O livro "O Poder dos Hábitos Saudáveis" do Dr. Joseph Mercola 288 p. KENAY

DESCRIÇÃO:
Sabia que o pequeno-almoço não tem de ser a refeição mais importante do dia? E que colocar um cubo de gelo num copo de água que bebe todos os dias fortalece o seu sistema imunitário, ajuda a queimar gordura e mantém o seu corpo melhor hidratado do que água sem gelo? E que, quando ri, os seus vasos sanguíneos dilatam e o seu corpo queima gordura, por isso pode simplesmente rir muito em vez de fazer exercício?

Surpreendente? Estes não são truques milagrosos que os cientistas descobrem nas pesquisas mais recentes. É o poder de autocura que dorme no seu corpo - deixe-o simplesmente fazer o seu trabalho e ajude-o a utilizá-lo melhor. O Dr. Joseph Mercola, o mais famoso médico naturopata e autor de best-sellers, mostra no seu livro A Força dos Hábitos Saudáveis nove passos simples para a saúde. É uma coleção de conselhos valiosos que o ajudam a fortalecer a sua imunidade e fazem com que cuide do seu corpo todos os dias sem esforço especial ou sacrifício.

No livro, ficará a saber, entre outras coisas, que:

- A manteiga não é tão prejudicial como todos à sua volta tentam fazer-lhe crer.

- Algumas bebidas carbonatadas contêm substâncias que podem danificar células cerebrais

- O silo não só fortalece o sistema imunitário, como também melhora o humor e tem propriedades antidepressivas.

- Andar descalço cura inflamações em todo o corpo (e é simplesmente divertido)

- APLICAÇÃO O conhecimento do Dr. Mercola e descubra que, graças a pequenas mudanças nos seus hábitos diários, pode melhorar drasticamente a sua saúde e a sua vida... sem esforço.