Ashwagandha saudável ginseng indiano letárgico 450 MG 100 cápsulas de SWANSON

Esta planta é um arbusto perene com pequenas flores verdes em forma de jarro. O fruto é laranja ou vermelho e a raiz tem um cheiro desagradável. Utilizam-se principalmente os frutos e raízes de Ashwagandha. A raiz pulverizada encontra-se mais frequentemente em suplementos alimentares. É cultivada na Índia, China, África e em algumas regiões da Europa. Ashwagandha também é conhecida pelos nomes: Ginseng Indiano, convite letárgico, cereja de inverno, groselha venenosa.
O principal componente da erva, que tem efeitos positivos no nosso corpo, são os vitanolídeos. Graças a eles, esta erva possui propriedades antibacterianas e antioxidantes, e reduz a pressão arterial.
Na raiz, os glicovitanolidos, compostos por estoinósidos e vitaminósidos, são os mais abundantes. As substâncias presentes na raiz atuam no sistema nervoso, acalmam, melhoram a qualidade do sono e da concentração, e apoiam o processo de memorização. Também melhora a nossa coordenação e tempo de reação, podendo ter um efeito positivo em atletas e no dia a dia.
As saponinas presentes na Ashwagandha são substâncias que reduzem principalmente os níveis de cortisol no corpo. Graças ao seu conteúdo de ginseng indiano, é recomendada para pessoas com um estilo de vida intenso, stress diário elevado e atletas que submetem o corpo a 'stress' durante o treino. A redução do cortisol tem um impacto significativo no reforço da imunidade. Além disso, a Ashwagandha aumenta a energia, melhora o humor e aumenta a vitalidade e o desempenho.
Também atua no sistema digestivo, protegendo-o dos efeitos de metais pesados que podem estar presentes nos alimentos.
Vale a pena utilizar Ashwagandha quando temos problemas articulares, como mobilidade reduzida, dor e inflamação, pois ajuda a reduzir estes sintomas.
Contém uma dose considerável de ferro, que pode ser benéfica para pessoas com deficiência deste mineral.
Devido às suas propriedades antioxidantes, retarda o processo de envelhecimento no corpo. Reduz a atividade dos radicais livres e apoia a desintoxicação do organismo. Também fortalece o sistema imunitário.
Este produto não deve ser utilizado por mulheres grávidas ou a amamentar.

CURIOSIDADES
O nome Ashwagandha deriva da palavra latina 'somnidera', que traduzimos como indutora do sono. Por outro lado, Ashwagandha provém das palavras 'ashva' e 'gandha' em sânscrito, que traduzimos como 'cheiro de cavalo', referindo-se ao aroma da raiz da planta e ao facto de a Ashwagandha conferir vitalidade e força, semelhante a um garanhão.
A Ashwagandha pode retardar os processos de embranquecimento do cabelo.