندين لها أيضًا بتصوير حجم الذرة وقانون الجاذبية الكونية. وبالتالي، التفاحة هي رمز للإغراء والخطيئة، ولكن أيضًا للبراعة والتقدم.

توصية التخزين
يُحفظ في مكان جاف وبارد