Røde linser ØKO 400 g - BIO PLANET

INGREDIENSER

røde linser * 100 % (* fra kontrollert økologisk dyrking)

BESKRIVELSE
Røde økologiske linser er brune linser uten skall. Ved å skrelle dem tas de røde linsene lettere opp av kroppen. Røde linser har en tendens til å koke over, derfor egner de seg best som tilsetning i supper, gryteretter og smakfulle snacks. De er en viktig del av kosten for veganere og vegetarianere, da de til 85 % er en kilde til fordøyelig protein. De inneholder mange mineraler, inkludert kalium for å opprettholde et sunt blodtrykk og fosfor for å regulere stoffskiftet. Linser inneholder også mye fiber, derfor foretrekkes de ofte av folk på slankekur.
Røde linser dyrkes i Asia, Amerika, Afrika, Australia og de middelhavsområdene i Europa.

FORBEREDELSE
Kok de tidligere vaskede linsene i forholdet 1 : 2 (1 porsjon linser til 2 porsjoner vann) i ca. 25 minutter. Smak til med salt på slutten av koketiden.

NÆRINGSVERDI PER 100 g
Energi - 1597 kJ / 378 kcal
fett - 2,2 g,
inkludert mettede fettsyrer - 0,4 g
Karbohydrater - 59 g,
inkludert sukker - 2,0 g
Protein - 25 g
Salt - 0,02 g

Anbefalt oppbevaring
Oppbevares kjølig og tørt.