Urøstet bokhvete grøt 500 g TARGROCH

BESKRIVELSE

Urøstet bokhvete 500g Targroch

- fiber- og proteinkilde
- rik på unike aminosyrer
- til kjøttretter og fyll

Urøstet bokhvete er den mest verdifulle av alle bokhvetegrøt, og dens verdier har vært kjent i lang tid. Bokhvetekorn er små og kremaktige. De urøstede har en mindre intens, finere smak enn den røstede versjonen.
Bokhvete er en god proteinkilde som absorberes bedre enn korn, og er dessuten rik på fiber for å stimulere tarmperistaltikken.
Bokhvete inneholder unike eksogene aminosyrer, det vil si de vi må tilføre kroppen gjennom maten. En av disse er lysin, som er nødvendig for oppbyggingen av proteiner i muskler og knokler og har en positiv effekt på den mentale tilstanden.
I tillegg er grøten rik på B-vitaminer, som har en positiv effekt på nervesystemet, og betydelige mengder av mineraler som styrker immunforsvaret (kalsium, fosfor, magnesium) samt jern, sink og jod.
Bokhvete passer godt til kjøttretter, stuing eller sauser. I kombinasjon med ost, grønnsaker eller sopp kan det være en deilig fylling til pannekaker, knödel eller kålruller. Malt grøt kan også brukes til baking av brød, kaker eller paier.

INGREDIENSER
Urøstet bokhvete

Nettovekt: 500 g

Næringsinnhold per 100 g:
Energi: 1469 kJ / 347 kcal
Fett: 3,1 g
- hvorav mettede fettsyrer: 0,6 g
Karbohydrater: 63,4 g
- hvorav sukker: 2,9 g
Kostfiber: 5,9 g
Protein: 13,5 g
Salt **: 0,01 g
Mulige naturlige variasjoner.
** Saltinnholdet skyldes kun tilstedeværelsen av naturlig.

BRUKSANVISNING:
Skyl grynene og hell på vann (2 glass vann per glass gryn). Sett gryten på svak varme og kok grynene i ca. 10-15 minutter. Det er bedre å ikke røre grynene, de kan sette seg fast, men hvis varmen er lav, bør de ikke brenne. En teskje olje kan tilsettes. Ta grøten av varmen, dekke til og la den stå på et varmt sted slik at den tar opp det resterende vannet. På denne måten blir alt vannet som grynene tidligere ble kokt i, værende i grøten og ikke helt ut i vasken.

ALLERGENINFORMASJON
Anlegget pakker også: sesam, mandler, produkter som inneholder gluten, ulike nøtter. Til tross for alle forsøk kan tilstedeværelsen av disse råvarene i produktet ikke 100 % utelukkes.

ANBEFALTE LAGERINGSVILKÅR
Oppbevares på et tørt, kjølig sted i en tett lukket beholder.